ເພື່ອໃຫ້ເກີດລູກ, ການຮ່ວມເພດທາງເພດຈະຖືກປະຕິບັດໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອການປະສົມໄຂ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຍື່ອ mucous ຂອງປາກມົດລູກແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ. ພໍ່ແມ່ໃນອະນາຄົດຄວນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກໃນທຸກໆໄລຍະເວລານີ້, ເພື່ອໃຫ້ spermatozoa ສາມາດເຂົ້າໄປໃນທໍ່ດູໃບໄມ້ລົ່ນຢ່າງປອດໄພ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາລໍຖ້າການປ່ອຍໄຂ່.
ໂດຍສະເລ່ຍ, ໄລຍະນີ້ເກີດຂື້ນ 12-16 ມື້ຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ການຄາດຄະເນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການຖືພາແມ່ນຖ້າທ່ານຖືກກໍານົດໃນມື້ທີ່ທ່ານຈະມີຮວຍໄຂ່.
ກົດລະບຽບສໍາລັບການຄິດໄລ່ ovulation ແລະເວລາຂອງການອອກແບບ.
- ວິທີການເຕັ້ນ (ປະຕິທິນ)
ຄວາມຫມາຍທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນມື້ຂອງການປະສົມໄຂ່ຈະຢູ່ໃນກໍລະນີທີ່ແມ່ຍິງມີຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນດຽວກັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ປະມານວັນທີ 14 ຂອງວົງຈອນຈະເປັນທີ່ພໍໃຈທີ່ສຸດສໍາລັບການຖືພາລູກ.
- ວິທີການສໍາລັບການກໍານົດຂອງອຸນຫະພູມ basal
ເນື່ອງຈາກປັດໃຈດັ່ງກ່າວສະຖານະການສຸຂະພາບ, ການກິນຢາ, ປະສົບການແລະການລະບາດຂອງປະສາດ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະກໍານົດການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ຜົນຜະລິດໃນສະຖານະການນີ້ສາມາດວັດແທກອຸນຫະພູມຂອງຮູທະເລ (ລະດັບຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ). ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມທຸກໆເຊົ້າໂດຍບໍ່ໄດ້ນອນຈາກຕຽງ. ກ່ອນທີ່ຈະຮວຍໄຂ່, ອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນຈະມີຄວາມຄືກັນໃນທຸກໆມື້. ແລະໃນໄລຍະເວລາຂອງການຄອດອອກ, ມັນເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ (ໂດຍ 0.2-0.4 ອົງສາ), ເຊິ່ງເປັນອາການຂອງປະຈໍາເດືອນ.
- ວິທີການກວດເບິ່ງຊ່ອງຄອດມົດລູກ
ກ່ອນທີ່ຈະ ovulation ຕົວຂອງມັນເອງແລະໃນໄລຍະນີ້, mucus ຊ່ອງຄອດກາຍເປັນໂປ່ງ, sparse ແລະ viscous, ຄ້າຍຄືໄຂ່ສີຂາວດິບ. ທ່ານສາມາດຟູມມອງດັ່ງກ່າວລະຫວ່າງນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະຈາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ - ນໍ້າມັນຈະບໍ່ທໍາລາຍທັນທີ.
- ວິທີການທາງອາລົມ (ທີ່ຖືກຕ້ອງ)
ການປະສົມປະສານຂອງວິທີການຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ສຸດເພື່ອກໍານົດກາງຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ. ວິທີການດັ່ງກ່າວນີ້ເອີ້ນວ່າ symptomothermal ແລະມັນປະກອບດ້ວຍການກວດກາປະຈໍາວັນກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງມົດລູກ, ການວັດແທກອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ (ອຸນຫະພູມຂອງຊ່ອງຄອດ), ແລະການຮັກສາລະບົບປະສາດຮອບວຽນຂອງແມ່ຍິງຢ່າງລະມັດລະວັງ. ສັງເກດເບິ່ງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະທ່ານສາມາດກໍານົດວັນເວລາຂອງການປະສົມໄຂ່ສໍາລັບອາການປານກາງ.
- ການທົດສອບ, ທີ່ທ່ານສາມາດລະບຸໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງເວລາຂອງການ ovulation (ຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ)
ການທົດສອບທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຢູ່ໃນຫຼັກການດຽວກັນກັບການທົດສອບສໍາລັບການກໍານົດການຖືພາ. ໃນເວລາທີ່ມີການໂຕ້ຕອບກັບນ້ໍາ, ສອງແຖບຂ້າມຈະປາກົດຢູ່ໃນພາກສະຫນາມທົດສອບທີ່ສອດຄ້ອງກັນ. ຫນຶ່ງຜ້າໃບຫມາຍຄວາມວ່າການທົດສອບແມ່ນເຮັດວຽກ, ຄົນອື່ນເວົ້າວ່າມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຮໍໂມນ Luteinizing (LH). ການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຈໍານວນຮໍໂມນນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າໄຂ່ຈະ "ເກີດມາ" ໄວໆນີ້, ຕາມປົກກະຕິໃນມື້ຫນຶ່ງຫຼືຫນຶ່ງເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ການລະລາຍໄຂມັນສາມາດຖືກກໍານົດພາຍໃນສອງສາມມື້, ດັ່ງນັ້ນ, ຫ້າທົດສອບຖືກຂາຍທັນທີ. ໃນກໍລະນີທີ່ສາຍທີສອງຈະເລີນກວ່າເສັ້ນການຄວບຄຸມ, ທ່ານຄວນປຶກສາຫມໍປິ່ນປົວແພດຫຼື endocrinologist, ນີ້ອາດຫມາຍຄວາມວ່າການຮວຍໄຂ່ບໍ່ເກີດຂື້ນ. ຈຸດສູງສຸດຂອງ LK ແມ່ນກໍານົດໂດຍສອງແຖບຂອງສີດຽວກັນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຄິດ, ເຊິ່ງຈະມີເວລາປະມານ 2-3 ວັນ.
ໂດຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງລູກຂອງທ່ານທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເກີດລູກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຄິດ, ທ່ານບໍ່ສາມາດສົງໃສໄດ້, ເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ!