ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ມີຄວາມສອດຄ່ອງແລະມີຄວາມດຶງດູດ - ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນສາຍຕາຂອງຜູ້ຊາຍຫຼືຜົວຂອງເຂົາເອງ - ແລະບາງຄັ້ງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຝັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ທັງຫນຸ່ມແລະຜູ້ໃຫຍ່. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນກໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ງ່າຍແລະງ່າຍ - ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຫຼືຄວາມເສຍຫາຍອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງ.
ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ຄວນຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່, ການຟັງຫມູ່ເພື່ອນຜູ້ທີ່ "ງາມເປັນ nightingale" ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າ "ການສູນເສຍນ້ໍາ"? ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ?
ມີເລື່ອງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາເລັດໃນການພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະພວກເຮົາບໍ່ຄວນອິດສາ. ສໍາລັບແຟນສາວບາງຄົນກໍ່ສາມາດເວົ້າອອກມາໄດ້ດີແລະມີຄວາມສຸກຢ່າງແທ້ຈິງ - ເພາະວ່ານາງກໍາລັງພະຍາຍາມສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນັບຈາກການອະນຸມັດຮູບພາບແລະຮູບລັກສະນະໃຫມ່ຂອງນາງ.
ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີອົງການພິເສດ, ເປັນເອກະລັກ. ສ່ວນຫຼາຍມັກພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ຈັກເຂົາ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຄວາມຕ້ອງການແລະໂອກາດຂອງລາວ, ໄປຫາມັນ. ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ເລື່ອງດັ່ງກ່າວ, ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ດົນໃຈບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫມູ່ເພື່ອນ. ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງພວກເຂົາພຽງແຕ່ສາມາດຊຸກດັນໃຫ້ມີການຕັດສິນໃຈທີ່ມີຄວາມເປັນມາແລ້ວສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຄວາມງາມຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມຮ້າຍແຮງທັງຫມົດແລະສົ່ງກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມ.
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຂຽນເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງຕົນເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫນີຄໍາແນະນໍານ້ອຍໆເພື່ອ "ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ".
- ທັນທີ "ຫຼີກເວັ້ນການຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ" ເປັນ untenable ເລື່ອງທັງຫມົດຂອງ mono ອາຫານ. ຖ້າຫາກວ່າສອງອາທິດຕໍ່ໆໄປ, ມີ buckwheat ບ່ວງໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ແຕ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນຈາກສຸຂະພາບນີ້ບໍ? Hardly ນອກຈາກນັ້ນ, "fairy tales" ປະກາດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕົວສະເພາະ - ຕົວຢ່າງ, ກັບການປ່ຽນແປງສະຖານທີ່ເຮັດວຽກແລະທີ່ຢູ່ອາໃສ, ສະພາບອາກາດ (ສາມເດືອນໃນຫາດຊາຍບວກກັບກິນຫມາກໄມ້ບາງຢ່າງຈະກັບຄືນມາເປັນບາງຢ່າງ).
- ບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແມ່ນສະຖານະການເມື່ອມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນບັນດາພະຍາດ, ເຂົ້າໄປໃນໂຮງຫມໍ, ເອົາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງລໍາໄສ້ຫຼືກະເພາະອາຫານ, ເລື້ອຍໆແມ່ຍິງທີ່ສວຍງາມຫຼາຍກໍ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ງ່າຍ. ແຕ່ນີ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ "ສົບຜົນສໍາເລັດ" enemy ບໍ່ຕ້ອງການ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປົກກະຕິແລ້ວບາງໆໃນແບບນີ້ບໍ່ມີຄວາມສຸກຕໍ່ "ຄວາມສໍາເລັດ" ຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈກັບສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ດີ.
- ກິລາທີ່ຮຸນແຮງ - ມີ, ຢູ່ໃນກະຕ່າທີ່ມີ inscription ໄດ້ "thrashing ເປົ່າ." ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນ - ເວລາຍ່າງ - ແລະນ້ໍາເກີນ, ໂຫຼດສຸດຫົວເຂົ່າຈະເລີນເຕີບໂຕພຽງພໍທີ່ຈະກັງວົນ. ນັ້ນແມ່ນ: ທໍາອິດພວກເຮົາເຮັດວຽກກັບນ້ໍາຫນັກ, ແລະເມື່ອສະຖານະການປັບປຸງ, ພວກເຮົາຕື່ມການໂຫຼດຫຼາຍເທົ່າກັບການຮ້ອງຂໍຂອງຮ່າງກາຍ.
ໃນ "ສິ່ງເສດເຫຼືອແຫ້ງແລ້ງ" ຍັງມີສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສົນໃຈ. ແລະຕອນນີ້ພວກເຮົາຈະສັງເກດເບິ່ງ, ພວກເຮົາຈະຟັງຟັງຫມູ່, ຄົນຮູ້ຈັກແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການສະຫຼຸບ, ພວກເຮົາຈະທົດສອບວິທີການຂອງພວກເຂົາເອງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຄວນພິຈາລະນາ, ຟັງຂ່າວປະສົບຄວາມສໍາເລັດແລະປຽບທຽບປະສິດທິຜົນແລະເຮັດວຽກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ເວລາຂອງ slimming
Summer ຜ່ອນຄາຍງ່າຍຂຶ້ນ - ໃນຄວາມຮ້ອນແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກິນອາຫານ. ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະຍົກເວັ້ນໃນຕອນແລງ - ກາງຄືນ "zazhory", ແລະມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວລັກສະນະທາງຈິດວິທະຢາຢ່າງແທ້ຈິງແຊກແຊງ - ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບພາກໃຕ້ທີ່ອາໃສຢູ່ໃນ "ແຖບກາງຂອງລັດເຊຍ", ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນລັກສະນະ.
ຄວາມຢ້ານກົວຂອງ freezing, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດ, ແລະຫຼາຍຫຼາຍ. ພວກເຂົາປະຕິບັດໃນທາງທີ່ດີກ່ວາ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງ, ການປ້ອງກັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນລະດູຫນາວແມ່ນມະຫັດສະຈັນທີ່ແທ້ຈິງຂອງຈະ, ຜົນໄດ້ຮັບແລະອື່ນໆອີກ. ແຟນສາວນີ້ຕ້ອງຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ - ຖ້ານ້ໍາຫນັກຂອງນາງບໍ່ໄດ້ກັບຄືນມາໃນຫົກເດືອນ, ນາງອາດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ, ວິທີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງເປັນຄວາມລັບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ພວກເຂົາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ແລະນໍາໃຊ້ - ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, "ມືທໍາອິດ".
ອາຍຸ
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫນັກໃນອາຍຸຂອງ 40+ ປີແມ່ນເປັນ feat ທີ່ແທ້ຈິງ. ແຕ່ວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນສໍາຫລັບເດັກຍິງອາຍຸ 16 ປີ 20 ກົກບໍ່ມີຄ່າແມ່ນຫຍັງ. ເພີ່ມເຕີມດັ່ງນັ້ນການເຜີຍແຜ່ກະຕຸ້ນໂດຍປັດໃຈທໍາມະຊາດແລະອາຫານທີ່ດີເລີດ, ເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບ, ສາມາດເປັນ summer ໃນທະເລ, ແລະທັດສະນະລົດຖີບກັບຫມູ່ເພື່ອນໃນປະເທດ.
ກັບອາຍຸ, ຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສອງສິ່ງ: ການເຜົາຕົວເຜີ້ງທີ່ຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ, ແລະພື້ນຫລັງຮໍໂມນ. ກ່ຽວກັບການເວົ້າ, ຜູ້ຍິງອາຍຸ 45 ປີກໍ່ສາມາດ "ໄດ້ຮັບນ້ໍາດຽວກັນ" ເພື່ອເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນສົມທຽບຄວາມສໍາເລັດທີ່ສວຍງາມຂອງຍິງສາວທີ່ມີອາຍຸ 20 ປີແລະສອງກິໂລກຼາມທີ່ແມ່ຍິງອາຍຸ 15 ປີຂອງ Balzac ຈະສູນເສຍ.
Power Mode
ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າຜົນສໍາເລັດທີ່ຍາວນານຄົງຈະສາມາດມາຈາກ "ອາຫານ" ທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບ 7-10 ມື້. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຖ້າທ່ານປຽບທຽບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍໆຄົນ, ຜູ້ທີ່ຫຼົ່ນລົງຊ້າ, ຫຼາຍກິໂລຕໍ່ເດືອນ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນປ່ຽນອາຫານທີ່ຫມັ້ນຄົງກໍ່ອາດຈະມີຜົນດີຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ແນ່ນອນ, ບໍ່ຄວນກິນອາຫານຫຼັງ 6 ຕອນແລງ - ວິທະຍາສາດທີ່ສໍາຄັນ. ແຕ່ຖ້າມື້ເຮັດວຽກສິ້ນສຸດຢູ່ໃນເຈັດ, ຢູ່ເຮືອນທ່ານປາກົດຢູ່ທີ່ແປດ, ແລະອາຫານສຸດທ້າຍແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານທ່ຽງ - ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດັ່ງກ່າວ "ລະບົບການ" ແມ່ນສາມາດໃຫ້ຜົນກະທົບທາງລົບ. ອົງການທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາຍກ່ວາ 4 ຊົ່ວໂມງໃນການຕິດຕໍ່ກັນຈະຊ້າລົງການລະເມີດເພື່ອຮັບມືກັບໄພພິບັດນີ້. ຜົນໄດ້ຮັບ: ທ່ານກິນຫນ້ອຍ, ແລະເຕີບໂຕໄດ້ຫນ້ອຍລົງ.
ກິລາ
ກິລາສໍາລັບສຸຂະພາບແລະສໍາລັບຜົນສໍາເລັດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ແລະຜູ້ທີ່ມາພ້ອມກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ກິນທຸກໆຊົ່ວໂມງແລະຈົ່ມກ່ຽວກັບຕົວ simulator ແມ່ນບາງສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງອື່ນແມ່ນວ່າການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນພຽງແຕ່ມີສ່ວນຮ່ວມ, ບໍ່ແມ່ນອົງປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນສາມາດເລືອກທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ, ບໍ່ແມ່ນການຫນັກຫນ່ວງ. ສະລອຍນ້ໍາແລະສະລອຍນ້ໍາ, ເວລາຍ່າງຍາວຢູ່ທີ່ຈັງຫວະທີ່ສະດວກສະບາຍ, 15 ນາທີໃນລົດຖີບບ່ອນນັ່ງ, ແຕ່ຄູ່ຫນຶ່ງຕໍ່ມື້ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານໃນອະນາຄົດ.
ຜົນໄດ້ຮັບທໍາມະຊາດ
ບຸກຄົນທຸກຄົນມີແນວຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບຜົນສໍາເລັດ, ແຕ່ວ່າ "ເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາເຫນືອຫົວ" ໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນເກືອບບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ຢາເມັດ magic ຫຼື fasting ສາມາດບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ວ່າການປະສົມປະສານຂອງໂພຊະນາການຮູ້ຫນັງສືແລະວຽກງານປະຈໍາວັນໃຫ້. ຢ່າຮີບຮ້ອນແລະບໍ່ "ວາງສາຍ" ໃນຜົນປະໂຫຍດເລັກນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍເກີນໄປ - ແລະທ່ານຈະສາມາດຂຽນເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານໃນການເຮັດວຽກຫນັກຂອງການສັ່ງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສັ່ງ.