ໃນຄໍາສັ່ງສໍາລັບການກິລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ, ປຽບທຽບກັບ horoscope ໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສໍາລັບອົງປະກອບແຕ່ລະມີຈັງຫວະສະເພາະຂອງຕົນເອງ, ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການຝຶກອົບຮົມແລະຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນແທ້ໆວ່າເປັນຫຍັງກິລາທັງຫມົດ, ອີງຕາມສັນຍາລັກຂອງປີ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈແບ່ງອອກເປັນສີ່ກຸ່ມຕົ້ນຕໍແລະເອີ້ນມັນທັງຫມົດ "ການອອກກໍາລັງກາຍແບບກະທັນຫັນ".
ກ່ອນທີ່ຈະເລືອກກິລາຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມຈໍານວນເງິນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຂອງການຝຶກອົບຮົມແລະໄປຢ້ຽມຢາມຫລາຍປະເພດຂອງການສອດຄ່ອງກັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກໂຫລາສາດບອກຫຍັງກ່ຽວກັບກິລາຂຶ້ນຢູ່ກັບອາການຂອງລາຊະວົງ?
Element: Fire. ປ້າຍໂຄສະນາ: OWEN, LION, SAGITTARIUS
ຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ພະລັງງານທີ່ໄຟໃຫ້ພວກເຂົາ. ປະເພດກິລາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນກຸ່ມກຸ່ມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ຂໍຂອບໃຈກັບກິດຈະກໍາດັ່ງກ່າວ, ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນຮູບແບບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈທີ່ດີເລີດ. ການ stagnation ຂອງພະລັງງານໃນອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນການຕິດຕໍ່ໂດຍການສື່ສານ. ດັ່ງນັ້ນ, ກິລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສະມາທິ, ຄວາມສະຫງົບແລະການຜ່ອນຄາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າແລະອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ.
ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະແນະນໍາແນວພັນກິລາເຊັ່ນ: ການຫຼິ້ນກິລາ, ການແຂ່ງຂັນກິລາ (ບານສົ່ງ, ບ້ວງ), ຂີ່ຈັກຍານ, ສະເກັດມ້ວນ.
ອົງປະກອບ: EARTH ປ້າຍໂຄສະນາ: TAURUS, VIRGO, CAPRICORN
ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າຮັກ. ແຕ່ມັກນິໄສທີ່ບໍ່ດີມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບການແລະຮູບຮ່າງຂອງລາວ. ອາການຂອງໂລກໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຍ່ອຍອາຫານທີ່ຊ້າ. ການປັບປຸງສະຖານະການຈະຊ່ວຍໃຫ້ຍ່າງຫຼືສະກີ (ການຂີ່ຈັກຍານ) ຍ່າງແລະແກ້ໄຂອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍດາຍ (້ໍາຕານ, ຜັກສະຫລັດ, ໂກເລດ, ຄີມ, ທາດແປ້ງແລະຜະລິດຕະພັນຫວານ), ການລ່ວງລະເມີດທີ່ນໍາໄປສູ່ການ overweight ແລະ lethargy.
ສໍາລັບທຸກໆອາການຂອງອົງປະກອບຂອງໂລກ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແລະຄວາມອົດທົນແມ່ນລັກສະນະ. ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້, ປະຊາຊົນເກີດຢູ່ພາຍໃຕ້ constellations ເຫຼົ່ານີ້ມີໂອກາດຫຼາຍເພື່ອບັນລຸຄວາມສູງໃນການກິລາ. ນັກໂບຮານສະຖານແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມຕົວເອງໃນການກິລາກິລາ, ການຕິດຕາມແລະສະຫນາມກິລາ, ສະເກັດສະເກັດ, gymnastics ຫຼືເຕັ້ນລໍາ. ກິລາທັງຫມົດຕ້ອງມີກໍານົດເວລາທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ອົງປະກອບ: AIR ອາການຂອງນັກຕໍ່ສູ້: NEIGHBORHOOD, WEIGHTS, AQUARIUS
ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ຖືກກໍານົດຂຶ້ນຢູ່ກັບລັດທາງວິນຍານ, ໂຕນທີ່ຖືກສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຄົນຮູ້ຈັກແລະຄວາມຄິດໃຫມ່. ຜູ້ຕາງຫນ້າທາງອາກາດມີການປ່ຽນແປງທີ່ດີເລີດ, ຊຶ່ງເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຄ່ອຍຈະປະເຊີນກັບບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ. ສະຖານທີ່ທີ່ອ່ອນແອແມ່ນປະສົບການແລະຄວາມກົດດັນ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ການນອນໄມ່ຫລັບແລະຊຶມເສົ້າ. ການນອນຫລັບຢ່າງເຕັມທີ່, ການປະຕິເສດຂອງກາເຟແລະການເຕັ້ນລໍາຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນທາງອາລົມແລະປົກປ້ອງທ່ານຈາກບັນຫາປະສາດ.
ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ຮັກຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ນີ້ຍັງໃຊ້ກັບກິລາ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ຢ່າງວ່ອງໄວກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່ແລະເຢັນລົງພາຍໃຕ້ການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແບບດ່ຽວ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂຄງການສອດຄ່ອງຄວນປະກອບມີຊຸດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆ. ນີ້ສາມາດເປັນປະເພດຂອງໂຄງການການສອດຄ່ອງ, simulators ແລະ complexes, ຊຶ່ງປະກອບມີກິດຈະກໍາຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (yoga, tai tzi). ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຫມາະສົມໃນອາກາດສົດ (frisbee, badminton, speedminton).
Element: WATER ສັນຍາລັກຂອງລາສີ: CANCER, SCORPIO, FISH
ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນອົງປະກອບນ້ໍາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີເພດສໍາພັນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນໃຈກາງ. ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງສະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນເຫດຜົນຂອງການປ່ຽນແປງສະພາບອາລົມທີ່ຮ້າຍແຮງ, PMS ທີ່ຊັດເຈນແລະການຖິ້ມລະຫວ່າງຄາບອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະການອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາໂປຣໄຟລທາງຈິດວິທະຍາແມ່ນການນວດ.
ສໍາລັບແຕ່ລະອາການເຫລົ່ານີ້ສາມອົງປະກອບທໍາມະຊາດ, ນ້ໍາແລະກິລານ້ໍາ (ການເດີນທາງໄປຫາສະລອຍນ້ໍາ, ຫ້ອງຮຽນ aerobics ນ້ໍາ, ແລ່ນເຮືອ) ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຜົນສໍາເລັດໃນການກິລາສໍາລັບພວກເຂົາແມ່ນສໍາຄັນຫຼາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຢາກໄດ້ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ, ຂໍຂອບໃຈກັບເຂົາເຂົາບໍ່ຍອມໃຫ້ພວກເຂົາຜ່ອນຄາຍ. ນອກເຫນືອໄປຈາກກິລານ້ໍາ, ຈັກຍານ, skiing downhill ຫຼື jogging ແມ່ນດີ. ກິດຈະກໍາກິລາເຫຼົ່ານີ້, ອີງຕາມສັນຍາລັກ, ການຝຶກອົບຮົມຢ່າງມີປະສິດທິພາບລະບົບຫາຍໃຈ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບກຸ່ມນີ້.