ການເປັນໂຣກຫົວໃຈແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນອາການເຈັບຫົວພິເສດ, ໂດຍສະເພາະອາການເຈັບປວດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຫົວ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກບໍ່ສໍາລັບພັນປີ, ກົນໄກຂອງການເກີດຂອງມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກພຽງແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນປະເພດພິເສດຂອງການອັກເສບ neurogenic, ເຊິ່ງພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກການເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງບາງສ່ວນຂອງສະຫມອງ.
ພະຍາດນີ້ອາດຈະຖືກຮັບຜົນກະທົບໂດຍຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມີຈຸດປະສົງແລະປັນຍາທີ່ມີອາຍຸ 23-35 ປີ. ໃນບັນດາພວກເຂົາມີນັກການເມືອງ, ນັກວິທະຍາສາດ, ນັກຂຽນແລະນັກສິລະປິນ, ລວມທັງຕົວເລກປະຫວັດສາດທີ່ມີຊື່ສຽງ.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ "ໃບຫນ້າຂອງແມ່ຍິງ", ເພາະວ່າຜູ້ຊາຍຈະທົນທຸກເວລາຈາກ 3-4 ຄັ້ງຫນ້ອຍກ່ວາຄູ່ຂອງພວກເຂົາທີ່ສວຍງາມ.
ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການເຈັບຫົວແລະການເຈັບຫົວປົກກະຕິແມ່ນຫຍັງ?
ມີອາການກະທົບກະເທັນສະນົມແມ່ນຢູ່ທ້ອງຖິ່ນ, ຫນ້າຜາກແລະຕາ. ມັນມັກມີອາການປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກ. ມີຄວາມອົດທົນບໍ່ດີຂອງສຽງທີ່ມີແສງສະຫວ່າງແລະສຽງທີ່ສູງ, ຊຸດຄວາມອຶດຫີວ, ກວມເອົາຄວາມອົດທົນແລະຄວາມວຸ່ນວາຍທີ່ບໍ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
ຮູບລັກສະນະຂອງການເຈັບຫົວແມ່ນຖືກນໍາຫນ້າໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກລັກສະນະ. ບາງຄົນມີ zigzags, ຈຸດຫຼື flashes sparkling ກ່ອນທີ່ຈະຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນອື່ນສັງເກດວ່າບາງເຂດທີ່ຕົກອອກຈາກສາຍຕາ. ຄົນອື່ນຍັງສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງຮູບພາບຂອງຂະຫນາດຫຼືສີຂອງວັດຖຸ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງໂຣກ Migraine?
ການກະຕຸ້ນຂອງການໂຈມຕີການກະຕຸ້ນກະຕຸ້ນສາມາດເປັນປັດໃຈຕ່າງໆ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- Smells
- ແສງສະຫວ່າງສົດໃສຫຼື fluorescent, ຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີ້ glowing;
- ສຽງລົບກວນ
- ການຂາດການຂາດແຄນຫຼືການນອນຫຼັບຫຼາຍເກີນໄປ;
- ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດ;
- ອາຫານບາງຢ່າງ:
- ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ້າ, ໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ - ເຫຼົ້າແວງສີແດງ, ອຸດົມສົມບູນໃນ tyramine;
- ເນີຍແຂງ;
- Chocolate
- ກາແຟ
- ປາ
- ຜັກທຽມ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ
- Celery;
- ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ;
- ແກ່ນຫມາກໄມ້;
- ຫມາກພ້າວ;
- Avocado
Migraine ສາມາດຮັກສາໄດ້?
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ຢາທີ່ທັນສະໄຫມສາມາດປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນເຈັບໄດ້ຫນ້ອຍ, ແນະນໍາການປ້ອງກັນການຊັກແລະການກະທືບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງການໃຊ້ຢາເອງແລະການກິນຢາທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍສາມາດສັ່ງຢາທີ່ເຫມາະສົມ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນໂຣກນີ້ຈະມີຄວາມເຈັບປວດແລະປ່ຽນເປັນອາການເຈັບຫົວຊໍາເຮື້ອ.
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຮົາ!
ຢ່າລໍຖ້າການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດເທົ່ານັ້ນ. ບາງທີຜົນກະທົບໃນທາງບວກສາມາດເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນຊີວິດ. ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍໆ:
- ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ພັກຜ່ອນຍາວໃນການກິນອາຫານ;
- ຈໍາກັດການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຫົວ;
- ນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 7-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້;
- ພະຍາຍາມທີ່ຈະນອນຫລັບແລະຕື່ນຂຶ້ນໃນເວລາດຽວກັນ;
- ຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການຄວາມກົດດັນ;
- ຫຼີກລ້ຽງການກິ່ນທີ່ຮຸນແຮງ;
- ຢ່າສູບຢາ
- ຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນອາກາດສົດ;
- ໃຊ້ເວລາເພື່ອຝຶກກິລາ, ໃນກໍລະນີທີ່ດີທີ່ສຸດ - ລອຍນ້ໍາ;
- ຢ່າປະຕິບັດຕາມການເດີນທາງຍາວໂດຍລົດໃຫຍ່, ລົດເມຫຼືເຮືອ.
ການຊ່ວຍເຫຼືອອັນຮີບດ່ວນທີ່ສຸດ.
ຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີໂຣກ migraine ແມ່ນມີຄວາມຮຸນແຮງທີ່ມັນຍາກທີ່ຈະຮັບເອົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີຢາເສບຕິດທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດຜິດພາດໃນການເລືອກມັນ, ເມື່ອຊື້, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບວິທີທີ່ມັນເຮັດຢ່າງໄວວາ. ລືມກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫຼັງຈາກ 10-20 ນາທີ, ຢາທີ່ອີງໃສ່ ibuprofen - ຫນຶ່ງໃນສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວທີ່ຍັງຄົງຢູ່ສູງເຖິງ 8 ຊົ່ວໂມງ.
ພຽງແຕ່ສັນຕິພາບ!
ການໂຈມຕີຂອງໂຣກ migraine ມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນພື້ນຖານຂອງຄວາມກົດດັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມທຸກທໍລະມານຈາກໂລກນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັກສາຄວາມສະຫງົບທາງດ້ານສະພາບແວດລ້ອມໃນທຸກສະຖານະການ. ແລະຖ້າສິ່ງນີ້ລົ້ມເຫລວ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທໍາມະຊາດ, ໂດຍອີງໃສ່ valerian, balm ນາວແລະນ້ໍາມັນ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດຢາເສບຕິດແລະການນອນຫລັບໃນຍາມກາງເວັນ, ແລະເຫມາະສົມກັບຄົນທີ່ນໍາໃຊ້ຊີວິດທີ່ມີຊີວິດການເຄື່ອນໄຫວ.