- artichokes-5 ຊິ້ນ
- ແກງ - 5 ຊິ້ນ
- spinach-2 cups
- mayonnaise-2 items ບ່ວງ
- shallots-1 Art ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- Ricotta - 3/4 Cups
- ເກືອ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- cayenne pepper - 1/8 ບ່ວງກາເຟ
- Pepper ground freshly - - ເພື່ອລົດຊາດ
- mozzarella cheese - 1/3 cup
- Parmesan cheese-1 Art ບ່ວງຫນຶ່ງ
- baguette - 270 ກຼາມ (ຫມາກໄມ້ທີ່ຕັດຕາມຂວາງແລະມີການຕົ້ມ)
Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 170 ອົງສາ. ໃສ່ artichokes ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕື່ມນ້ໍາ 7 ຊມ, ຕັດ 4 ແກ້ວໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ບີບນ້ໍາຈືດໃສ່ນ້ໍາແລະເພີ່ມຂີ້ຝຸ່ນໃສ່ມັນ. ນໍາໄປສູ່ການຕົ້ມ. ກວມເອົາຝາປິດ, ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 20 ນາທີ. ເອົາ artichokes ໃສ່ເຕົາ, ອະນຸຍາດໃຫ້ແຫຼວໄຫຼແລະເຢັນຫມົດ. ເອົາໃບອອກ, ເຮັດໃຫ້ 3 ຈອກ, ສະອາດ. ເອົາຜັກທຽມໃນອາຍແກັສ. ແຕ່ງກິນປະມານ 2 ນາທີ. ອະນຸຍາດໃຫ້ມີນ້ໍາເຢັນແລະເປືອກຫຸ້ມ. ຜະສົມ artichokes, zest ອັນບໍລິສຸດລະອຽດແລະນ້ໍາຂອງນາວທີ່ຍັງເຫຼືອ, mayonnaise, mustots, ຜັກທຽມ, ricotta, ເກືອແລະ cayenne ໃນໂຮງງານປຸງແຕ່ງອາຫານ. ລະດູການທີ່ມີ pepper. ໃສ່ໃນອາຫານທີ່ທົນທານຕໍ່ຄວາມຮ້ອນ. ເພີ່ມ spinach ແລະ 1/3 ຈອກບວກ 1 ບ່ວງ mozzarella. ປົນກັບ Parmesan ແລະ mozzarella ທີ່ເຫລືອ. ຕົ້ມໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາທອງສີນ້ໍາຕານ, 2 ຫາ 3 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການດ້ວຍໃບໄມ້ artichoke ແລະມ້ວນມ້ວນຫຼືຖົງຝ້າຍຂອງຝຣັ່ງ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 8