ໃນອາບນໍ້າຕວກກີບໍ່ພຽງແຕ່ຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບການຍຽວຢາ. ໃນຄວາມຮູ້ສຶກ, ອາບນ້ໍາຕວກກີແມ່ນໂອກາດຂອງປະຊາທິປະໄຕ, ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມສວຍງາມແລະຄວາມດຶງດູດ, ລະຫວ່າງກຸ່ມສັງຄົມແລະກຸ່ມອາຍຸ ... ລໍາດັບຊັ້ນທີ່ຢູ່ໃກ້ຢູ່ນອກກໍາແພງຫີນ, ທີ່ທຸກຄົນສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມໄດ້ທຸກເວລາ. ໃນຊ່ວງເວລາກ່ອນ, ຍິງສາມາດເຮັດໄດ້.
ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ດີກວ່າໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມຮົມມົມຕ່າງຫາກຈາກຜູ້ຊາຍ. ແລະພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ລ້າງຕົວເອງ. ໃນບັນດາອາບນ້ໍາ, ໃນບັນຍາກາດທີ່ງົດງາມ, ສວຍງາມຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຮ້ອນ, ແສງສະຫວ່າງອ່ອນ, ແມ່ຍິງມັກໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບ, ຄວາມງາມ, ສະແດງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ດື່ມຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມຫຼືກາເຟກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄວາມລັບຂອງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍທີ່ປຶກສາ. ແມ່ຍິງຕາເວັນອອກມີສິດທິໃນການຢ່າຮ້າງຖ້າວ່າຜົວຂອງນາງໄດ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວໄປຊົມຮົມມົມ.
ຄວາມນິຍົມຂອງຮາມໍາໃນພາກຕາເວັນອອກແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນໃນແຕ່ລະປີ. ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງອາບນ້ໍາຕາເວັນອອກ, ຄວາມສວຍງາມແລະບັນຍາກາດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.
ການປິ່ນປົວ Hammam
"ໂຄງການຢ່າງເຕັມທີ່" ຂອງການຢ້ຽມຢາມ hammam ປະກອບມີຂັ້ນຕອນທີ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍ.
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນສໍາລັບການອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍ. ໃນອາບນ້ໍາຕວກກີບໍ່ມີຫ້ອງສໍາລັບຄວາມສັບສົນແລະ hastte, ຂັ້ນຕອນທັງຫມົດຕ້ອງໄດ້ຢ່າງລະອຽດແລະ leisurely. ໃນຂະນະທີ່ຢ້ຽມຊົມຮົມມົມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫນີຈາກບັນຫາຂອງທ່ານແລະຜ່ອນຄາຍ, ເພີດເພີນກັບຄວາມອົບອຸ່ນແລະບັນຍາກາດທາງຕະວັນອອກ. ຄວາມຮ້ອນຂອງຮາມໍາສົ່ງເສີມການເປີດເປືອກຂອງຜິວຫນັງ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະເຮືອ, relaxing ກ້າມຊີ້ນ, ປະສິດທິຜົນການກໍາຈັດ toxins ແລະ toxins.
ຫຼັງຈາກທີ່ອົບພະຍົບຮ່າງກາຍ, ມັນແມ່ນການຫັນຂອງນວດ, ຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງ hammam ໄດ້. ໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມນວດ, ການປອກເປືອກດ້ວຍມືທີ່ມີເມັດທີ່ເຮັດດ້ວຍແບ້ແລະຜ້າຂົນຫນູທີ່ເຮັດດ້ວຍມືຖືກປະຕິບັດ. ສະບູນີ້ແມ່ນສີດໍາ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໂດຍໃຊ້ອໍລິເວີສີດໍາແລະສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດອື່ນໆ, ລວມທັງນ້ໍາມັນເວີແລະອໍແກນ, ນ້ໍາມັນເຊື້ອໄຟ. ເພາະສະນັ້ນ, ສະບູມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໂພຊະນາແລະເຮັດຄວາມສະອາດໃຫ້ປະລາດໃຈ.
ອົງປະກອບຂອງນ້ໍາ argan ປະກອບມີອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ໂຄງປະກອບການຂອງມັນ, ໄຂມັນຕ່ໍາແລະອ່ອນໂຍນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຂອງຜິວຫນັງແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
Gauntlets ມີພື້ນທີ່ຂ້ອນຂ້າງ. ພວກເຂົາຍັບຍັ້ງຮ່າງກາຍເປັນເວລາດົນແລະຢ່າງລະອຽດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕີນ, ຫົວເຂົ່າແລະແກນ. ໃບຫນ້າໄດ້ຖືກນວດດ້ວຍມວນຫຼາຍຂື້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍາຈັດເຊນທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງ epithelium ແລະໃຫ້ຜິວສົດຊື່ນແລະສຸຂະພາບ. ຫຼັງຈາກການນວດທີ່ເຂັ້ມແຂງແລ້ວ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ລ້າງໃຫ້ດີທີ່ຈະນວດ, ພຽງແຕ່ໃນປັດຈຸບັນຄ່ອຍໆແລະຄ່ອຍໆ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນການຫຸ້ມຫໍ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການນໍາໃຊ້ນໍ້າມັນ, ທໍາມະຊາດ, ເກືອ, ເກືອ. ແລະເປັນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາເຢັນເພື່ອໃຫ້ຮູຂຸມຂົນຂອງຜິວຫນັງອີ່ມຕົວ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງອາບນໍ້າ
ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງນ້ໍາແບບຕຸລະກີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງອັກເສບ. ແລະສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລ້ງຫຼືລະອຽດອ່ອນ, ອາບຕາເວັນອອກເຫມາະສົມຢ່າງສົມບູນ. Steam ຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຫນັງແຫ້ງ, ເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງສະອາດ, ປົກກະຕິການຜະລິດຂອງນໍ້າມັນທີ່ມີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະປ້ອງກັນ comedones. ຄົນທີ່ມີບັນຫາຜົມແລະ couperose ຍັງສາມາດ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຕ້ອງການ, ໄປຢ້ຽມຢາມ hammam ພາກຕາເວັນອອກ. ໄອນ້ໍາທີ່ຫນ້າຮັກແລະປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ປົກກະຕິການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
ເຄື່ອງສໍາອາງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມຮາມາມເລື້ອຍໆ, ແນະນໍາຂັ້ນຕອນທາງທິດຕາເວັນອອກເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະຊໍາລະຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ladies ຮັກຈະໄປຢ້ຽມຢາມ baths ຕວກກີ.
ອາບນ້ໍາຕວກກີມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ການປະຕິບັດຂອງອາຍນ້ໍາໄດ້ຫລຸດລົງຈາກສານພິດແລະສານພິດ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມອົດທົນ, ປົກກະຕິລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງຮ່າງກາຍ, ປອດ. ຄວາມນິຍົມຂອງອາບນໍ້າຕວກກີແມ່ນສູງໃນຢາປົວພະຍາດ. ການໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາຊ່ວຍປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາສໍາລັບອາການປວດ, ARD, ບັນເທົາອາການຫອບຫືດ, ບັນເທົາອາການຕິດເຫຼົ້າ.
ການປ້ອງກັນພະຍາດຢູ່ໃນເຂດອົບອຸ່ນໃນພາກຕາເວັນອອກ
ມີຜົນປະໂຫຍດຈາກອາບນ້ໍາຕວກກີແລະສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນມີຄວາມປອດໄພທີ່ຈະເວົ້າວ່າຜູ້ທີ່ເຂົ້າຊົມຮົມມາເປັນປົກກະຕິຈະບໍ່ປະເຊີນກັບບັນຫາຂອງພະຍາດຮຸນແຮງ, ຫົວໃຈແລະໂຣກເລືອດ, ພະຍາດຂອງລະບົບກ້າມເນື້ອທ້ອງ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກຄຸກຄາມກັບຄວາມເຢັນແລະຊຶມເສົ້າ. ການໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາຕາເວັນອອກຊ່ວຍໃຫ້ການຫາຍໃຈ, ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມສົມດຸນທາງວິນຍານແລະຄວາມສະບາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ, ການນອນຫລັບມາສູ່ປະກະຕິ. ຂັ້ນຕອນ Hammam ປະກອບສ່ວນໃນການປົກກະຕິຂອງນ້ໍາ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະກິນອາຫານສິດ. ຮ້ານອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມຈໍານວນຫຼາຍສະເຫນີຂັ້ນຕອນການຍ່ອຍແລະການຟື້ນຟູສໍາລັບອາບຕາເວັນອອກ.
ອາບນໍ້າປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ວ່າຝາກໄຂມັນພຽງແຕ່ມາຈາກອາບນໍ້າທີ່ມາຢ້ຽມຢາມບໍ່ຫາຍໄປ. ອາບນ້ໍາຊ່ວຍໃຫ້ການເຫື່ອອອກຢ່າງແຮງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕໍ່ກິໂລຫຼືສອງກິໂລກຣາມ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນມັກຈະກັບມາ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາແມ່ນວ່ານ້ໍາມັນຊ່ວຍໃຫ້ກະຕຸ້ນເຕັກນິກການຂະຫຍາຍຕົວແລະຕໍ່ສູ້ກັບຂະບວນການທີ່ຍັງຄ້າງຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາຊ່ວຍໃນການລົບລ້າງ cellulite ແລະກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງ lymph.
Contra-indications for visiting baths turkish
ການໄປຢ້ຽມຢາມ hammam, ມີຈໍານວນຂອງ contraindications ແມ່ນ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂລກກະດູກພຸນ, ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດ cardiovascular ແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ຢ່າໄປຫາຜູ້ປ່ວຍອາບນ້ໍາ hypertensive, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ຫົວໃຈແລະຜູ້ທີ່ທົນທຸກຍ້ອນການອັກເສບຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, thyroid. ການໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະເຕືອນທ່ານວ່າອາບນ້ໍາຕວກກີ (hammams) ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມໃນທຸກໆປະເທດໃນໂລກ. ການໄປສໍາລັບອາບນ້ໍາອາຍໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາຕາເວັນອອກນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໃນຕົວເມືອງທີ່ມີຕົວເມືອງຫຼາຍ, ຮູ້ສຶກສະບາຍຂອງບັນຍາກາດທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາຂອງຕາເວັນອອກ.