- Salmon-900 Grams
- ມັນຕົ້ນ - 900 ກຼາມ
- Parsley-50 Grams
- Butter-1 Art ບ່ວງຫນຶ່ງ
- ເກືອ, pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ນ້ໍາມັນພືດ - 30 ມິນລິລິດ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- ແປ້ງ - 50 ກຼາມ
ພວກເຮົາປອກມັນຕົ້ນແລະຕົ້ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈົນກ່ວາພວກເຂົາພ້ອມແລ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດຈາກມັນຕົ້ນ, ທີ່ມີນອກຈາກມັນເບີ. ກວມເອົາມັນຕົ້ນ, mashed ດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ມັນບໍ່ເຢັນລົງ. ປາແຊນມອນຖືກຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະຕົ້ມໃສ່ 6-7 ນາທີໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເອົາອອກແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ເອົາອອກຢ່າງລະອຽດກະດູກຂະຫນາດນ້ອຍ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນເຂົ້າຫນົມຫວານ! ພວກເຮົາເອົາຖັງລຶກ, ພວກເຮົາເອົາປາຂອງພວກເຮົາ, ມັນຕົ້ນ, ຂັດແລະຜັກຂຽວໆ. ເອົາຜັກ, ຫມາກພິກແລະປະສົມຈົນກ່ວາຢ່າງດຽວກັນ. ພວກເຮົາປະກອບອອກມາຈາກມະຫາຊົນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຕັດຫຍ້າຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມີນ້ໍາຫນັກເບົາໃນນ້ໍາມັນຜັກ. ເອົາໃຈໃສ່ - ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຂອງ bitlets ແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ fry ຍາວ, ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີ, ຈົນກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າຈະ lighten ເຖິງ. ບິດພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຫນ້າທີ່ພ້ອມກັບອາຫານຂ້າງທີ່ທ່ານມັກຄືກັບຂ້ອຍ, ລວມກັນຢ່າງສົມບູນກັບຜັກ. Bon appetit! : P
ອາຫານ: 6-8