ອົງປະກອບແລະຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໂອວ
ອົງປະກອບເມັດພືດ:
- ທາດແປ້ງ - ປະມານ 60 ສ່ວນຮ້ອຍ;
- ໄຂມັນ - ປະມານ 5-8 ສ່ວນຮ້ອຍ;
- ໂປຣຕີນ - ມີຫຼາຍຂອງພວກເຂົາ, 10-18 ສ່ວນຮ້ອຍ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ oats ໄດ້ occupy ສະຖານທີ່ທີສອງກຽດສັກສີ (ຫຼັງຈາກ buckwheat) ໂດຍຈໍານວນຂອງເຂົາເຈົ້າ;
- ກົດອະມິໂນ: tryptophan ແລະ lysine. ພວກເຂົາແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ;
- ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ;
- gum
- ວິຕາມິນ: K, B1, B2, B6, carotene;
- ອາຊິດ: pantothenic ແລະ nicotinic;
- ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວຄື: magnesium, potassium, phosphorus, chromium, iron, manganese, nickel, zinc, fluorine, iodine, etc .;
- ຊູນຟູຣິກ.
Oats ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ແລະວິຕາມິນ B ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຕົວມັນເປັນຕົວຢ່າງ, ຖ້າວ່າ oat ແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານ, ຈັງຫວະຂອງກິດຈະກໍາ cardiac ແມ່ນຖືກຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່. ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຕາມິນສະລັບສັບຊ້ອນ B ປະກອບເປັນສະຖານທີ່ຕົ້ນຕໍໃນຂະບວນການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ.
ພະລັງງານ "ຊ້າ" ດັ່ງກ່າວສະຫນອງອົງປະກອບທີ່ມີທາດແປ້ງຂອງມັນຕົ້ນ. ນີ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການໄປແຫຼມໃນນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ສະນັ້ນມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໂດຍສະເພາະສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ຫມາກໂອໂຕປະກອບດ້ວຍໂປຕີນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້ອມແປງແລະການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງ. ເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລະລາຍດ້ວຍການບໍລິໂພກຄົງທີ່ໃນອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຫຼຸດລົງໃນລະດັບຂອງ testosterone ໃນເລືອດຂອງຄົນ, ແລະມັນຍັງປົກປ້ອງລະບົບ cardiovascular. ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບແຮ່ທາດ, ວິຕາມິນ, ພວກເຂົາໃຊ້ສ່ວນຫນຶ່ງໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງຮ່າງກາຍໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງ.
ຫມາກໄຂ່ທີ່ປວດແລະເຂົ້າຫນົມແມ່ນວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບຂະບວນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ. ສ່ວນຫຼາຍມັນມັກໃຊ້ເຂົ້າໃນການປິ່ນປົວໃນເວລາທີ່ມີອາການອັກເສບສຽບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເສັ້ນໄຍກະເພາະລໍາໄສ້. ມັນຍັງເປັນອາຫານສໍາລັບ convalescents. ຖ້າທ່ານເຈັບປ່ວຍຫຼືເຈັບປ່ວຍດ້ວຍໂລກຫອບຫືດຫຼືພະຍາດເລືອດຈາງແລ້ວ, ທ່ານຫມໍທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈາກທໍາມະຊາດຈະແນະນໍາທ່ານຈາກທໍາມະຊາດຈາກການເຮັດການຟື້ນຟູ. ແລະແມ້ກະທັ່ງຫຍ້າສີຂຽວຂອງອາຍແມ່ນບໍ່ຕໍ່າກ່ວາເມັດພືດໃນຄຸນສົມບັດຢາຂອງມັນ. ການ້ໍາຂອງຢາສະຫມຸນໄພນີ້ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ, diuretic ແລະ diaphoretic.
Oats ແມ່ນອົງປະກອບສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການກາຍພັນຂອງເລືອດແລະເນື້ອປະສາດ, ເລັບ, ຜົມ, ກະດູກ, ກະດູກຫັກ. Silicon ທີ່ມີຢູ່ໃນວົວປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມ. ແຮ່ທາດ, ອາຊິດແລະ oxalic ອາຊິດອົງປະກອບຍັງມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງຕົນ.
ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ກໍ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຫນັກຂອງກະຕ່າຂີ້ມູກແລະຕັບ. ແລະມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຍ່ອຍສະຫລາຍຂອງໂພລີຟອນໄຂມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນປົກກະຕິສໍາລັບ oats. ນີ້, ໃນຄວາມຈິງ, ສານທີ່ຫ້າວຫັນທາງຊີວະພາບ. ໃນ oats (ຫຼືແທນທີ່ຈະເປັນຖົ່ວຂອງມັນ), ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບເຫັນວ່າເປັນ enzyme ທີ່ເຮັດໃຫ້ປະລາດທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັບ amylase. Amylase ແມ່ນ enzyme ທີ່ຜະລິດກະເພາະອາຫານ. ມັນສົ່ງເສີມການປະສົມປະສານຂອງຄາໂບໄຮເດດ. ນອກຈາກນີ້ໃນໂອດ, ມີ Thyreostatins ມີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານທີ່ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງຕ່ອມ thyroid ໄດ້.
ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີພະຍາດເລືອດຈາງ, ຕົ້ມອວບແລະອ້ອຍທີ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ (ສໍາລັບພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການດູດຊຶມທາດເຫຼັກໃນເລືອດບໍ່ພຽງພໍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງກະເພາະອາຫານ).
ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ມັນຈະເຮັດດີທີ່ສຸດ (ທໍາອິດສໍາລັບຕັບ). ການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວຕັບຄວນເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຮັດແບບນີ້ໃນລໍາດັບດັ່ງກ່າວເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ toxins ທີ່ຖືກປ່ອຍອອກຈາກຕັບຈະເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້, ເຊິ່ງຖືກຕາກແລະແລ້ວຈາກນັ້ນ - ເຂົ້າໄປໃນເລືອດຊຶ່ງໃນທີ່ສຸດຈະເຮັດໃຫ້ສານພິດຂອງອົງການທັງຫມົດ. ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງຕັບແມ່ນການຫລຸດຜ່ອນການຍັບຍັ້ງ, ເຊິ່ງແມ່ນການປ່ຽນທາດແປ້ງຂອງສານທີ່ເປັນສານພິດໃນຕົວຈິງ, ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຄໍາສັ່ງພື້ນຖານທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວຕັບບີ
ສອງແກ້ວຂອງຫມາກຖົ່ວດິບດິບແມ່ນຖືກເຜົາໃນນ້ໍາປະປາ 3 ລິດແລະປຸງແຕ່ງເປັນເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ (ຈົນກ່ວາແກ່ນ້ໍາຕົ້ມລົງໄປຫາແກ້ວ). ດື່ມຄັ້ງຫນຶ່ງຕໍ່ມື້ຕໍ່ເດືອນ.
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນແທ້ໆວ່າທຸກໆມື້ທ່ານຕ້ອງຕົ້ມນໍ້າຕານເພາະວ່າຜົນກະທົບໃນກໍລະນີກົງກັນຂ້າມຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້.
ຕົວແປທີ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສູດສໍາລັບການປິ່ນປົວຕັບທີ່ມີ oats
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບລາວ: ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະໃບຂອງຂຸ້ນ, ເປັນ dogrose ແລະ sporis, oats, ໃບຂອງ cowberry.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການກະກຽມ. ພວກເຮົາຕົກເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາຖົ່ວເຫຼືອງໃນຖ້ວຍນ້ໍາ, ເພີ່ມສາມບ່ວງກາເຟ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ສອງບ່ວງປະສົມຂອງຕາແລະໃບງ່າມ. ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນທັງຫມົດນີ້ກັບສີ່ລິດຂອງນ້ໍາ. ອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງ.
ຂັ້ນຕອນທີສອງ. ເວລານີ້ພວກເຮົາກໍາລັງກະກຽມອົງປະກອບທີສອງຂອງປະສົມ. ພວກເຮົາຕ້ອງການຫນຶ່ງແກ້ວຂອງຫມາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ (ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດລາວ). ຂຸດພວກເຂົາ, ງາມຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມສອງບ່ວງຂອງ spore. ໃຫ້ມັນຮ້ອນທັງຫມົດປະມານ 20 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດນີ້, broth ແມ່ນ insisted ສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກັ່ນຕອງ. ແລະໃນມື້ຫນຶ່ງ, ໃນເວລາທີ່ພາກສ່ວນທໍາອິດແມ່ນກຽມພ້ອມແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະເພີ່ມມັນໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ.
ຜະສົມນັ້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຫັນອອກໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນດື່ມເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ, ແນ່ນອນ, ກ່ອນການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ. ໃນມື້ທໍາອິດ - ດື່ມ 50 g, ຄັ້ງທີສອງ - 100, ໃນຕໍ່ໆໄປ - 150 g. ເພື່ອປິ່ນປົວຕັບ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍານີ້ສໍາລັບສິບມື້.
ໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການປະສົມນີ້, ທ່ານຕ້ອງປະຖິ້ມຢ່າງສິ້ນເຊີງເຫຼົ້າແລະຊີ້ນ.
Oat paste
ພວກເຮົາຊື້ເຂົ້າໂອດໃນກະເພາະອາຫານ, ພວກເຮົາຕົກເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາ. ຕໍ່ໄປ - ງາມນ້ໍາເຢັນ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ທັງຫມົດນີ້ໃນໄຟອ່ອນແອ. ໂອ້ບໍ່ຄວນຕົ້ມ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໄອນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກທີ່ອວັດໄດ້ຖືກຕົ້ມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບສີ່ຊົ່ວໂມງເພື່ອຮຽກຮ້ອງ ...
Decoction, ເຊິ່ງໄດ້ຫັນອອກ, ແມ່ນເຫຼົ້າຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.