ນົມເຂົ້າ

ເຊັ່ນນົມທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມ. ນົມເຂົ້າຕ່ໍາແຄລໍລີ່ ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ໍາຕານ basmati - 075 ຈອກ
• ມືຂອງ almonds ດິບ - 1 ສິ້ນ (ຂະຫນາດນ້ອຍ)
• sugar-0,25 Glass
• ກ່ອງຂອງ cardamom - 6 ຊິ້ນ
• ນ້ໍາດື່ມຂວດ - 6 ແກ້ວ
• ເກືອທະເລຢູ່ປາຍປາຍຂອງມີດ - ສ່ວນທີ 1

ຄໍາແນະນໍາ

ເຊັ່ນນົມທີ່ມີລົດຊາດແລະມີສຸຂະພາບທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມ. ນົມຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີພະລັງງານປະສົມປະສານມີຫຼາຍ magnesium, phosphorus, ທາດການຊຽມ, ອາຊິດໂຟລິກ, ອາຊິດໄຂມັນ unsaturated ແລະສັງກະສີ. ້ໍານົມສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຢູ່ໂດດດ່ຽວຫຼືຖືກແທນທີ່ດ້ວຍນໍ້ານົມແບບປົກກະຕິໃນສູດອື່ນໆ. ການກະກຽມ: ໃນຊອດໃຫ້ນໍາເອົານ້ໍາໃຫ້ຕົ້ມແລະຕື່ມຜັກບົ່ວ. ຫຼັງຈາກ 4 ນາທີ, ຈົ່ງຖິ້ມຫມາກເຫຼົ້າໃນຂວດ, ລ້າງອອກພາຍໃຕ້ນ້ໍາເຢັນແລະເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນັງບາງໆ. ຕັດຫມາກໂມແລະຂັດມັນ. ຂຸດເຂົ້າກັບຄວາມເຄັມຂອງແປ້ງ. ປາດປ່ອງກ່ອງທີ່ມີດ້ານແປນຂອງມີດ. ປົນເຂົ້າ, ຫມາກໂມ, ກາຢາມອມແລະເກືອໃນກະປ໋ອງ. ຕື່ມ 4 ຈອກນ້ໍາແລະປະສົມ. ປິດຝາປິດດ້ວຍຝາປິດແລະໃຫ້ເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກນີ້, ເພີ່ມ້ໍາຕານແລະຕີໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມນ້ໍາທີ່ເຫລືອ. ຂື້ນຜ່ານຂັ້ນຕອນຂອງການຜຸພັງຫຼາຍແລະໃຫ້ຢືນເຄື່ອງດື່ມໃນຕູ້ເຢັນປະມານ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.

ອາຫານ: 4