ເລັບທີ່ແຂໍງແຮງແລະມືທີ່ສວຍງາມຄວນມີແມ່ຍິງທຸກໆຄົນ. ພວກເຮົາສະຫນອງອາບນ້ໍາສໍາລັບການເສີມສ້າງເລັບ.
ສິ່ງທີ່ຖັງເຮັດສໍາລັບເລັບ
"ໄວ"
ສໍາລັບອາບນ້ໍາເຫລົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍມື: ໃຊ້ເວລານຶ່ງຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, 1 ບ່ວງນ້ໍາຈືດ, ເຂົ້າຫນົມຫວານພາກສະຫນາມ.
ພວກເຮົາງາມ horsetail ກັບນ້ໍາຕົ້ມ, ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 10 ນາທີ. ການ້ໍາຕົ້ມຜົນໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງ, ເພີ່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ແລະປະສົມ. ພວກເຮົາຫຼຸດລົງຄໍາແນະນໍາຂອງນິ້ວມືໃນອາບນໍ້າ, ພວກເຮົາ immerse ທັງຫມົດເລັບເຂົ້າໄປໃນອົງປະກອບ. ພວກເຮົາຮັກ 20 ນາທີ.
ຖາດເລັບທີ່ມີສີຄີມແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ເອົາ 2 tbsp. l ນໍ້າເຜິ້ງ, ຈອກສີ່ຈອກນ້ໍາຕົ້ມສຸກ, ທຸກໆໂກລ.
ພວກເຮົາຈະຮ້ອນ້ໍາເຜີ້ງໃນນ້ໍາ, ເພີ່ມນ້ໍາແລະສີຂຽວ. ປະສົມປະສານຢ່າງສົມບູນກັບມະຫາຊົນທີ່ມີ homogeneous. ພວກເຮົາຮັກສາເລັບຂອງພວກເຮົາໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບເວລາປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຈະປວດມືກັບຄີມທີ່ມີທາດບໍາລຸງ.
ແຟ້ມເລັບທີ່ເຮັດດ້ວຍສົ້ມແລະເບຍ
ມັນຈະໃຊ້ເວລາ¼ຈອກເບຍ, ນ້ໍາຜັກ, ສົ້ມ cider ແອບເປີ້ນ.
ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນຜັກ. ໃສ່ມັນສົ້ມແລະເບຍ. ພວກເຮົາປະສົມປະສົມຜົນຢ່າງລະອຽດ. ໃຫ້ໃສ່ນິ້ວມືຂອງພວກເຮົາໃນອາບນ້ໍາ, ພວກເຮົາແຊ່ມືເລັບເຂົ້າໄປໃນອົງປະກອບ. ພວກເຮົາຮັກສາເລັບຂອງພວກເຮົາໃນການປະສົມສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ.
ອາບນ້ໍາກັບຫມາກແຕງສະອາດເພື່ອເສີມສ້າງເລັບ
ເອົາ 1 ຈອກ tsp, ນ້ໍາແຕງ 1/4 ຈອກ, ເບຍ.
ເບຍຮ້ອນ, ເພີ່ມນ້ໍາແຕງແລະເກືອ. ພວກເຮົາ stir ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອເປັນມະຫາຊົນ homogeneous. ພວກເຮົາເອົາເລັບເຂົ້າໄປໃນທາງແກ້. ພວກເຮົາຮັກ 20 ນາທີ.
ອາບນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາມັນມະນາວເພື່ອເສີມສ້າງເລັບ
ມັນຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນພືດ 100 ມລ, 1 tsp. ນ້ໍາມັນມະນາວ.
ພວກເຮົາຈະອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນຜັກແລະນ້ໍາມັນມະນາວ, ພວກເຮົາເລິກມືເລັບໃນການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບ. ພວກເຮົາຖື 20 ນາທີ. ພວກເຮົາແຫ້ງເລັບຢູ່ໃນອາກາດແລະບໍ່ເຊັດມືຂອງພວກເຮົາໃນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ.
ຖາດສໍາລັບການປູກເລັບ
ເອົາ 100 ມລ້ໍານົມ, 1 tbsp. l ໃບເມ່ືອຍ່ອງຂອງພືດ.
ພວກເຮົາ raspoterm ໃບ psyllium, ງາມ້ໍານົມຮ້ອນແລະຮັກສາໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ.
ການປະສົມປະສານແມ່ນເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະຖືກກັ່ນຕອງ. ໃສ່ມືຂອງທ່ານໃນນ້ໍາຕານ, ຖືເວລາ 20 ນາທີ.
ອາບນ້ໍາເບຍແລະຫມາກໂປມສໍາລັບເລັບ
ມີຄວາມອົບອຸ່ນພຽງເລັກນ້ອຍເຖິງແກ້ວເບຍ, ແລ້ວປົນກັບນ້ໍາຫມາກໂປມ. ພວກເຮົາຫຼຸດລົງເລັບຢູ່ໃນອາບນ້ໍາແລະຖືພວກມັນໃນເວລາ 10 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, rinse ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີນ້ໍາອຸ່ນ.
ຫ້ອງນ້ໍາສໍາຫລັບການເສີມສ້າງເລັບ
ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ສານອາຫານໃນມື. ເພາະສະນັ້ນ, ຂຸມປາກົດຂື້ນ, ແຜ່ນເລັບໄດ້ຖືກຫລຸດລົງແລະຫລຸດລົງ, ການເຕີບໂຕຂອງເລັບຖືກລົບກວນ. ແຜ່ນເລັບທີ່ເຮັດຈາກໂຄງປະກອບການ porous, ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຜ່ານການທາດອາຫານທີ່ນອນເລັບ. ສາມາດໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບໍາລຸງລ້ຽງເລັບໄດ້.
ຖາດຂອງໄອໂອດີນແລະເກືອທະເລຈະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເລັບຂັດແລະເສີມສ້າງເລັບ.
ອາບນ້ໍາຈາກນ້ໍາມັນຮ້ອນເພື່ອເລັ່ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເລັບແລະເສີມສ້າງເລັບ
ໃນອັນມໍ, ອົບອຸ່ນນ້ໍາມັນ, ເພີ່ມນ້ໍາຈືດ. ພວກເຮົາຫຼຸດລົງຄໍາແນະນໍາຂອງນິ້ວມືໃນນ້ໍາມັນແລະຖືມັນໄວ້ໃນເວລາ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກທີ່ອາບນ້ໍາມືບໍ່ແມ່ນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ເຊັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຜ້າຫົ່ມ. ພວກເຮົາເຮັດອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວທຸກໆອາທິດ, ທົດແທນນ້ໍານາວດ້ວຍນ້ໍາ iodine ຈໍານວນຫນ້ອຍ, ວິຕາມິນ E ແລະ A, ນ້ໍາເກືອຫຼືເພີ່ມສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນເວລາດຽວກັນ. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບເລັບ.
ຖາດຂອງ plantain ແລະນົມ stimulates ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເລັບແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເລັບ
ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຈອກ້ໍານົມ, ຕື່ມການເມ່ືອຍ່ອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂຸດໃບຂອງ plantain. ພວກເຮົາຖື້ໍາຕົ້ມນີ້ໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບ 30 ນາທີ. ໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານໃນອາບອົບອຸ່ນສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ. ລ້າງໃຫ້ດ້ວຍນ້ໍາ.
ຖາດນ້ໍາແອບເປີ້ນແລະເບຍເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບໍາລຸງລ້ຽງເລັບ
ອົບອຸ່ນ 1/3 ຈອກເບຍແລະປະສົມກັບ 1/3 ຈອກນ້ໍາຫມາກໂປມ. ຖືນິ້ວມືໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບເວລາປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງມືຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ອາບນໍ້າທີ່ມີເກືອທະເລສໍາລັບເລັບ
ໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນ dilute 1 tbsp. l ເກືອໃນທະເລ, ຈົ່ງເອົານ້ໍາເຂົ້າໄປໃນໂຖເຂົ້າແລະວາງປາຍນິ້ວລົງເພື່ອໃຫ້ເລັບຖືກແຊ່ໃນທາງອອກ. ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນສິບຫ້ານາທີ. ມືຊ້ອນຜ້າຫົ່ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄີມບໍາລຸງລ້ຽງສໍາລັບເລັບ.
ອາບນໍ້າສໍາລັບມືກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເລັບຂອງພວກເຮົາ, ເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.