ຜັກທີ່ມີ currant ສີດໍາ

ສ່ວນຜະສົມ ໄຂ່ອວບໆແມ່ນຂັດເຂົ້າໄປໃນແປ້ງ. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຕື່ມເນີຍແຂງ cottage, kefir, ໄຂ່, ກັບ Ingridients:

• Oat flakes - 1 ແກ້ວ
• ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
• ເນີຍແຂງ Cottage ແມ່ນຕ່ໍາໄຂມັນ - 100 ກຼາມ
• Kefir-100 Milliliters
• Currant ສີດໍາ - 1 ແກ້ວ
• ເກືອ, ້ໍາຕານ - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

ສ່ວນຜະສົມ ໄຂ່ອວບໆແມ່ນຂັດເຂົ້າໄປໃນແປ້ງ. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ຕື່ມເນີຍແຂງ, kefir, ໄຂ່, ເກືອແລະນໍ້າຕານ. Stirring. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຕື່ມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ປະສົມແລະກໍານົດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. ຂັດດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງປັ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ - ພຽງແຕ່ປົນມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ. ໃນແຊ່ frying, ພວກເຮົາອົບອຸ່ນນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, fry pancakes ຂອງພວກເຮົາໃນມັນ. ປະມານ 3 ນາທີພາຍໃຕ້ຝາປິດຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຢູ່ຂ້າງຫນຶ່ງ ... ... ແລະກ່ຽວກັບດ້ານດຽວກັນ. pancakes ສໍາເລັດແມ່ນໄດ້ຮັບຜິດຊອບດ້ວຍສີຄີມສົ້ມຫຼື sauce favorite. Bon appetit!

ອາຫານ: 3-4