ການຊື້ "ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ" ສໍາລັບສະປາເຮືອນ, ມັນເປັນມູນຄ່າໃຫ້ການຄວບຄຸມຂອງປັນຫາຂອງທ່ານ. ພຽງແຕ່ gels ທີ່ມີກິ່ນຫອມສໍາລັບອາບນ້ໍານີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເລີຍ. ປະເພດ Chehshire, ການທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍແມ່ນເກມ. ເອົາໃຈໃສ່ທຸກສິ່ງເລັກນ້ອຍ - otmuchalok ຂອງ loofah ແລະຜ້າຂົນຫນູອ່ອນທີ່ຈະ scrubs ແລະທຽນໄຂຫອມ. ເລືອກຕົວແທນທາງອິນຊີຫຼືປະກອບດ້ວຍຈໍານວນສ່ວນປະກອບສ່ວນທໍາມະຊາດທີ່ມີສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດບາງໆ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ - ເສື້ອຄຸມອາບນ້ໍາ, ຫມໍ້ອາບນ້ໍາແລະເພັດອ່ອນ. ມັນຕ້ອງເປັນອຸປະກອນທໍາມະຊາດແລະເງົາງາມ! ທ່ານບໍ່ຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດສໍາລັບສະປາເຮືອນໃນເວລາຫນຶ່ງ - ແລ່ນປະມານຮ້ານຄ້າພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສະບາຍ. ເກັບກໍາການເກັບກໍາທັງຫມົດຄ່ອຍໆ. ເອົາວິທີທີ່ທ່ານຊື່ນຊອບ, ລວບລວມຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານຈາກສະປາຕ່າງປະເທດ, ຊອກຫາໂຄມໄຟຂອງນ້ໍາມັນໃນຕະຫຼາດຕາເວັນອອກພິເສດ, ເລືອກເອົາສິ່ງປະກອບຕ່າງໆແລະກິ່ນຫອມໃນຮ້ານຄ້າທ້ອງຖິ່ນເປັນເວລາດົນນານ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ມີຄວາມສຸກຈາກຫົວໃຈ! ພິທີດັ່ງກ່າວຄວນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເພີດເພີນແລ້ວຈາກການກຽມຕົວຄັ້ງທໍາອິດຂອງມັນ.
Immersion in Nirvana
ເລີ່ມການປິ່ນປົວສະປາຂອງທ່ານທີ່ດີທີ່ສຸດດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນແລະມີກິ່ນຫອມ. ອຸນຫະພູມນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນຈະເປັນ 36-37 ອົງສາ. ອຸນຫະພູມນີ້ສາມາດເອົາຄວາມເຈັບຫົວແລະກ້າມເນື້ອໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ໃຫ້ພະລັງງານແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫມ່. ອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ອັດຕາກໍາລັງດັນສູງ, ອາບນ້ໍາຂອງອາບນ້ໍາຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫນື່ອຍ, ແຕ່ບໍ່ຜ່ອນຄາຍ. ຂີ້ຝຸ່ນໃນນ້ໍາບ່ວງບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງເກືອທະເລ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວທີ່ພ້ອມທີ່ຈະເຮັດແລະ biscuits, ງາມໃນການສັກຢາສະຫມຸນໄພຫຼື 5-10 ຢອດນ້ໍາ Ethereal ປະສົມກັບ້ໍາເຜີ້ງ, ນົມສົ້ມຫຼືຄີມເນີຍແຂງຫວານ (ເພື່ອໃຫ້ໄຂມັນດີຂື້ນລະລາຍ). ໂດຍວິທີທາງການ, ຢ່າໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາເກີນ 20 ນາທີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກເອົາສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວວ່າພື້ນທີ່ຫົວໃຈຢູ່ເຫນືອນ້ໍາ, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນນີ້ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍແລະນອນລົງ, ປິດຕາຂອງທ່ານ. ກ່ຽວກັບຫນັງຕາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ສຸດທ້າຍ, ລ້າງດ້ວຍນ້ໍາສະອາດຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ຢ່າຖູຕົວດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ຫໍ່ເຂົ້າແລະອອກແລະຄຶ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເພື່ອຜ່ອນຄາຍດ້ວຍການດື່ມຊາຊາ.
ໂດຍແຍກກັນ, ຂ້ອຍຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບ aromamaslax, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາມັນສໍາລັບອາບນ້ໍາ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເອົາຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ແຕ່ຍັງແກ້ໄຂບັນຫາຜິວຫນັງຢ່າງສົມບູນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນສໍາລັບຜິວແຫ້ງ, ແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ອາບນ້ໍາມັນ 2 ເມັດນ້ໍາມັນຫອມແລະນ້ໍາມັນສອງສາມເມັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນກໍລະນີ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໄປຢ້ຽມຢາມອາບແດດໃນຊ່ວງເວລາລຶະເບິ່ງຫນາວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ 8 ຝັກຂອງກາມູມແລະ 8 ຊ້ອນໂຕ໊ະຂອງແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນນ້ໍາ - ຄັອກເທນນີ້ປະຫຍັດສະພາບຜິວ ໂດຍວິທີທາງການ, ຈື່ໄວ້ວ່າໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດເພື່ອເພີ່ມນ້ໍາມັນໃຫ້ກັບຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ!
Cleansing Karma
ການບີບນ້ໍາເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການພິທີສະປາໃດຫນຶ່ງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜິວຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະໄປປະມານນີ້ເພາະວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ exfoliant ຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດຂອງທ່ານ - ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ເຂົ່າ, ຕີນແລະຕີນຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານແນ່ນອນວ່າຄວນແນໃສ່ກັບຂັ້ນຕອນຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກຫຼືແຟນຂອງທ່ານ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນແມ່ນກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ານພິທີສະປາທັງຫມົດຮ່ວມກັນ. ດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາກ່ອນ. ແຕ່ເຊື່ອຂ້ອຍ, ທ່ານຈະບັນລຸຜົນທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານຍັງແຫ້ງ. ພຽງແຕ່ບໍ່ໃຊ້ວິທີການນີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ການຮອຍຂີດຂ່ວນ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ມີຮົ່ມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ນວດຮ່າງກາຍຈາກລົງເທິງລົງໄປຫາເສັ້ນກ່າງທີ່ໃຫຍ່ໆ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເວລານີ້ຄວາມຮ້ອນຖືກເກັບໄວ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ trick salon ໄດ້: ນອນ nadivan, ປົກຫຸ້ມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມແລະເປີດພຽງແຕ່ພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ. ໃນຂະຫນານ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃບຫນ້າລົ່ນໄດ້.
Magic of touch
ຕອນນີ້ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະນວດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງຄວາມຊຸ່ມງ່າຍໆຫຼືທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພິເສດຫຼືນ້ໍາມັນ. ກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການອົບອຸ່ນຂຶ້ນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມື. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານເລີ່ມຕົ້ນການນວດຈາກພື້ນທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍ, ຄ່ອຍໆຫັນໄປຫາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດ, - ນີ້ແມ່ນວິທີການໄຫຼວຽນຂອງກະຕຸ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຮັດແຟນນວດຫຼືຜູ້ທີ່ຮັກ, ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຫຼັກສູດ. ປະຕິບັດຕາມມາດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍແລະຄາງກະໄຕຜ່ອນຄາຍ, ຄ່ອຍໆກາຍເປັນການສັ່ນສະເທືອນຫຼາຍ, ເລື້ອຍໆແລະຂູດ. ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນການເຄື່ອນໄຫວອ່ອນແລະ calm. ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່ານີ້ແມ່ນການນວດເຮືອນ, ສະນັ້ນຄວາມກະຕືລືລົ້ນພິເສດແລະການນໍາໃຊ້ຜົນບັງຄັບໃຊ້ທີ່ນີ້ແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສຶກ, ເມື່ອຜິວຫນັງກະທັນຫັນ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຫົວ. ຂັ້ນຕອນອື່ນທີ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຈົດຈໍາບໍ່ແມ່ນການຢຸດນວດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງທໍາຄວາມສະອາດຄີມອົບອຸ່ນໃນມືຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລະມັດລະວັງຂອງແຕ່ລະນິ້ວມືແລະສ່ວນທີ່ຕາມກົດ, ກໍານົດການມີຕີນແປ.
ປະສົມກົມກຽວຢ່າງແທ້ຈິງ
ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜົນກະທົບຂອງການມີຢູ່ໃນສະປາແມ່ນຄົບຖ້ວນສົມບູນແລະບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຂັ້ນຕອນ, ເບິ່ງແຍງສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ຫນ້າພໍໃຈ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດກໍານົດໂຕນສໍາລັບການປະຕິບັດທັງຫມົດ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຈະຈື່ຈໍານາທີຂອງພິທີການນີ້. ແສງສະຫວ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງຈະສ້າງເພັດແລະໂຄມໄຟ, ເຮັດໃຫ້ຫ້ອງມີກິ່ນຫອມແລະບໍ່ມີກິ່ນຫອມຂອງດອກໄມ້ທີ່ທ່ານມັກຂອງມັນ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບດົນຕີຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍ. ຂຽນສໍາລັບ repertoire ritual ສະປາ, ເຊິ່ງຈະປະກອບມີ compositions ທີ່ມີສຽງຂອງຝົນແລະດົນຕີຊົນເຜົ່າເຄື່ອງມື. ຄວາມຄິດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, mantras ອິນເດຍ. ແຜ່ນດັ່ງກ່າວສາມາດພົບໄດ້ງ່າຍໃນຮ້ານດົນຕີປົກກະຕິ. ຄວາມຝັນທີ່ຫອມທີ່ສຸດຂອງຂັ້ນຕອນພາຍຫຼັງທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້ວ່າທ່ານສີດພົ່ນຢາຂີ້ເຜີ້ງ, ແລະຫຼັງຈາກການນອນຫລັບສົດຊື່ນດ້ວຍນ້ໍາຫອມ.
ເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມກົມກຽວກັບຮ່າງກາຍແລະເຮືອນຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນໂຍຜະລິດຫຼືຟູຊີ່. ມັນພຽງພໍພຽງແຕ່ພຽງແຕ່ຟັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານມັກຫຼາຍທີ່ສຸດ!
Aromatic infusion
ຈອກຊາທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະມີກິ່ນຫອມເປັນສິ່ງທີ່ສົມບູນແບບແລະສົມບູນແບບທີ່ສຸດໃນຂັ້ນຕອນການເຮັດເຮືອນ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດຊື້ຖົ່ວອິນຊີພິເສດຫຼືຫຼາກຫຼາຍຂອງພືດສະຫມຸນໄພໃນຮ້ານ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍແລະບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການກະກຽມຊາດັ່ງກ່າວສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບດອກໄມ້ແລະພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຊາທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ດີເລີດທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອຶດອັດແລະຜ່ອນຄາຍ. ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປະເພດນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາວ່າເປັນຫຍ້າເຊັ່ນ: ກິ່ນຫອມ, ນ້ໍາມັນມະນາວ, lavender, ປູນຂາວ, ກຸ້ມກຸ້ງແລະ hibiscus.