ການຫຼີກເວັ້ນການເປັນໄອບໍ່ສາມາດເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຫຼືເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນເປັນການຄາດເດົາຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບມັນ, ການກໍາຈັດຄວາມຊົ່ວຮ້າຍກໍ່ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ຜິດພາດ, ໃຫ້ເຂົ້າໃຈກັນວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນຫວັດແລະໂລກມະນຸດອື່ນໆ!
ໄອແມ່ນພະຍາດ
ບໍ່, ມັນເປັນອາການ, manifestation ຂອງພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ການຕິດເຊື້ອທາງຫາຍໃຈສັ່ນ, ຫຼອດປອດອັກເສບ, ປອດອັກເສບປອດອັກເສບ , ອາການໂຣກ bronchial, inhalation ຂອງ particles ຕ່າງປະເທດຫຼືຂີ້ຝຸ່ນ. ຮູບລັກສະນະຂອງມັນສາມາດຖືກພິຈາລະນາເປັນສັນຍານເພີ່ມເຕີມ: ຮ່າງກາຍສັນຍານອັນຕະລາຍແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຕິເສດມັນໂດຍກົງ. ການຖອກທ້ອງຂອງແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຂະຫຍາຍເຊື້ອຈຸລິນຊີຕ່າງປະເທດ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ໄວແລະໄກ. ມີອາການໄອແລະອາການໄອ, ອັດຕາຂອງອາກາດທີ່ຫາຍໃຈແມ່ນ 20-25 ເທື່ອສູງກວ່າອັດຕາການຫາຍໃຈທີ່ປົກກະຕິ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແຜ່ລາມອອກຈາກການຖອກທ້ອງແລະອາການໄອສູງເຖິງສອງແມັດ. ອີງຕາມນັກຈິດວິທະຍາ, ອາການໄອແມ່ນຍັງເປັນວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈ, ສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຫຼືຢ້ານຄວາມຢ້ານກົວ. ແນ່ນອນວ່າທຸກຄົນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງເມື່ອໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃຈຫ້າຍຫຼືໃຈຮ້າຍເລີ່ມຕົ້ນໄອແລະຂີ້ເຫຍື້ອ.
ພະຍາດໄອແມ່ນ ແຫ້ງແລ້ງເທົ່ານັ້ນ
ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດເຢັນແລະໂລກອື່ນໆ, ອາການໄອກໍ່ສາມາດໄປຈາກຄວາມຊຸ່ມໃຫ້ແຫ້ງແລະໃນທາງກັບກັນ. ໃນທໍາອິດມັນມັກຈະແຫ້ງ - ມັນເກືອບບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການຫາຍໃຈທີ່ຊັກຊ້າ, ຈົນຫມົດສິ້ນແລະຮັບປະກັນຄືນບໍ່ໄດ້ນອນ. ຂັ້ນຕອນທີສອງແມ່ນເກືອບທັງຫມົດຂອງຂະບວນການດັ່ງກ່າວ: ມຸ້ງແລະໄຂ້ເລີ່ມຕົ້ນໄຫຼຈາກຕ່ອມຂໍ່ແລະຕັບ, ອາການໄອກໍ່ກາຍເປັນບໍ່ອ່ອນແອ, ຄວາມເຈັບປວດຫາຍໄປໃນຫນ້າເອິກ, ແລະມັນຫາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່ໃນໄລຍະການເປັນພະຍາດ, ໄອໄອສາມາດກັບມາຈາກຂັ້ນຕອນຂອງການປຽກຄືນໄປບ່ອນແຫ້ງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມຫຼືການຕິດເຊື້ອໃຫມ່: ຄົນເຈັບຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ຮູ້ຈັກເຊື້ອໄວຣັສໃຫມ່. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວນປິ່ນປົວໄອ.
ຄວາມເຈັບປວດ, ທ່ານຕ້ອງຮັກສານອນພັກຜ່ອນ
ແນ່ນອນ, ການແລ່ນເຮັດວຽກແລະຢືນຢູ່ກັບອຸນຫະພູມແລະດັງຂີ້ກະເດືອນ, catarrh, ເຢັນແລະພະຍາດມະນຸດອື່ນໆຫມາຍເຖິງການເປັນສັດຕູກັບຕົວທ່ານເອງແລະເປັນແຫຼ່ງຂອງການຕິດເຊື້ອສໍາລັບຄົນອື່ນ. ແຕ່ອາການໄອແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງສະຖິດ: ທ່າທີ "ນອນຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະພາບ" ເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຈາກຂີ້ມູກແລະນໍ້າຄ້າງ. ແຕ່ການປ່ຽນແປງຂອງສະຖານະຂອງຮ່າງກາຍໃນເວລາເຢັນຈົນເຖິງຫນັງສື, ບ່ອນນັ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼືແມ້ກະທັ້ງເປີ້ນພູລົງແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປິ່ນປົວສໍາລັບການກໍາຈັດອາການໄອ.
ເຫຼົ້າເອົາໄອ
ດ້ວຍຄວາມຄິດເຫັນ - ສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກວ່າວິນຍານອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມເຢັນແລະໂລກມະເຮັງອື່ນໆແລະອາການໄອ - ການພະຍາບານສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານແລະ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຈົນກ່ວາບໍ່ມີຜົນສໍາເລັດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍອາການໄອທີ່ມີອາການຮ້ອນບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ, ແທນທີ່ຈະ - ໃນສະພາບຂອງອາກາດຫນາວ, ມັນງ່າຍຕໍ່ການ overcool ແລະເຈັບໄຂ້ຫວັດຫຼືປອດອັກເສບ. ມີຄວາມແປກໃຈ: ເຫຼົ້າເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດກາຍເປັນ dilates, ເພີ່ມຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນດື່ມນ້ໍາຕານຫຼື vodka ກັບຫມາກພິກໃນການຂັບອອກໄວຣັສໃນພະຍາດແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ໃນລະຫວ່າງການເຈັບປ່ວຍ, ມັນກໍ່ຕ້ອງກິນຫຼາຍກວ່າ
ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າເລື້ອຍໆໃນອາການເຈັບປ່ວຍແລະອື່ນໆ, ຄວາມຢາກອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ຫາຍໄປແມ່ນບໍ່? "ວິທີການນັ້ນ?" - "ທ່ານຫມໍ" ທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸແມ່ນຂີ້ກຽດແລະຂີ້ຮ້າຍຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອາຫານທຸກຊະນິດ, ຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເນັ້ນຫນັກກ່ຽວກັບອາຫານ, ມັນເປັນພາລະເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຊັບພະຍາກອນພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ: ມັນຈະຊີ້ນໍາຄວາມພະຍາຍາມຂອງຕົນໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະປະສົມປະສານອາຫານ, ແລະບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການໄອ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມຢາກອາຫານແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າການຊ່ວຍປະຢັດຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນເອງໄດ້. ມີບາງສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ດີກວ່າ, ໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການອາຫານໂປຕີນແລະທາດແປ້ງ.
ຫນ້າກາກຈະຊ່ວຍທຸກຄົນ
ພະຍາດເຢັນແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງມະນຸດ provoke ເປັນ unrestrained ໄອ, ໄວຣັສແລະ microbes ທີ່ມີຄວາມຮັກຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະມານ: ຈັບປະຕູ, ຜ້າ, ຜ້າພົມແລະຫ່າງໄກສອກຫຼີກຈາກໂທລະພາບ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ເປີດກວ້າງ, ສັດຕູພືດທີ່ມີຊີວິດຢູ່ພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະແກ້ໄຂກ່ຽວກັບມົດລູກຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍອີກ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ "ອອກໄປສູ່ແສງສະຫວ່າງ" ແລະມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປິດຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອແລະບໍ່ປິດປາກລາວເມື່ອໄອ: mucus ຄວນຈະປ່ອຍຕົວອອກຈາກລະບົບຫາຍໃຈຢ່າງເຕັມທີ່. ດັ່ງນັ້ນ, ຫນ້າກາກໃນໄລຍະພະຍາດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຄອບຄົວ: ຖ້າວ່າຫນຶ່ງໃນນັ້ນຢູ່ເຮືອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄຸນລັກສະນະຂອງການປົກປ້ອງຄວນປ່ຽນທຸກ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ອາການໄຂ້ແລະພະຍາດມະນຸດອື່ນໆສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຖ້າທ່ານກິນວິຕາມິນແລະ ascorbic ໃນໄລຍະລະດູຫນາວ.