ເມື່ອພວກເຮົາປະເຊີນກັບສະຖານະການເລື້ອຍໆເມື່ອເດັກນ້ອຍຫລືຜູ້ໃຫຍ່ມີປະສົບການເກີດຂື້ນຫລືເມື່ອຄົນຮ້ອງໄຫ້. ບັນດາປັດຈຸບັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສະເຫມີບໍ່ພໍໃຈ, ທັງສໍາລັບຜູ້ທີ່ທົນຕົວເອງແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ອ້ອມຮອບເຂົາ. ພິຈາລະນາວິທີການສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດໃຈ, ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອກັບຄວາມກັງວົນແລະການຮ້ອງໄຫ້ກັບຜູ້ທີ່ຖືກຜົນກະທົບຈາກຄວາມກົດດັນ.
ວິທີຊ່ວຍ prieysterike
Hysterics ແມ່ນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງສະແດງອອກໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍໆຄັ້ງ (ບາງຄັ້ງກໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະທ່າທາງ theatrical), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປາກເວົ້າທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຮ້ອງໄຫ້. ຄວາມວຸ້ນວາຍແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນລັກສະນະຂອງການສ້າງສັນ, ປະຊາຊົນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນງ່າຍດາຍ. ມັນຍັງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາຍັງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາແລະຄວາມປາຖະຫນາຕ່າງໆ.
- ຈາກຫ້ອງອອກຄົນແປກຫນ້າ, ສ້າງສະຖານທີ່ສັນຕິສຸກທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮັກສາສະຖານທີ່ຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ກັບຜູ້ທີ່ "ລຸກ" ຄວາມວຸ່ນວາຍ. ຫ່າງຈາກປິດ, ເອົາວັດຖຸທີ່ແຫຼມທັງຫມົດອອກມາ: ມີດ, ສ້ອມ, ຮູບ, ແລະອື່ນໆ.
- Distract, ຜູ້ທີ່ຕົກເຂົ້າໄປໃນຄວາມວຸ້ນວາຍ, ການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງຢ່າງກະທັນຫັນ - ຮູ້ສຶກເມື່ອຍກ່ຽວກັບ windowsill, clap ມືຂອງທ່ານ, ຫຼຸດລົງປະທານ. ບາງ psychotherapists ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເຖິງແມ່ນ slap, ແຕ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າວິທີການນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບການຮ່ວມເພດ muzhsky ແມ່ນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້. ແມ່ຍິງຄືພຶດຕິກໍາດັ່ງກ່າວນີ້ອາດຈະເປັນການຂົ່ມເຫັງຫຼາຍ.
- ການນໍາໃຊ້ວິທີການຂອງ "ຈີນ mirror" - ເຮັດຊ້ໍາການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດສໍາລັບບຸກຄົນ, ສ້າງ grimaces ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີການທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີໃນປັດຈຸບັນ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍສະເຫມີຮູ້ຄວາມຮູ້ທີ່ເຂົາປະຕິບັດຕາມ theatrically, ແລະ, ບາງທີອາດມີ, ຫຼິ້ນ disgustingly, ເນື່ອງຈາກວ່າສໍາຄັນ criticism ຂອງເຂົາຈະຢຸດເຊົາເຂົາ. ວິທີການນີ້ເຮັດວຽກດີກັບເດັກນ້ອຍ, ເພາະວ່າຜູ້ໃຫຍ່ຂີ້ອາຍຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຫລາດໃຈ, ແລະອາດຈະມີຫົວເລາະ. ຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍ: ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ຕີຕົວທ່ານເອງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໃຫ້ເດັກຮູ້ວ່າທ່ານເຈັບປວດຢ່າງໃດໂດຍຄໍາເວົ້າຂອງລາວ. ໃນຕອນທໍາອິດລາວຈະປະຫລາດໃຈ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະກະຕຸ້ນທ່ານ.
- ເອົາຕູ້ເຢັນໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ - ຈອກນ້ໍາຈາກຕຸກ, ດ້ວຍນ້ໍາລ້າງ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ (ຖ້າມີນ້ໍາຫນັກ) ໃຫ້ເອົານ້ໍາໄປ. ນ້ໍາເຢັນຈະຈໍາກັດຄວາມສົນໃຈຂອງລາວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມທຸກທໍລະມານ.
- ເວົ້າລົມກັບບຸກຄົນທີ່ມີຄໍາເວົ້າສັ້ນຄໍາເຊັ່ນ "ມາພ້ອມກັບຂ້ອຍ", "ດື່ມນ້ໍາ!", "ນັ່ງລົງ!", ແລະອື່ນໆ. ໃນປັດຈຸບັນ, ປະໂຫຍກສັ້ນໆມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍແລະເຮັດໃຫ້ລາວກັບສະພາບທໍາມະດາ.
- ບໍ່ຢາກໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມວຸ້ນວາຍ, ເພາະວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າ "ອ່ອນແອ" ໃນທ່ານແລະຈະນໍາໃຊ້ພຶດຕິກໍານີ້ໃນຮູບແບບການປະທ້ວງຖ້າບຸກຄົນໃດໆຢືນຢູ່ດ້ວຍຕົນເອງ, ໃຫ້ບອກທ່ານຢ່າງຮຸນແຮງວ່າທ່ານປະຕິເສດບໍ່ປຶກສາຫຍັງໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.
- ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກຄວາມວຸ້ນວາຍ, ປະຊາຊົນມີການສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ. ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ໃຫ້ມັນເປັນ tincture ເລັກນ້ອຍຂອງ motherwort ຫຼື hawthorn. ມັນກໍ່ດີທີ່ຈະໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມດື່ມຊາຫວານທີ່ອົບອຸ່ນ.
ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮ້ອງໄຫ້
ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນເຄີຍຮ້ອງໄຫ້. ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າມີນໍ້າຕາ" ແຕ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຮ້ອງໄຫ້ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຄຽດເລັກນ້ອຍແລະອົດທົນເປັນຄວາມຈິງ. ແລະນີ້ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຂະບວນການຮ້ອງໄຫ້ເຄື່ອງກົນແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງສະຫມອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຕາໄຫຼອອກໃນຂະບວນການທີ່ທຸກທໍລະມານແມ່ນການປິ່ນປົວ. ພວກເຂົາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ເອົາອົງການຂອງມະນຸດແລະເກືອອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແລະກໍ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຂະບວນການຟື້ນຕົວ, ແລະການຟື້ນຟູ.
ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາວ່າຖ້າສິ່ງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈສໍາລັບບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແລະທ່ານຕ້ອງການຮ້ອງໄຫ້, ຢ່າປະຕິເສດ. ແລະໃນເວລາທີ່ມີຄົນໃກ້ຊິດຢູ່ໃກ້ໆ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມໂຊກຮ້າຍຂອງຄົນອື່ນສາມາດແບ່ງອອກໄດ້, ມັນຈະດີກວ່າ.
ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ຮ້ອງໄຫ້ໄດ້ແນວໃດ?
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ຮ້ອງໄຫ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນເວລາທີ່ເຂົາບໍ່ຕໍ່ຕ້ານການມີ. ໃຫ້ເຂົາຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໃກ້ຊິດ - ຄອດ, ໃສ່ຫົວ, ໃສ່ມືໃສ່ບ່າຂອງທ່ານ, ວາງຢູ່ເທິງຕຽງແລະກວມເອົາຜ້າຫົ່ມ, ນ້ໍາມັນ.
- ໃຫ້ເວົ້າລົມກັບຜູ້ທີ່ຮ້ອງໄຫ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຂໍແນະນໍາໃຫ້ລາວບອກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ຄໍາຖາມຄວນຖືກຖາມຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຟັງເອົາໃຈໃສ່ມັນ, ຫົວຫນ້າຫົວຂອງທ່ານ, ເວົ້າວ່າ "ເຂົ້າໃຈ", "ໃຈ", "ເຂົ້າໃຈດີ", "ຕົວເອງ", ແລະອື່ນໆ.
- ເຮັດເລື້ມຄືນສໍາລັບຜູ້ຊາຍຂອງປະໂຫຍກຂອງລາວ, ບ່ອນທີ່ລາວອະທິບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລາວ. ຕົວຢ່າງ: "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າຫຼາຍ ... " "ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນການສະແດງຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ," ຫຼື "ມັນຮ້າຍແຮງທີ່ຈະປະເຊີນກັບການທໍລະຍົດ ... - ແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ດີ," ແລະອື່ນໆ.
- ພະຍາຍາມເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະຖານະການນີ້ຫຼືສະຖານະການນັ້ນ.
- ລະວັງການມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເສີຍເມີຍຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານສາມາດກ່າວວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງ: "ຂ້ອຍຂໍອະໄພສໍາລັບເຈົ້າ" ແຕ່ຢ່າລືມເອົາຄໍາເວົ້າ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ "ທ່ານດີ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າ?", "ທ່ານພະຍາຍາມ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ອອກຈາກສະຖານທີ່, ສິ່ງທີ່ທຸກຍາກ", etc. ໃນເວລາທີ່ຮ້ອງໄຫ້, ເພາະວ່ານາງໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງທີ່ຈະກັບໃຈຕົນເອງ, ແຕ່ນີ້ພຽງແຕ່ prolongs ຄວາມກົດດັນ, plachachinaetsya ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລະວັງການສັນລະເສີນຫຼາຍເກີນໄປ. ພວກເຮົາຮູ້ດີວ່າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການຍົກສູງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສັນລະເສີນທໍາມະດາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເວົ້າ, ການຮ້ອງໄຫ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຮຸກຮານຕໍ່ທ່ານ.
- ຢ່າໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະຮຸກຮານ. ໃນປັດຈຸບັນ, ບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຖິ້ມຄວາມຮູ້ສຶກ, ສະຫງົບລົງ, ແຕ່ບໍ່ມີອໍານາດທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ຄົນທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກ.
- ບໍ່ສະຫງົບຮ້ອງໄຫ້, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ໄຫ້. ໃຫ້ຜູ້ຊາຍອອກຈາກຕົນເອງອອກຈາກຄວາມທຸກທໍລະມານ, ຄວາມອຸກໃຈແລະຄວາມຢ້ານກົວ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າລາວຂີ້ອາຍກັບທ່ານຮ້ອງໄຫ້ - ອອກຈາກຫ້ອງ.
ແລະເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມວຸ້ນວາຍແລະການຮ້ອງໄຫ້ເປັນປະຕິກິລິຢາປ້ອງກັນກັບສະຖານະການທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເຮົາບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕົວເຮົາເອງ, ປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າບັນຫາຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການເຈັບເປັນພຽງແຕ່ສາມາດຊະນະກັນໄດ້.