ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ຢາກເອົາແລະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້ອຍຢ່າງກະທັນຫັນ. ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍພະຍາຍາມ. ແຕ່ສໍາລັບການນີ້, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງທຸກຢ່າງໃນທົ່ວໂລກໃນເວລາດຽວກັນ. ພຽງແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງບໍ່ເຄີຍມີເວລາພຽງພໍ. ວິທີການປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂ້າງລຸ່ມນີ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 1. ອອກຈາກຕົວເມືອງ
ໃນລະດູຮ້ອນ, ຜູ້ອາໃສຂອງ megalopolis ແມ່ນກັນກັບ irresistibly ກັບທໍາມະຊາດ. ບາງຢ່າງມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໂດຍສະເພາະໃນມື້ຮ້ອນບ່ອນມີແດດເພື່ອອອກຈາກສວນສາທາລະນະແລະສວນບ່ອນທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີດອກໄມ້, ມີກິ່ນຫອມແລະເຮັດໃຫ້ຕາມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງສີທໍາມະຊາດ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ສໍາລັບໃນທ້າຍອາທິດທ່ານກໍ່ສາມາດຈັດແຈງເພນນີ, ເຊິ່ງແມ່ນ, ອອກຈາກບໍລິສັດທີ່ດີແລະຄາບອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດກັບແກ້ວທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2. ຊື້ບັນຫາໃຫມ່ຂອງວາລະສານເຮົາ
ມີທ່ານແນ່ນອນຈະຊອກຫາຫຼາຍອຸປະກອນທີ່ສົດໃສແລະສະເພາະ, ແນວຄວາມຄິດຂອງຄົນອັບເດດ:, ເລື່ອງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະການເກີດໃຫມ່. ແລະພຽງແຕ່ຊອກຫາຮູບພາບທີ່ສວຍງາມມັກຈະສາມາດປັບປຸງໂປຣແກຣມທີ່ດີກວ່າ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3. ຊົມເຊີຍວັນທີ່ພິພິທະພັນ
ແນວໃດ? ຫຼາຍພຽງແຕ່ - ໄປພິພິທະພັນທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມື້ອື່ນ. ບໍ່ຮູ້ວ່າພິພິທະພັນແມ່ນຢູ່ໃນເມືອງຂອງທ່ານບໍ? ເບິ່ງ, ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຫຼາຍສິ່ງໃຫມ່ໆບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບເມືອງຂອງທ່ານ, ແຕ່ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເວລາ "ສິດ" ຈະຢູ່ໃນຫນຶ່ງໃນສູນວັດທະນະທໍາຂອງເອີຣົບ, ສາມາດກາຍເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາປີ "Night of Museums". ເຂົ້າເຖິງມື້ນີ້ສໍາລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າຈົນກ່ວາເວລາທ່ຽງຄືນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4. ເພີດເພີນກັບການດູແລຕົວເອງ
ຕົວຢ່າງ, ເຮັດຕົວທ່ານເອງເຮັດດ້ວຍມື. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງມີສອງເຄື່ອງມືຢູ່ໃນມື: ເຈນແລະເປືອກເປືອກສໍາລັບ cuticle. ເຈນ, enriched ມີ aloe vera ແລະ allantoin, ປົກປ້ອງເຂດການຂະຫຍາຍຕົວອ່ອນໂຍນຂອງເລັບ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຂະຫຍາຍຕົວທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບ. ການປອກເປືອກແມ່ນມີນ້ໍາມັນມະຫິມະແລະ allantoin. ໃຫ້ບໍລິການສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງ cuticle ແລະແຜ່ນເລັບ. ຜະລິດຕະພັນອ່ອນໂຍນ cuticle ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະຫນັບສະຫນູນຂັ້ນຕອນຂອງການ manicure ແລະ pedicure ທັງ. ບາງຄັ້ງນີ້ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ທັນທີ, ແຕ່ວ່າໂປຣໄຟລ໌ໃນເວລາດຽວກັບມືທີ່ສົມບູນແບບຈະເພີ່ມຂຶ້ນທຸກໆຄັ້ງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 5. ເຂົ້າໄປໃນໂລກຂອງການຜະຈົນໄພ
ຮ່ວມກັນກັບນາຍພານສົມກຽດ legendary Indiana Jones. ບໍ່ດົນມານີ້, ຮູບເງົາທີສີ່ໃຫມ່, "Indiana Jones ແລະ Kingdom of the Crystal Skull" ໄດ້ຖືກ filmed. ຜູ້ອໍານວຍການປະຕິບັດງານຂອງ Steven Spielberg ໄດ້ຍ້າຍໄປໃນປີ 1957, ໃນເວລາທີ່ໂລກຖືກປົກຄອງໂດຍສົງຄາມເຢັນ. ຄວາມຢ້ານກົວ (ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາເມຣິກາ) ຕົວແທນສະຫະພາບໂຊວຽດ kidnapped Indiana Jones 'lover, Merion Ravenwood. ນັກວິຊາການໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ປະເຊີນກັບທາງເລືອກທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະເຮັດຜິດຕໍ່ການເສຍຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ຮັກແພງຫລືເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ບໍລິການທາງສັງຄົມໂຊວຽດກັບການຄົ້ນຫາຂອງ Skull Crystal ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນການແລກປ່ຽນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ສິ່ງທີ່ knight ອາເມລິກາເລືອກບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົງໃສ. ໃນພາລະບົດບາດຂອງ Indiana Jones - Harrison Ford, ຄົນຮັກລາວ - Keith Blanchett.
ຂັ້ນຕອນທີ 6. ຮຽນຮູ້ວິທີ ຕ້ານກັບຄວາມກົດດັນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໂຍຜະລິດ
ເພື່ອເປັນຫລັກຂອງສິລະປະຂອງການຕໍ່ຕ້ານຄວາມກົດດັນໃນຊັ້ນຮຽນໂຍຜະລິດແລະເພື່ອໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເສັ້ນປະສາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ "ສີຂຽວ". ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມສາມາດທີ່ຈະຖິ້ມສະຕິພະລັງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ - ນີ້ "ຫນັງສື" yogic. ແລະພາລະບົດບາດຂອງຈົດຫມາຍ "A" ໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນຖືກສະແດງໂດຍສະມາທິ. ແຕ່ວິທີການທີ່ຈະຕິດຕາມດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆທີ່ພັດທະນາຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກຄູຝຶກທີ່ມີປະສົບການ. ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້ຢູ່ໃສ? ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງເມືອງຂອງທ່ານ. ໃນປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນແນວໂນ້ມ trendy. ສໍາລັບແນ່ນອນ, ມີເຫຼົ່ານັ້ນ - ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງເບິ່ງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 7. ພະຍາຍາມຢາ antidepressant ໃຫມ່
ມັນໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຈາກເວລາທໍາອິດ. ແລະຄລາສສິກບູຮານໄດ້ວາງຄວາມລຶກລັບຂອງ Orpheus ແລະພະລັງງານມະຫັດສະຈັນຂອງສິລະປະສຽງ. ດ້ວຍການຮ້ອງເພງຂອງເພິ່ນ, Orpheus ໄດ້ກະທັກສັດປ່າ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນເພຍແລະກໍ່ເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ຂອງຄົນຕາຍເພື່ອກັບຄືນມາລາວທີ່ຮັກແພງ. ພວກເຮົາກໍາລັງບອກທ່ານທັງຫມົດນີ້ບໍ່ເພື່ອທີ່ຈະກາຍເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງ "ໂຮງງານຜະລິດຂອງດາວ" ດັ່ງກ່າວທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມໃນປະຈຸບັນ. ພວກເຮົາເຊື້ອເຊີນໃຫ້ທ່ານຮ້ອງເພງເພື່ອຄວາມສຸກຂອງທ່ານເອງ. ໃນການຮ້ອງເພງ, ການປະຕິບັດຢ່າງງຽບໆກັບການຕີຂອງຈິດຕະນາການທີ່ທ່ານມັກ, ຜູ້ທີ່ຮ້ອງເພງສ່ວນຕົວສໍາລັບທ່ານໃນຫູຟັງ, ຫຼືຢູ່ເທິງສຽງຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາ, cheering ເຖິງປະເທດເພື່ອນບ້ານຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງ. ຢ່າຢຸດຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ!
ຂັ້ນຕອນທີ 8. ປະຕິບັດຫຼັກສູດ "kissing"
ແລະມັນດີກວ່າກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນກະທົບຂອງ "ການປິ່ນປົວ" ດັ່ງກ່າວຈະເປັນລໍາດັບທີ່ສູງກວ່າ. ແລະມັນປະກອບດ້ວຍວ່າໃນການປ່ຽນແປງໂປຣໄຟລ kissing ສໍາລັບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງພູມຕ້ານທານ. ແລະດັ່ງນັ້ນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມເຢັນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຈັບ kiss ແມ່ນພຽງແຕ່ 10%. ນອກຈາກນັ້ນ, kisses ທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ 39 ກ້າມເນື້ອ facial ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນຂະບວນການ fascinating ນີ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 9. ຢຸດການເວລາທີ່ປະເສີດ
... ກັບກ້ອງຖ່າຍຮູບດິຈິຕອນໃຫມ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ວິທະຍາສາດບໍ່ຢຸດເຊົາ. ສະແດງຜົນຂອງການຜະລິດໃຫມ່ສະຫນອງຮູບພາບທີ່ຊັດເຈນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນແສງແດດສົດໃສ. ເພື່ອທໍາລາຍຜົນກະທົບຂອງມືສັ່ນສະເທືອນໃນຮູບແບບທີ່ທັນສະໄຫມ, ສອງເຕັກໂນໂລຊີຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາດຽວກັນ: ຄວາມສະຖຽນທາງແສງແລະດິຈິຕອນ. ສຽງສາມາດບັນທຶກໄວ້ໃນສະເຕີລິໂອແລະວິດີໂອທີ່ມີອັດຕາ 30 ເຟຣມຕໍ່ວິນາທີ! ຮູບພາບແລະວິດີໂອຂອງທ່ານຈະສົມບູນແບບ!
ຂັ້ນຕອນທີ 10. ອັບເດດ wardrobe ຂອງທ່ານ
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍແລະຖືກຕ້ອງໃນການປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຄົນເຮົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງວິທີການຊີວິດ, ຄວາມຄິດແລະຄວາມປາຖະຫນາຕ່າງໆ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດຄືນໃຫມ່ເນື້ອໃນຂອງ wardrobe ຂອງທ່ານມີ passion. ດ້ວຍສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃສ່ເປັນເວລາຫລາຍປີ, ທ່ານເວົ້າວ່າອະດີດທີ່ບໍ່ເສຍໃຈ. ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ຫ້ອງສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່ໃນ closet ຂອງທ່ານ, ແລະໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ຫນ້ອຍ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຊື້ເຄື່ອງ, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະປາກົດໃນລະດູຮ້ອນນີ້.