- ຊ້ອນຂະຫນົມປັງ pizza - 1 ຊິ້ນ (ປະມານ 30 ຊຕມໃນເສັ້ນຜ່າກາງ)
- lemon - 1 ຊິ້ນ
- ເນີຍແຂງແບ້ - 120 ກຼາມ
- ສີເຫຼືອງ zucchini - 1/2 ຊິ້ນ
- green zucchini - 1/2 Pieces
- ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ
- olive oil - - ເພື່ອລົດຊາດ
1. ມີມີດແຫຼມ, ຕັດ zucchini ເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນບາງໆທີ່ຫນາປະມານ 3 ມມ. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 230 ອົງສາ. ສ້າງແຜ່ນປ້າຍວົງກົມຈາກ dough pizza ທີ່ມີເສັ້ນຜ່າກາງ 30 ຊຕມແລະວາງມັນຢູ່ເທິງແຜ່ນເຈາະ, ລົ່ນດ້ວຍແປ້ງສາລີ. 2. ໃນໂຖປັດສະວະຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມຜັກຊີດແບ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງທີ່ມີນ້ໍານາວເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ລະດູການທີ່ມີເກືອແລະດິນ pepper, ເຮັດໃຫ້ປະສົມໃນໄລຍະ dough ໄດ້. ສະປູນກັບ basil ປວດໃນໄລຍະເນີຍແຂງ. 3. ຈັດວາງຫຼັງຈາກການໃສ່ຜັກຫອມເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຕິດກັນກັນ. ທ່ານສາມາດປ້ອນພວກມັນດ້ວຍສີສັນ. ບີບນ້ໍາມັນອອກຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນາວໃນໄລຍະ zucchini, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນເວີແລະລ້າງດ້ວຍເກືອແລະດິນປູນສີດໍາ. 4. ກິນເຂົ້າຫນົມໃນເຕົາອົບກ່ອນ 10-15 ນາທີ, ຈົນກ່ວາປາຍສີນ້ໍາຕານສີນ້ໍາຕານ, ຈົນກ່ວາຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກເຂົ້າຈືດໆແລະກັບມາຈາກແຄມ. 5. ຮັບປະທານອາຫານພິຊຊ່າ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊິ້ນ, ດ້ວຍສະຫຼັດສີຂຽວຫຼືເລັ່ນເລັ່ນ, ຖ້າຕ້ອງການ.
ອາຫານ: 2