ເພື່ອຮັບປະກັນການນອນຫລັບຕາມປົກກະຕິແລະສຸຂະພາບສໍາລັບເດັກ, ກົດລະບຽບຕ່າງໆຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມ:
1. ສະຫງົບສຸກ. ຄວາມຝັນຮ້າຍແລະການຊັກແມ່ນບໍ່ຄືກັນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຝັນຮ້າຍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຄວາມຝັນທີ່ຮ້າຍແຮງແມ່ນຝັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍເກືອບທຸກຄົນໃນອາຍຸ 3-5 ປີ.
2. ມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ນອນຫຼັບຢູ່ຮອບຫ້ອງແລະສວມແຂນຂອງລາວ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າລາວບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ລໍຖ້າຈົນກວ່າຝັນຮ້າຍຈະສິ້ນສຸດ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກມີຄວາມປອດໄພ.
3. ຢ່າບອກເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຝັນຮ້າຍໃນຕອນເຊົ້າ. ຖ້າວ່າຄອບຄົວມີລູກຫຼາຍ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນເວົ້າເຖິງເລື່ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ເດັກຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈຖ້າລາວຮູ້ວ່າລາວໄດ້ສູນເສຍການຄວບຄຸມຕົວເອງ.
4. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມຫຼັກສູດນອນໃນເດັກແລະລະບຸເວລາຂອງຄວາມຝັນຮ້າຍແຮງ. ໃນສະຖານະການນີ້, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຕື່ນນອນເດັກເກືອບ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະນອນຫລັບຂີ້ຮ້າຍ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະດູຫນາວນອນຫຼັບແລະຢຸດເຊົາການນອນຝັນທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ:
1. ທ່ານສາມາດເພີ່ມໄລຍະເວລານອນ. ເດັກນ້ອຍສາມາດນອນໃນລະຫວ່າງມື້. ເລື້ອຍໆ, ຝັນຮ້າຍໃນເດັກເກີດຂຶ້ນເມື່ອເດັກຢຸດພັກຜ່ອນໃນກາງວັນ. ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບຫຼາຍກວ່າ 12 ຊົ່ວໂມງຕິດຕໍ່ກັນ, ເຂົ້າໄປໃນການນອນຫລັບແລະມັກພົບຄວາມຝັນໃນຝັນ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫຼາຍກວ່າເກົ່າສາມາດນອນໄດ້ໃນຕອນແລງຫຼືໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນເປັນການຍາກສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາທີ່ຈະປ່ຽນຈາກການນອນຫລັບໄດ້ງ່າຍ.
2. ຖ້າເດັກບໍ່ກັງວົນ, ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ລາວກັງວົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຝັນຂອງລາວເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ຂໍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ຢ່າກັງວົນວ່າຖ້າມີຫຍັງ. ເດັກນ້ອຍທີ່ອາຍໃຈແລະອຸກອັ່ງກ່ອນທີ່ຈະນອນຢູ່ມັກຈະເປັນຫ່ວງແລະບໍ່ນອນບໍ່ໄດ້. ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ເດັກຄວນປະສົບຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກ, ຈື່ເວລາທີ່ສຸກແລະທຸກສິ່ງທີ່ດີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງມື້. ວຽກງານຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເດັກຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພ.
3. ຢ່າ overdo ການດູແລຂອງເດັກໃນເວລາຝັນຮ້າຍ. ຖ້າເດັກຮູ້ວ່າໃນຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານີ້ລາວໄດ້ຖືກຂົ່ມຂູ່ແລະເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ, ລາວສາມາດ wake ເຖິງ unknowingly, ເພື່ອວ່າພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາມາສະຫງົບເຂົາ. ດັ່ງນັ້ນບັນຫານີ້ຈະກາຍເປັນເຂັ້ມແຂງແລະເຂັ້ມແຂງ. ຢ່າຕື່ນລູກ, ໃຫ້ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ.
4. ຖ້າເດັກນ້ອຍແລ່ນຫນີໄປຫາເຈົ້າໃນຕອນກາງຄືນແລະບອກຄວາມຝັນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ຟັງເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ. ພະຍາຍາມຢູ່ກັບພຣະອົງໃນເວລາໃດຫນຶ່ງ, ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງລາວ, ເປີດແສງສະຫວ່າງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກັນວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຂີ້ຮ້າຍ.
5. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ເດັກຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເຈົ້າໄດ້ຄືນ, ແຕ່ນີ້ຄວນເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກົດລະບຽບ. ໃນຕອນກາງຄືນຕໍ່ໄປເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄປນອນໃນຕຽງນອນລາວ.
6. ເດັກຄວນມີສິ່ງທີ່ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງ "ຜູ້ປົກປ້ອງ" ຈາກຄວາມຝັນແລະຝັນຮ້າຍທີ່ຮ້າຍແຮງ - ໄຟສາຍໄຟ, ຂອງຫຼິ້ນອ່ອນໆ. ລາຍການນີ້ຈະເປັນການປິ່ນປົວທີ່ງຽບສະຫງົບສໍາລັບເດັກ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ດີແລະຫນ້ອຍທີ່ຈະຢ້ານກົວ.
7. ເວົ້າລົມກັບລູກກ່ອນທີ່ຈະນອນຢູ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາກໍາຈັດຄວາມກົດດັນຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງສິ່ງທີ່ເກີດຈາກພາພະຍົນຫຼືໂທລະພາບທີວີທີ່ເກີດຄວາມຮຸນແຮງ. ທ່ານຍັງສາມາດສົນທະນາກັບລູກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງມື້.
8. ອ່ານລູກຂອງເຈົ້າໃຫ້ເປັນຫນັງສືດີໆໃນຕອນກາງຄືນ, ຮ້ອງເພງ, ໃຫ້ເຄື່ອງຫຼີ້ນເດັກນ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະໄປນອນຢູ່ສະຫງົບສຸກ, ດັ່ງນັ້ນຂັ້ນຕອນການນອນຫລັບຄວນຈະເປັນສຸກແລະສະບາຍ.