ຊີວິດໄດ້ສູນເສຍສີຂອງມັນ, ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນໃນໂມງປຸກ, ແລະທຸລະກິດປົກກະຕິແລະຄວາມກັງວົນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກຽດຊັງ? ບໍ່ລັ່ງເລທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຢ້ານກົວ, ເຫດຜົນອາດຈະບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈ - ແຕ່ໃນຄວາມອົດທົນດ້ານຈິດໃຈ. ທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຄວາມກົດດັນ: ມັນເປັນເວລາສໍາລັບພິທີການຟື້ນຟູ. ຢ່າວາງແຜນຫຍັງໃນທ້າຍອາທິດ, ລືມກ່ຽວກັບວຽກງານປະຈໍາວັນ, ເຕືອນຄົວເຮືອນ, ປິດໂທລະສັບ. ທ່ານກຽມພ້ອມແລ້ວບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າ!
ຫຼັກຊັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍພະລັງງານແລະຄວາມໃຈບຸນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຈັດແຈງຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນການ Spa ຂະຫນາດນ້ອຍ: ກອງປະຊຸມໃນຫ້ອງອາບນ້ໍາໂຟມ, ຫນ້າກາກ, ເຮັດເລັບມືກັບເພງທີ່ທ່ານມັກຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ - ຈອກຊາກິ່ນຫອມຫຼື cappuccino, ປື້ມທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຕຽງນອນທີ່ມີ linen ທາດເຫຼັກສົດໃຫມ່. ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນ: ບໍ່ມີ surfing ໃນອິນເຕີເນັດ, ການອອກອາກາດໂທລະພາບແລະຄິດກ່ຽວກັບບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ: ເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດລະບົບປະສາດ, ຟື້ນຟູຄວາມສົມດູນແລະ, ສຸດທ້າຍ, ນອນ.
ປະສົມປະສານໃນທາງບວກ. ເມື່ອທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ, ຢ່າຟ້າວອອກຈາກຕຽງ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຕື່ນຂຶ້ນ, ຈົ່ງລຸກຂຶ້ນ, ແຕ່ງກິນອາຫານເຊົ້າທີ່ດີແລະກິນມັນ, ບໍ່ລັ່ງເລ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມບໍ່ດີ - ອ່ານປື້ມ, ບໍ່ໄດ້ສໍາເລັດມື້ກ່ອນ, ເຮັດໃຫ້ຮູບເງົາທີ່ງ່າຍດາຍ, ເຕັ້ນຢູ່ຫນ້າຈໍ, ເປີດຕູ້ແລະຈັດແຈັດແບບແຟຊັ່ນ.
ເພີ່ມປະທັບໃຈ. ໄປສໍາລັບການຍ່າງ. ຖ້າຫາກວ່າມື້ແມ່ນບ່ອນມີແດດ - ພຽງແຕ່ຍ່າງຖະຫນົນຫົນທາງຫຼືອອກຈາກຕົວເມືອງ. ຖ້າສະພາບອາກາດບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມຮ້ອນ - ໄປຫາຄາເຟ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ມາດົນແລ້ວ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າເສັ້ນທາງຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດ "ປ່ຽນ" ແລະຟື້ນຟູຊີວິດທີ່ສູນຫາຍຂອງຊີວິດ.