ວິທີການເບິ່ງດີໂດຍບໍ່ມີການແຕ່ງຫນ້າ?
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງວິທີການຂອງທ່ານຊີວິດ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນບໍ່ງ່າຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານສູບຫຼືດື່ມເຫຼົ້າທ່ານຈະຕ້ອງປະຕິເສດເຂົາເຈົ້າ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນອນຢ່າງພຽງພໍ. ນອນຂອງທ່ານຄວນຈະຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ປະລິມານຂອງແຫຼວແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5 ລິດຕໍ່ມື້. ໃນກໍລະນີນີ້, ສ່ວນຕົ້ນຕໍຂອງການກິນອາຫານຄວນກິນໃນເຄິ່ງທໍາອິດຂອງການຕື່ນນອນຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຍົກເວັ້ນໄຂມັນຂົ້ວ, ຄວັນຢາສູບ, ເກືອ, ນໍ້າຕານແລະສັດຈາກອາຫານຂອງທ່ານ (ຍົກເວັ້ນປາສີແດງ). ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ທັງຫມົດແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ຫນ້າທີ່ຂອງຕັບ, ກະເພາະອາຫານແລະກະເພາະລໍາໄສ້ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດແລະພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ກໍ່ຍັງຢູ່ໃນສະພາບຂອງຜິວຫນັງ. ມີເມນູດັ່ງກ່າວ, ຢ່າປະຫລາດໃຈຖ້າທ່ານມີ wrinkles ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ຜິວຫນັງແລະຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມ.
ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແລະຍ້າຍໄປສູ່ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນມື້ທີ່ກິນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້. ເພີ່ມສີຂຽວ (parsley, dill, ຜັກບົ່ວຂຽວ) ກັບອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງ. ຊີ້ນຄວນຈະເປັນອາຫານ (ຕົວຢ່າງ, ໄກ່ຫຼື rabbit). ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດ, ຈັດແຈງວັນປາ, ໃນຂະນະທີ່ບັນດາຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນທະເລມີ iodine, ອາຊິດ amino ແລະໄຂມັນ unsaturated, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບຜົມທີ່ສວຍງາມ, ເລັບແລະຜິວຫນັງ.
ການຂົ່ມເຫັງກາເຟຍັງບໍ່ເຫມາະສົມ, ຍ້ອນວ່ານີ້ຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂອງທ່ານລົ້ມລະລາຍ. ມັນແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທົດແທນກາເຟທີ່ມີຊາຂຽວ, ເຊິ່ງມີປະໂຫຍດສູງ, ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍ.
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການຊາດ. ອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຄວນຈະເປັນປະຈໍາວັນ. ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຈະໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຮູບແບບທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍມີອົກຊີເຈນ, ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມງາມອື່ນອີກ.
ວິທີການເບິ່ງງາມໂດຍບໍ່ມີການແຕ່ງຫນ້າ?
ກ່ຽວກັບຄວາມງາມແລະຄວາມສົດຊື່ນທີ່ສາມາດໃຫ້ຊີວິດສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າລົມແລ້ວ, ຕອນນີ້ໃຫ້ພິຈາລະນາທາງເລືອກອື່ນສໍາລັບຄວາມງາມໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງສໍາອາງ.
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຈັບຕາຂອງເຈົ້າໃນເວລາພົບຜູ້ຊາຍແມ່ນຮອຍຍິ້ມຮ່າໆຂອງລາວ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປົວແຂ້ວໃນເວລາທີ່ຈະເອົາ tartar ແລະ plaque. ການທົບທວນປະຈໍາວັນຂອງແຂ້ວໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງແມ່ນເປັນການປະຕິບັດຫນ້າທີ່. ປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສອງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມປະທັບໃຈຂອງຍິງແມ່ນຜົມຂອງນາງ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີລັກສະນະຫົວຜົມທີ່ຟຸ່ມເຟືອຍ, ແຕ່ຜົມຄວນຈະສະອາດແລະຖືກວາງໄວ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເປັນເຈົ້າຂອງຜົມອ່ອນແລະມີຂົນ, ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການເຮັດໃຫ້ເປັນຊຸດແຟຊັ່ນຫຼືຫາງທີ່ສູງ.
ຕອນນີ້ຂໍເວົ້າກ່ຽວກັບໃບຫນ້າ. ຕາບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຊາຍຫນຸ່ມຄົນຄາລາບານ, ສະນັ້ນພະຍາຍາມໃຫ້ພວກເຂົາຮູບຮ່າງທີ່ຍືດຫຍຸ່ນພ້ອມກັບຜັດແຫນ້ນ.
ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ສົດຊື່ນແລະຂີ້ທູດສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ເຮັດໃຫ້ມີການສີດ, ມັນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຜົນອ່ອນແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງຈາກຈຸລັງຕາຍແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
ຖ້າທໍາມະຊາດແມ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນຕອບແທນທີ່ທ່ານມີຕາສະແດງອອກ, ແລະການແຕ້ມຮູບລູກສອນທຸກມື້ຈະບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເຮັດຫນັງຕາ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 2-3 ປີເພື່ອລືມກ່ຽວກັບ eyeliner ແລະ eyeliner.
ມືແລະຕີນ. ດັ່ງທີ່ກ່າວມາໂດຍນັກກາລະຕະຫຼາດຮ້ານກາເຟ, ນີ້ແມ່ນບັດຂອງແມ່ຍິງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເລັບ. ໂດຍສະເພາະ, ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອເຮັດແນວໃດ manicure ຝຣັ່ງ. ຖ້າວ່າບໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ດັ່ງກ່າວຫຼືວຽກງານຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ໄວຣັດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລວດໄວ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການເຮັດດ້ວຍນ້ໍາສະອາດ. ຢູ່ໃນເດັກຍິງທີ່ສວຍງາມຂອງ fingernail ສະເຫມີໄປທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີສຸຂະພາບຮົ່ມ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ບໍ່ມີແກ້ມທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະຕາທີ່ຫນ້າຮັກຈະແກ້ຄວາມປະທັບໃຈຂອງເຈົ້າຖ້າມີຝຸ່ນພາຍໃຕ້ມືຂອງເຈົ້າ.
ແລະສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເດັກຍິງທີ່ສວຍງາມຄວນເຮັດຄືການເບິ່ງຕົ້ນໄມ້ພື້ນເມືອງຂອງນາງ. ຂາແລະແຫ້ງຄວນຈະເປັນເວີຈິນເວີເວີຈິນໄອແລນ. ຂໍ້ແກ້ຕົວໃນແບບ "ໃນລະດູຫນາວຈະມີຄວາມອົບອຸ່ນ" ຫຼື "ບໍ່ມີຜູ້ຊາຍ" ແມ່ນບໍ່ຍອມຮັບ. ທໍາອິດພວກເຮົາພະຍາຍາມສໍາລັບຕົນເອງ, ເພາະວ່າຖ້າພວກເຮົາບໍ່ມັກຕົວເຮົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ບໍ່ມີຄົນອື່ນຈະມັກມັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງດີ, ຈົ່ງຕິດຕາມຂໍ້ກໍານົດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ໂຊກດີແລະຮັກຕົວທ່ານເອງ!