ວິທີປິ່ນປົວອາການໃຄ່ບວມໃນເວລາຖືພາ?

ການຖືພາແມ່ນເວລາທີ່ປະເສີດໃນຊີວິດຂອງຜູ້ຍິງທຸກຄົນ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການຖືພາຕາມປົກກະຕິເທົ່າທີ່ຄວນ. ບາງຄັ້ງ, ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ, ອາດຈະມີອາການແຊກຊ້ອນ. ຫນຶ່ງໃນອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການໃຄ່ບວມໃນເວລາຖືພາ. ໃຫ້ເບິ່ງວ່າເປັນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງ oedemas ສາມາດປາກົດແລະວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບການບາດແຜໃນເວລາຖືພາ.

ໃນທາງບວກແລ້ວແມ່ນຫຍັງ? Edema ແມ່ນຈໍານວນຫຼາຍຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາ, ຫຼືເປັນມັນໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ - "toxicosis ທ້າຍ".
ບ່ອນທີ່ມີນໍ້າສະກັດເພີ່ມເຕີມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງບໍ?

1. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຫນັກແຫນ້ນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະປະລິມານຂອງເລືອດລວມທັງ. ຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນ, ການໄຫຼຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຊ້າລົງ; ຄວາມກົດດັນຈາກເລືອດປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສານ້ໍາຢູ່ໃນຕ່ໍາສຸດຂອງແມ່ຍິງ: ເອກະສານຂອງຂາແລະຕີນ.

2. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີໂຣກອື່ນອີກທີ່ເອີ້ນວ່າໂຣກເອດຈື. ພະລັງງານປະລໍາມະນູແມ່ນປະກົດການທາງອາຍາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ (ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ, ການປ່ຽນແປງທາງເຄມີໃນນໍ້າ), ເຊິ່ງມັກຈະພັດທະນາໃນເຄິ່ງທີສອງຂອງການຖືພາແລະມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການປະຕິບັດຂອງລະບົບກ້າມແລະລະບົບປະສາດ, ການປ່ຽນແປງໃນຫນ້າທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ສານຂອງແມ່ຍິງຖືພາ.

3. ການໃຄ່ບວມໃນເວລາຖືພາຍັງສາມາດປາກົດເປັນຜົນຂອງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນ couch, ແທນທີ່ຈະຍ່າງຫຼືປະຕິບັດຈໍານວນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດພິເສດ. ປະເພດຂອງໄຂມັນນີ້ເອີ້ນວ່າ "ການດູດຊຶມຂອງແມ່ຍິງຖືພາ."

ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນປັດໃຈຂອງການຖືພາຂອງແມ່ຍິງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າບໍ່ມີອາການໃດໆໃນລະຫວ່າງການພັດທະນາການຖືພາ, ແຕ່ແມ່ຍິງຍັງສືບຕໍ່ໃຄ່ບວມ, ພົບຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸລູກສໍາລັບລູກຂອງນາງ.

ລັກສະນະຂອງຮູບລັກສະນະຂອງໄຂມັນ, ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນ, ຕອນນີ້ຄວນພິຈາລະນາວິທີການແລະວິທີການປິ່ນປົວອັກເສບໃນເວລາຖືພາ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາແພດຫມໍເພື່ອຕິດຕາມກວດກາແນ່ນອນກ່ຽວກັບການຖືພາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າມັນເປັນເຫດຜົນທີ່ຈະເຂົ້າຫາສະຖານະການທີ່ອ່ອນແອນີ້ມາຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນ.

ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດໄຂມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນເວລາຖືພາ:

- ຢ່າກິນເກີນ

- ຢ່າກິນຄວັນຢາສູບ, ໄຂມັນ, ເຜັດ

- ບໍ່ໃຫ້ກາເຟແລະຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ (ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ tonin ແລະ caffeine ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບກ້າມຂອງແມ່ຍິງຖືພາ)

- ບໍ່ລວມເຄື່ອງເທດແລະອາຫານຜັກສະຫຼັດ

- ຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານທີ່ມີຂະຫນົມຫວານ, ຫວານ, ອາຫານທີ່ມີທາດແຄນສູງ

- ດື່ມນໍ້າ 1.5 ເຖິງ 3 ລິດຕໍ່ມື້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາປົກກະຕິ

- ພະຍາຍາມກິນອາຫານທໍາມະຊາດ: ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ນ້ໍາສົ້ມ

- ແຕ່ງກິນເຂົ້າສາລີ

- ໂດຍທົ່ວໄປ, ການໃຫ້ອາຫານປະລິມານອາຫານປະຈໍາວັນໂດຍສະເລ່ຍບໍ່ເກີນ 2800-3500 cal.

- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍແລະເລືອກເອົາວິທະຍາໄລ multivitamin ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ນອກຈາກນັ້ນ, ເງື່ອນໄຂບັງຄັບໃຊ້ສໍາລັບການຖືພາທີ່ດີແລະການປ້ອງກັນການສະແດງອອກຂອງອາການເຈັບແມ່ນຊີວິດແບບມືຖື:

  1. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍ່າງຫຼາຍຂຶ້ນຕາມຕີນ - ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການສະສົມຂອງນ້ໍາໃນແຂນຕ່ໍາຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ທຸກໆມື້ຍ່າງ 40 ນາທີໃນພື້ນທີ່ລະດັບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໄຂມັນຫຼາຍກວ່າ 40%
  2. ສະລັບສັບຊ້ອນພິເສດພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຈັດຕັ້ງໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີຄຸນວຸດທິສູງໃນດ້ານນີ້. ສະລັບສັບຊ້ອນດັ່ງກ່າວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາບາດແຜ.
  3. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມພິເສດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ. linen ດັ່ງກ່າວປົກປ້ອງເຮືອຈາກການສະສົມຫຼາຍເກີນໄປຂອງແຫຼວໃນພວກເຂົາ.
  4. ຢ່າປະຫຍັດເສັ້ນເລືອດຫລັກ: ເຊັ່ນ:. ນັ່ງ "ຂາກັບຂາ". ມັນຄວນຈະນອນຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍ, tk. ຢູ່ທາງຂວາ, ຕາມກົດລະບຽບ, passes ຫນຶ່ງຂອງເຮືອ placental ສູນກາງ.

ຖ້າຫາກວ່າມີອາການໃຄ່ບວມທັງຫມົດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ປະສານສົມທົບກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໂດຍຫມໍຜ່າຕັດ:

- ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງແຫຼວເຖິງ 1.5 ລິດຕໍ່ມື້, ປະລິມານນີ້ປະກອບມີນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ຊາ, ແກງ; ໂດຍທົ່ວໄປ, ນໍ້າທີ່ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ຖ້າຫາກວ່າການໄຄ່ບວມຈະສືບຕໍ່ເກີດຂື້ນ, ຈໍານວນຂອງນ້ໍາດື່ມຄວນຈະຖືກຫຼຸດລົງ 2 ຄັ້ງ, i. ເຖິງ 0,700 - 0,800 ລິດຕໍ່ມື້.

- ຄວນຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເກືອທີ່ບໍລິໂພກ, ມັນບໍ່ຄວນເກີນເກືອ 5-8 ກໍາຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພາລະຫນັກກ່ຽວກັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

- ມັນກໍ່ມີມູນຄ່າຢາປົວພະຍາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທັງຢາປົວພະຍາດແລະຢາພື້ນເມືອງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ນ້ໍາຕົ້ມ, ຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກໄມ້, ຫມາກພ້າວ).

ແຕ່ເງື່ອນໄຂ obligatory ແມ່ນການປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງຫມໍຜ່າຕັດ. ຢ່າໃນທາງໃດກໍ່ຕາມບໍ່ຄວນເຮັດການວິນິດໄສຕົນເອງແລະການປິ່ນປົວຕົນເອງ! ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະຖືພາ.