ໃນລະຫວ່າງການແລ່ນ, ການໂຫຼດໄດ້ຖືກແຈກຢາຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດຂອງຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກະດູກແລະກະດູກທັງຫມົດແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການນີ້. ແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງການໂຫຼດໃນທຸກພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບເກີບກິລາທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເລືອກ sneakers ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແຜ່ນດິດແລະ interstitial intervertebral ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂຫຼດຊ໊ອກຫຼາຍເກີນໄປ. ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ການທໍາລາຍລ້າ.
ວິທີການເລືອກເກີບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແລ່ນ? ພວກເຂົາມີຄຸນລັກສະນະໃດແດ່? ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຄ່າເສື່ອມລາຄາ. ຄຸນນະພາບນີ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດດັກແດດໃນຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມສາມາດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການດູດຊືມ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມໄວຂອງການແລ່ນໃນ sneakers ດັ່ງກ່າວເພີ່ມຂຶ້ນ. ການດູດຊືມເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ຕີນແລະຕີນ. ເຄື່ອງດູດ heel ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດ. ຕີນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຕີນໃນໄລຍະການຍົກຍ້າຍນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ຕີນຈາກ heel ໄດ້. ສ່ວນຫຼາຍມັກຢູ່ໃນບົດບາດຂອງເຄື່ອງດູດຊ໊ອກເຮັດໃຫ້ມີອາກາດທາງອາກາດຫຼືພາກຮຽນ spring ພິເສດ.
ເກີບສໍາລັບແລ່ນຄວນຈະມີຄວາມສະຫວ່າງແລະສະດວກສະບາຍ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການກໍານົດຂອງຕີນແລະ heel. ເພາະສະນັ້ນ, ເກີບກິລາສໍາລັບການແລ່ນຄວນຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ. ບໍ່ມີເຄື່ອງສະຕິກເກີແລະຟ້າຜ່າ, ບໍ່ວ່າມັນຈະສະດວກແລະປະຕິບັດໄດ້ແນວໃດ.
ເກີບແລ່ນທີ່ດີມີບ່ອນນັ່ງພິເສດ. ກ່ຽວກັບການ insole ນີ້ແມ່ນເປັນ tubercle ຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນຖືກອອກແບບມາບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມສະດວກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຕາມຕີນໄດ້. ການແຜ່ກະຈາຍທີ່ເຫມາະສົມຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຫຼຸດຜ່ອນພາລະຫນັກໃສ່ກະດູກສັນຫຼັງ.
ໃນເວລາທີ່ເລືອກເກີບສໍາລັບການແລ່ນ, ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບດ້ານທີ່ທ່ານຈະດໍາເນີນການ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງແລ່ນເຂົ້າໄປໃນທໍາມະຊາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເກີບຂອງທ່ານຄວນຈະຮຸກຮານ. ມັນເປັນ sole ທີ່ມີເຕັກໂນໂລຢີ, ຮູບແບບທີ່ລ່ອງລອຍ, ເຊິ່ງສະຫນອງການຈັບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເສັ້ນທາງ. ຖ້າທ່ານດໍາເນີນຫນ້າດິນແຂງ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນສະຫນາມກິລາ asphalt, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢຸດເຊົາກ່ຽວກັບ sole sole.
ອຸປະກອນສໍາລັບເກີບແລ່ນຄວນຈະອ່ອນແລະທົນທານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕີນໃນເກີບດັ່ງກ່າວຄວນ "ຫາຍໃຈ". ສໍາລັບສິ່ງນີ້, ວັດສະດຸທໍາມະຊາດ - ຫນັງແລະຝ້າຍ - ແມ່ນດີທີ່ສຸດ. ເຫມາະສົມ - ເກີບຜ້າຝ້າຍທີ່ມີການໃສ່ຫນັງ.
ເກີບສໍາລັບແລ່ນຄວນຈະຖືກຕ້ອງ. ນີ້ພຽງແຕ່ໃຊ້ກັບການແລ່ນ. ກິລາບາງຢ່າງຕ້ອງການການເລືອກເກີບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ຕົວຢ່າງທີ່ສົດໃສແມ່ນບານເຕະ. ຜູ້ປະກອບອາຊີບໃສ່ເກີບທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າຂະຫນາດຫລືແມ້ແຕ່ສອງ. ນີ້ແມ່ນສໍາລັບການທີ່. ການໂຈມຕີແມ່ນຖືກຕ້ອງແລະເຂັ້ມແຂງກວ່າ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຖ້າທ່ານເອົາມືໃສ່ປືນໃສ່ກັບມື, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມເສຍຫາຍຈະແຂງແຮງຫຼາຍ. ຜົນກະທົບດຽວກັນແມ່ນບັນລຸໄດ້ແລະຜູ້ນ. ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຫຼິ້ນບານເຕະ.
ສໍາລັບແລ່ນ sneakers ເຫມາະ, ເຊິ່ງເປັນຂະຫນາດນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການແລກປ່ຽນອາກາດດີຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂະຫຍາຍຕົວແລະຂະຫນາດຂອງຂາຂອງຄົນອື່ນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້ຕີນຂອງພວກເຮົາມີຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນລະຫວ່າງການດໍາເນີນການ, ເລືອດຜ່ານຮ່າງກາຍຍ້າຍໄວ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ການໄຫຼເຂົ້າໄປໃນຂາ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂະຫນາດຂອງຂາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ມີປະສົບການບໍ່ສະບາຍເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແລະທ່ານຕ້ອງການເກີບແລ່ນສໍາລັບຂະຫນາດນ້ອຍຂະຫນາດນ້ອຍ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ທ່ານຄວນມັກເກີບສໍາລັບການແລ່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສິ່ງທີ່ສວຍງາມ evoke ອາລົມສຸກ. ແຕ່ວິທີທີ່ເຮົາສາມາດດໍາເນີນການອາຊີບທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບດັ່ງທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂປຣໄຟລທີ່ບໍ່ດີ? ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະດີ, ແລະທ່ານ, ແລະຄວາມຄິດ, ແລະຂາຂອງທ່ານໃນເກີບແລ່ນທີ່ສວຍງາມ.
ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເລືອກເອົາເກີບທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການແລ່ນ. ເພີດເພີນກັບການແລ່ນຂອງທ່ານ.