ວິທີການເສີມສ້າງເລັບແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຕີບໂຕສຸຂະພາບ, ທົນທານແລະສວຍງາມ? ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ - ບໍ່ເປັນຄົນຂີ້ອາຍແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອດູແລເລັບແລະຜິວຫນັງຂອງມື: ກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະປົກກະຕິ "ບໍາລຸງ" ເລັບດ້ວຍສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂຊກດີ, ມີຫຼາຍສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຫນ້າກາກທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງແລະອາບນໍ້າ.
1 ຫນ້າກາກທີ່ຍືດຫຍຸ່ນຂອງນ້ໍາມັນມະກອກແລະນ້ໍາມັນມະນາວ ໃຫ້ອາບນ້ໍາຫນຶ່ງບ່ວງນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນ (ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນອົບອຸ່ນ) ແລະປົນມັນດ້ວຍນ້ໍາຈືດໆ. ການເຄື່ອນໄຫວການນວດປະສົມປະສານໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບແຜ່ນເລັບ, ໃສ່ຖົງມືຝ້າຍ, ແລະອອກຈາກຫນ້າກາກຄືນ. ຂັ້ນຕອນສາມາດດໍາເນີນການ 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
2. ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບໍາລຸງລ້ຽງຂອງເກືອທະເລ. ເອົານ້ໍາອຸ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດລົງແລະເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ມເຂົ້າບ່ວງບໍ່ຄົບຖ້ວນສົມບູນຂອງເກືອໃນທະເລ (ຄວນໃຊ້ເກືອທີ່ບໍ່ມີສານອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມ), ຫຼຸດລົງນິ້ວມືລົງໃນບ່ອນອາບນ້ໍາແລະຖືປະມານ 20 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຫ້ງມືຂອງທ່ານແລະນວດໃຫ້ພວກເຂົາດ້ວຍສີຄີມທີ່ມີສີຂຽວ, ໂດຍສະເພາະເອົາໃຈໃສ່ເລັບມື. ຂັ້ນຕອນຄວນຈະດໍາເນີນການປະຈໍາວັນເປັນເວລາ 10 ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນໃນຫນຶ່ງເດືອນ.
3. ຫນ້າກາກທີ່ມີຫມາກພິກແດງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເລັ່ງການເຕີບໂຕຂອງເລັບ. ປະສົມປະມານ 1/2 ບ່ວງກາເຟຂອງຫມາກພິກແດງ, 10 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະ 1 ບ່ວງກາເຟທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ. ຖືການປະສົມສໍາລັບ 10 ນາທີໃນອາບນ້ໍາແລະເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທົບທວນເລັບດ້ວຍຊັ້ນດຽວ, ລໍຖ້າ 15-20 ນາທີແລະລ້າງຫນ້າກາກດ້ວຍນ້ໍາ. ການໃຊ້ຫນ້າກາກນີ້ບໍ່ສາມາດມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.
4. ຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ມີຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບການໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແກ່ເລັບ. ຕົ້ມນ້ໍາໃນນ້ໍາ 4 g beeswax. ຈືດໆກັບຫມາກໄຂ່ຫລັງຂອງໄຂ່ທີ່ແຂງແລະຕົ້ມແລະປົນກັບຂີ້ເຜີ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມນ້ໍາ peach ພຽງເລັກນ້ອຍໃຫ້ປະສົມ, ຈົນກ່ວາຢາຂີ້ເຜີ້ງຫນາຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ໃຊ້ທຸກໆຕອນແລງ.
5. ນ້ໍານາວທີ່ມີເກືອເພື່ອເສີມສ້າງແຜ່ນເລັບ. ບີບໃສ່ບ່ວງນ້ໍາຈືດໃນຖ້ວຍຊຸບ, ເພີ່ມສອງຈອກເກືອ, ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ປະສົມໃສ່ເລັບດ້ວຍແປງ. ລໍຖ້າ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
6. ອາບນ້ໍາເກືອແລະໄອໂອດີນ. ເອົາຈອກນ້ໍາອຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນຕົ້ມເຂົ້າບ່ວງບໍ່ຄົບຖ້ວນ, ເພີ່ມຕື່ມ 3-5 ຢອດຂອງໄອອອນ. ໃນການແກ້ໄຂຜົນໄດ້ຮັບ, ຫຼຸດລົງນິ້ວມືສໍາລັບ 15-20 ນາທີ.
7. Iodine ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະປ້ອງກັນການເລັບຂອງເລັບ. ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ໃຫ້ໃຊ້ iodine ປົກກະຕິກັບແຜ່ນເລັບດ້ວຍແປງ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງເລັບຈະປ່ຽນສີເຫຼືອງ, ແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າ iodine ຈະໄດ້ຮັບການດູດຊືມແລະສີປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາຈະກັບມາເລັບ.
8. ການດູແລເລັບດ້ວຍນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົ້ມສົ້ມ. ສໍາລັບຂະບວນການ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສົ້ມເຊັ່ນ: ຫມາກກ້ຽງ, cranberries, cranberries, ແລະອື່ນໆຈະເຫມາະສົມ. ເອົາຫມາກມີເນື້ອແລະຈອກເລັບຂອງນາງແລະຜິວຫນັງຂອງນິ້ວປະມານມັນ.
9. ຫນ້າກາກຂອງການທໍາມະຊາດຂອງຂີ້ຝຸ່ນທໍາມະຊາດ. ລ້າງດ້ວຍກິ່ນທໍາມະຊາດໃນອາບນ້ໍາ. ຫຼຸດລົງນິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າໃນການປະສົມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມືຂອງທ່ານໃນນ້ໍາເຢັນ. ນິ້ວມືຈະໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມດ້ວຍແວ່ນຂີ້ຝຸ່ນທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຕ້ອງຖືກປ່ອຍຄືນ, ໃສ່ເກີບຝ້າຍໃສ່ມືຂອງພວກເຂົາ. ໃຊ້ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດສໍາລັບສາມອາທິດ.
10. ການສະກັດຜັກສະຫມຸນໄພເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບໍາລຸງຮັກສາເລັບ. ສອງບ່ວງປະສົມຂອງ chamomile, ຮາກ burdock ແລະ wort St. John, ງາມຂອງຈອກ້ໍາຕົ້ມເປັນ, ໃຫ້້ໍາຕົ້ມເລັກຫນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງປາຍນິ້ວມືໃນ broth ໄດ້. ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງອາທິດ.
11. ອາບນ້ໍາມັນ, ໄຂ່ແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ລ້າງນ້ໍາປະສົມສອງບ່ວງນ້ໍາເຜິ້ງແລະນ້ໍາມັນມະກອກດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາປະສົມຈາກໄຟແລະເພີ່ມໄຂ່ທີ່ຖືກຕີເຂົ້າໃນນ້ໍາມັນ. ໃຫ້ມືຂອງທ່ານຢູ່ໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບ 10-15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ລ້າງໃຫ້ດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
12. ຖາດໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກ, ໄອໂອດີນແລະນ້ໍາຈືດສໍາລັບເລັບທີ່ອ່ອນເພຍແລະເລິກ. ກ່ອນທີ່ຈະໃສ່ອາບນ້ໍານ້ໍາມັນຜັກພຽງເລັກນ້ອຍ, ຕື່ມຢອດນ້ໍາມັນຂອງວິຕາມິນ A, 3 ຢອດໄອໂອດີນແລະນ້ໍາມັນມະນາວພຽງເລັກນ້ອຍ.
13. ອາບນ້ໍາ Gelatin ສໍາລັບເລັບອ່ອນແອ. Gelatin nourishes ແລະເສີມສ້າງເລັບຢ່າງສົມບູນ. ລ້າງໃນຫນຶ່ງຈອກນ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງຕົ້ມ gelatin, ລໍໃຫ້ປະສົມທີ່ເຢັນລົງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຫຼຸດລົງເລັບເຂົ້າໄປໃນມັນສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ອາບນ້ໍາສາມາດໃຊ້ໄດ້ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
14. ຢາຂີ້ເຜິ້ງເພື່ອຟື້ນຟູສຸຂະພາບສີຂອງເລັບ. ເພື່ອຟື້ນຟູຜິວສີທໍາມະຊາດຂອງເລັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຟາດທຸກມື້ດ້ວຍຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ປະກອບດ້ວຍ 1 ຊ້ອນກາເຟເມັດ, 1 ບ່ວງນ້ໍານາວແລະ 3 ບ່ວງນ້ໍາຈືດ.
15. ເສີມສ້າງນວດເລັບດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ E. ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະບໍາລຸງລ້ຽງດ້ວຍເລັບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງນວດດ້ວຍເລັບ Platinum Vitamin A ຫຼື E, ຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນສະດວກກວ່າກ່ອນນອນ.