ກ່ອນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມໃຈຮ້າຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າມັນ destroys ພວກເຮົາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານເຫຼົ່ານີ້, ການໂຈມຕີຂອງຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຮັກແລະບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ໃນຄວາມກັງວົນທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ໃນການປະຕິບັດທີ່ສຸດທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງພວກເຮົາກໍເສຍໃຈຕໍ່ມາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການຊັກແມ່ນດັ່ງກ່າວເປັນຊີວິດປະຈໍາວັນແລະທຸກໆມື້ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ. ສໍາລັບຄວາມໂກດບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍ, ບາງຄັ້ງເບິ່ງທີ່ຜິດພາດຫຼືຄໍາປະຕິບັດກ່ຽວກັບພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ rag ສີແດງ. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດການປະຕິບັດລະບົບຕ່ອງໂສ້, ເພາະວ່າ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້, evil evil breeds evil.
ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການອະທິບາຍຈາກການເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບຄວາມໂກດແຄ້ນແລະກະທໍາຜິດ. ແຕ່, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີພຽງແຕ່ພວກເຮົາຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງທີ່ຮູ້ວິທີການຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາແລະປະສົບຜົນກະທົບຢ່າງໄວວາ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ປະຊາຊົນເລີ່ມຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຈຮ້າຍໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຍັງອ່ອນ, ແລະເມື່ອພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຂັ້ມແຂງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮູບເງົາ, ງານວາງສະແດງໂທລະພາບແລະຂ່າວມັກສະທ້ອນເຖິງຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼາຍເກີນໄປ.
ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຫລຸດຜ່ອນຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນ. ໃນລັດນີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດສະສົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທັງຫມົດຂອງຕົນແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ເລື້ອຍໆມີບາງຄັ້ງໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນ, ໃນຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມໃຈຮ້າຍ, ໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຂົາບໍ່ເຄີຍເຮັດຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມໃຈຮ້າຍ, ມັນຈະກາຍເປັນງ່າຍສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະມີປະສົບການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນລັດຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍ, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໂດຍລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດ. ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງເຮົາຢູ່ໃນສະພາບອັນຕະລາຍ. ລະບົບນີ້ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການເຮັດໃຫ້ອົງການດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຄວາມພ້ອມທີ່ຈະສູ້ຮົບແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນຜ່ອນຄາຍໃນເວລາທີ່ມີອັນຕະລາຍຢູ່ກັບພວກເຮົາ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຄວາມຄິດເຫັນແມ່ນ erroneous, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫງົບປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ມີການໂຈມຕີຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາຍັງໃຈຮ້າຍ, ໃຈຮ້າຍແລະກະທໍາຜິດ, ແຕ່, ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາພະຍາຍາມເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົນໃຈ. ພຶດຕິກໍານີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນຮ່າງກາຍກ່ວາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຮ້ອງໄຫ້, ສາບານຫຼືຕໍ່ສູ້. ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອມີຄວາມກົດຂີ່ຂົ່ມຂູ່, ບຸກຄົນເລີ່ມເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດ, ສ່ວນປະກອບຂອງເລືອດເລີ່ມປ່ຽນແປງ, ນອກຈາກ, ເນື່ອງຈາກຄວາມໃຈຮ້າຍ, ວຽກງານຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນເລີ່ມຖືກລະເມີດ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງໃຈຮ້າຍ, ຫົວໃຈເຕັ້ນຫຼາຍມັກ, ການຍ່ອຍອາຫານເລີ່ມເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຍ້ອນວ່າ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແທ້ຈິງແລ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນລະດັບ cellular, ມີບາງການປ່ຽນແປງ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຄວາມໃຈຮ້າຍສາມາດກາຍເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການຕໍ່ຕ້ານກັບພະຍາດບາງຢ່າງ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຖ້າຄົນມັກຈະກາຍເປັນກັງວົນ, ອະໄວຍະວະທີ່ອ່ອນແອທີ່ສຸດຈະທົນທຸກທໍລະມານແລະລາວກໍ່ເລີ່ມເຈັບປວດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງພາໃຫ້ມີພະຍາດບາງຢ່າງ, ຈົ່ງຄິດເຖິງຮ້ອຍເທື່ອກ່ອນທີ່ຈະໃຈຮ້າຍແລະໃຈຮ້າຍ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມໂກດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນບວກ.
ວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ກໍານົດວິທີການກົນໄກຂອງຮູບລັກສະນະຂອງການເຮັດ rage ໄດ້ເຮັດວຽກ. ແຕ່, ໃນເວລາດຽວກັນ, ມີບາງດ້ານທາງຈິດໃຈທີ່ຮູ້ຈັກກັບນັກວິທະຍາສາດທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ອນການລະບາດຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍ. ຕົວຢ່າງ, ກ່ອນທີ່ຈະຄວາມໃຈຮ້າຍ, ບຸກຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າອາລົມທາງລົບທີ່ສະສົມແລະລາວແມ່ນ irritated. ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ເພື່ອສະຫງົບຕົວທ່ານເອງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະວິເຄາະວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາກໍາລັງໃຈຮ້າຍກັບຄົນ. ເລື້ອຍຄັ້ງຄວາມໃຈຮ້າຍເຮັດໃຫ້ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ກົງກັບຮູບແບບທີ່ພວກເຮົາວາງໄວ້ໃນຫົວຂອງເຮົາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບາງທີທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແລະເຄົາລົບສິດທິຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ລາວຄິດວ່າເຫມາະ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງການເຄົາລົບນີ້, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໂກດຮ້າຍຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະວິເຄາະພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານເພື່ອຈະສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໃນອະນາຄົດ. ເມື່ອທ່ານໃຈຮ້າຍກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ລອງຄິດກ່ຽວກັບເຫດຜົນນີ້. ຖ້າທ່ານວິເຄາະພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານແລະກໍານົດ catalysts ເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈະສາມາດຮຽນຮູ້ບໍ່ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຂົາອອກຈາກຕົວທ່ານເອງ, ດັ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມໃຈຮ້າຍໃນໂອກາດດັ່ງກ່າວນີ້.
ມີຫຼາຍວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໂກດແຄ້ນ. ແນ່ນອນ, ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຮັດຫຼັງຈາກການກະທໍາ. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມໂກດແຄ້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກະກຽມກະທູ້ໃຫ້ຄົນອື່ນ. ໂດຍວິທີທາງການ, ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງການຂົ່ມຂູ່ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີໂອກາດ, ກະຕຸ້ນກົດດັນແລະກົດ. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມໃຈຮ້າຍຈະຖືກຍົກຂຶ້ນດ້ວຍມື.
ມີວິທີການຄວບຄຸມອາລົມອື່ນໆໃນລະຫວ່າງການປະກົດຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍວິທີທາງການ, Seneca ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການເຫຼົ່ານີ້. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນ. ພຽງແຕ່, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນໃຈຮ້າຍ, ເບິ່ງຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສຸມໃສ່ການນີ້, ບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຮູ້ສຶກກັບຄວາມໃຈຮ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປ້ອງກັນຕົນເອງໄດ້ຈາກການລົບກວນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມກະຕັນຍູແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສະຫງົບແລະບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍທ່ານ. ແນ່ນອນ, ໃນຄັ້ງທໍາອິດມັນກໍ່ຍາກພຽງພໍທີ່ຈະຊັກຊວນຕົນເອງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານພົບຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອສະຫງົບລົງຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະງ່າຍແລະງ່າຍກວ່າສໍາລັບທ່ານ. ພຽງແຕ່ຕ້ອງການພະຍາຍາມສຸມໃສ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານໄດ້ປະຕິບັດຕາມທາງນີ້, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຢາກໂກດແຄ້ນ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຫມາະສົມຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເປັນຄວາມຊົ່ວ. ຄົນທີ່ໃຈດີແລະມີຄວາມເມດຕາແມ່ນໃຈຮ້າຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນອອກຈາກຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດດຶງຕົວເອງແລະເອົາຊະນະຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອຮຽນຮູ້ນີ້ແລະບໍ່ເຄີຍລືມທີ່ຈະຄວບຄຸມຕົວທ່ານເອງ.