ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແມ່ຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ວ່າການປ້ອງກັນ rickets ສາມາດດໍາເນີນການບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍ "Aquadetrim", ແຕ່ຍັງໂດຍຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຕັບຂອງປາ cod - ນ້ໍາປາ. ເກືອບບໍ່ມີໃຜຄິດກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "ວິທີການໃຫ້ນ້ໍາປາໃຫ້ເດັກນ້ອຍ". ແຕ່ກ່ອນຫນ້ານີ້, ໃນເວລາ Soviet, ເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານໄດ້ຖືກວາງອອກແລະໃຫ້ນ້ໍາປາທີ່ມີປະໂຫຍດບ່ວງ.
ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າຍອມຮັບວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍດູດຊ້ອນຂອງຊັອກເຊຄາຊີເຟີ, ເພາະວ່າມັນຖືກເອີ້ນວ່າວິຕາມິນ D 3, ສິ່ງທີ່ຄວນຊັກຊວນ, ແລະກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເພື່ອ "ໃຫ້ເດັກ" ນ້ໍາມັນປາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນບຸກຄົນໄດ້ໃຫ້ລູກສາວ D 3 ໃນອາຍຸຫນຶ່ງປີ (ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ເປັນທ່ານຫມໍບອກ, ແລະທຸກຄົນເວົ້າວ່ານ້ໍາປາແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ມີ) ແລະບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດໄລຍະເວລາ sunless, ແຕ່ແຕ່ລະໄລຍະ, ແຕ່ໃນປີຕໍ່ໄປຂອງຊີວິດ, ພວກເຮົາຂ້າມຜ່ານຢ່າງກ້າຫານ ກ່ຽວກັບນ້ໍາປາແລະເຮັດໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນກັບພຣະອົງຢ່າງສົມບູນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ວ່າ "ການມີລົດຊາດ" ຄັ້ງທໍາອິດຂອງພວກເຮົາໄດ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍເສື້ອຍືດທີ່ມີສີສັນ, ເຊິ່ງເດັກຍິງນ້ອຍໆອອກມາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່, ແລະປະມານສິບປະເທດໄດ້ເຮັດແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຂ້າພະເຈົ້າລ້າງນ້ໍາຫອມ ". ແຕ່ຈຸດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງນີ້. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຂໍ້ແນະນໍາ, ຂໍ້ບົກພ່ອງແລະຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາທີ່ສໍາຄັນແລະຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກ.
ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້
ຫນ້າທໍາອິດ, ວິຕາມິນ D ແມ່ນກໍານົດສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວ rickets, rickets ເຊັ່ນ: ພະຍາດແລະການກະດູກພຸນ. ຖ້າພວກເຮົາພິຈາລະນາການຊີ້ບອກກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນປາ, ພວກມັນຈະກວ້າງກວ່າ. ນ້ໍາປາຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຂອງ hypo ແລະ avitaminosis A, ພະຍາດຕາ, ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນ rickets, ພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມແລະຊໍາເຮື້ອ, ເລັ່ງໂລກບາດແຜ, ແລະຍັງເພື່ອປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນບັນຫາອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ລາວຖືກກໍານົດໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ອາໄສຢູ່ໃນພາກເຫນືອໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation.
Contraindications and side effects
ຖ້າວິຕາມິນ D ມີຂໍ້ແນະນໍາຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີຫຼາຍປະຕິກິລິຍາທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບນ້ໍາປາ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ວິຕາມິນ D ແມ່ນຢາເຄມີ, ແລະບໍ່ແມ່ນທຸກທ່ານຫມໍແນະນໍາກິນມັນເທົ່ານັ້ນສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການປ້ອງກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເຊື່ອວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າແດດກ່ວາທີ່ຈະເອົານໍ້າຫນັກຕ່ໍາໄປຫາຕັບຂອງເດັກ. ການຕໍ່ຕ້ານກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນປາແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບຢາເສບຕິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເລືອດ hemophilia.
ຂໍ້ດີຂອງນ້ໍາມັນປາ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນ, ນ້ໍາມັນປາມີຄວາມປາດຖະຫນາຫຼາຍຢ່າງແລະບໍ່ມີຂໍ້ເສຍຢ່າງໃດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການປ້ອງກັນ rickets ໃນເດັກນ້ອຍ, ມັນມັກຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດ - ນ້ໍາມັນປາ. ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງສົງໃສກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ແນ່ນອນຂອງລາວ, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຢ່າງຂອງລາວ.
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ນ້ໍາມັນປາມີປະສິດທິພາບຫຼາຍແລະມີຄຸນຄ່າທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍແລະມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ omega-3 ສໍາລັບສັດຂະຫຍາຍຕົວ. ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າ omega-3 ສົ່ງເສີມການສ້າງແລະການພັດທະນາຂອງຈຸລັງສະຫມອງຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນໄວເດັກ, ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດການກະຕຸ້ນການພັດທະນາຈິດໃຈຂອງເດັກນ້ອຍ.
ໃນປະຈຸບັນ, ເດັກນ້ອຍຫຼາຍໆຄົນໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບແລະຂາດແຄນຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ການໃຫ້ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated omega-3 ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງເດັກນ້ອຍໃນເດັກ, ປັບປຸງທັກສະການອ່ານ, ພຶດຕິກໍາແລະກິດຈະກໍາສະຕິປັນຍາຂອງເດັກ. ການຂາດສານອາຫານໂອເມກ້າ 3 ເຮັດໃຫ້ເດັກເກີດບັນຫາເຊັ່ນຄວາມກັງວົນ, hyperactivity, impulsivity ແລະອາການນອນບໍ່ສະບາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ໍາມັນປາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາເດັກ, ຊ່ວຍປົກປ້ອງພວກມັນຈາກປັດໃຈລົບກວນເຊັ່ນການບໍ່ສົນໃຈແລະກັງວົນ.
ວິທີການແລະໃນປະລິມານທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍນ້ໍາມັນປາ
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໃຫ້ນ້ໍາມັນປາເດັກນ້ອຍ, ແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາແພດຫມໍ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຢາຂອງຢາເສບຕິດແມ່ນກໍານົດໂດຍສະເພາະ. ເດັກນ້ອຍທີ່ອາຍຸ 4 ອາທິດກໍາລັງສັ່ງຢາ 3-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ 2 ຄັ້ງ, ເພີ່ມຂື້ນ 1 ຫາ 1 ບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າຫນຶ່ງຄົນແຕ່ງກິນບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້, ເຖິງສອງປີ - 1-2 ບ່ວງກາເຟ, ຈາກສາມຫາຫົກປີ - ຫນຶ່ງບ່ວງ dessert ແລະເດັກນ້ອຍກວ່າ 7 ປີ - ຫນຶ່ງບ່ວງ 2-3 ຄັ້ງ ມື້ (ປະລິມານທີ່ຄ້າຍຄືກັນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່). ຕາມກົດລະບຽບ, ນ້ໍາມັນປາແມ່ນໃຊ້ເວລາປະມານ 2-3 ເດືອນ, ແລະຖ້າຈໍາເປັນ, ແນ່ນອນຄັ້ງທີສອງ, ພັກຜ່ອນສໍາລັບເດືອນຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນ.
ວິທີການສອນເດັກນ້ອຍທີ່ຈະກິນນ້ໍາມັນປາ
ຂ້ອຍຄິດວ່າຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຫ້ນ້ໍາປາສໍາລັບລູກຂອງທ່ານເກືອບທັງຫມົດຈາກການເກີດລູກ, ບັນຫາໃນການຮັບຂອງມັນຈະນ້ອຍລົງກວ່າຖ້າທ່ານແນະນໍາລູກໃຫ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຢູ່ໃນອາຍຸຫນຶ່ງປີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງປີທ່ານສາມາດຕົກລົງກັບເດັກນ້ອຍກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງໃນໂລກຖ້າຫາກວ່າ, ແນ່ນອນ, ພະຍາຍາມຍາກຫຼາຍ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຢາສໍາລັບເດັກໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານ, ບ່ອນທີ່ຢູ່ໃນກາງ "ຂະບວນການ". ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກຈະບໍ່ກິນໄຂມັນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຈະມີໂອກາດ "ກິນ" ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນແມ່ນ, ພວກເຮົາມີລູກສາວແລະກິນຢາເສບຕິດ. ທ່ານຍັງສາມາດສະແດງໃຫ້ເດັກຮູ້ວິທີໃຊ້ນ້ໍາປາຕາມຕົວຢ່າງຂອງຕົວເອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານປິ່ນປົວດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້. ມີຄວາມສົນໃຈ, ເດັກຈະແນ່ໃຈວ່າພະຍາຍາມໃຊ້ຢານີ້ເອງ.
ຂໍ້ສະຫຼຸບ
ຫຼັງຈາກອ່ານບົດຄວາມນີ້, ທ່ານແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນ້ໍາປາສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ມັນຈໍາເປັນສໍາລັບສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດແລະຄວາມໄດ້ປຽບຫຼາຍກວ່າວິຕາມິນ D ແລະວິທີການໃຫ້ນ້ໍາມັນປາໃຫ້ແກ່ເດັກນ້ອຍ. ສຸຂະພາບກັບທ່ານແລະລູກຂອງທ່ານ!