ສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດເດັກນ້ອຍນວດ

ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນເບິ່ງແຍງເຂົ້າໃຈວ່າສໍາລັບການພັດທະນາຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງເດັກ, ກິດຈະກໍາສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດແມ່ນຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງຕ້ອງປະຕິບັດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຍັງຖືກຕ້ອງ. ໃນຊຸມເດືອນທໍາອິດຫລັງຈາກເກີດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນວດສະຫມອງຂອງເດັກເກີດໃຫມ່, ເນື່ອງຈາກວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນຂອງເດັກອ່ອນລົງ. ກ່ຽວກັບວິທີການນວດນ້ໍານົມໃຫ້ຖືກຕ້ອງ, ອ່ານໃນສິ່ງພິມຂອງພວກເຮົາ.

ວິທີການນວດເດັກເກີດໃຫມ່ສໍາລັບການຟື້ນຟູທົ່ວໄປ?

ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະສ້າງບັນຍາກາດທີ່ສະດວກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຢ່າລືມວ່າເດັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າຜູ້ໃຫຍ່. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເລືອກຫ້ອງທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ບໍ່ມີລາຍລັກອັກສອນ. ຖ້າເດັກບໍ່ສະບາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຮ້ອງເພງທີ່ເປັນທາງບວກກັບເພິ່ນ, ໃສ່ຫົວ. ຢ່າເລີ່ມຕົ້ນການນວດໃນອາລົມທີ່ບໍ່ດີ, ຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນຢ່າງແຮງກ້າຫຼາຍ. ສໍາລັບການນວດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ນ້ໍາມັນເດັກພິເສດທີ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຫນັງຂອງເດັກ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງຈາກຜ້າອ້ອມ.

ດັ່ງນັ້ນ, ທັນທີທີ່ທັງຫມົດເງື່ອນໄຂຂ້າງເທິງແມ່ນໄດ້ພົບ, ພວກເຮົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການນວດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທໍາອິດໃຫ້ເດັກນ້ອຍກັບຄືນໄປບ່ອນແລະເລີ່ມຄ່ອຍໆຈັບມືແລະຂາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມກົດດັນການຂີ່ມ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໄດ້. ລ້າງວິທີນີ້ທ່ານຕ້ອງການຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໄປຫາເຕົ້ານົມແລະທ້ອງ. ການນໍາໃຊ້ຖົງນິ້ວມື, ກົດເລັກນ້ອຍ, ນໍາໃຊ້ເຄື່ອນໄຫວວົງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ໂດຍສະເພາະຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຟູບທ້ອງຂອງທ່ານ. ທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປະຕິບັດຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນກ່ອນອາຫານໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຫຼັງຈາກການນອນຂອງມື້.

ຖ້າເດັກນ້ອຍມີສະຖຽນລະພາບກ້າມເນື້ອສະແດງຄວາມອ່ອນແອ, ລາວມີຄວາມອ່ອນແອແລະບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ທີ່ມີ hypotension, ຫຼັງຈາກນັ້ນການເຄື່ອນໄຫວຄວນຈະມີຄວາມຮຸນແຮງແລະຈັງຫວະຫຼາຍ. ການນວດດ້ວຍ hypotension ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກຕື່ນນອນແລະກ່ອນນອນ. ການນວດຄວນເຮັດເປັນປະຈໍາສອງເທື່ອຕໍ່ມື້. ດ້ວຍວິທີການປົກກະຕິ, ກ້າມເນື້ອ hypotonic ຫາຍໄປຫມົດ.

ການນວດຂອງເດັກນ້ອຍເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງວິດີໂອກັບຄືນໄປບ່ອນແລະຂາ

ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານບໍ່ຊັກຊ້າຍ້ອນການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນກໍ່ເລີ່ມລວດໄວໃນເວລາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດນວດເພື່ອເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫລັງແລະຂາ. ວິທີການນີ້ປະສົມປະສານບໍ່ພຽງແຕ່ massaging, ແຕ່ຍັງອົງປະກອບ gymnastics.

ກ່ອນທີ່ກອງປະຊຸມເລີ່ມຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການນວດທີ່ສະຫວ່າງແລະສົດຊື່ນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຖືກລ້າງອອກຈາກນ້ໍາມັນແລະໃສ່ຫມວກກັນກະທົບ, ໃນເວລາທີ່ຖືຂາ. ພວກເຮົາ rock ບານໄປແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຄ່ອຍໆປ່ຽນຄວາມກວ້າງຂວາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອການພັດທະນາເຄື່ອງອຸປະກອນທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈແລ້ວ, ການນວດຂອງເດັກແມ່ນບໍ່ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ. ຂໍຂອບໃຈກັບການປະຊຸມນວດທີ່ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ພັດທະນາລູກຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນການພັດທະນາບັນຫາກັບກະດູກສັນຫຼັງໃນອະນາຄົດ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າສັນຍາຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບການນວດແບບງ່າຍດາຍ. ບໍ່ຄວນຈະເປັນຄົນຂີ້ອາຍທີ່ຈະອຸທິດທຸກໆມື້ 10-15 ນາທີຕໍ່ຂັ້ນຕອນນີ້ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດ.

ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການນີ້, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້: