ສະຫຼັດສົດໃສແລະມີສຸຂະພາບດັ່ງກ່າວສະຫຼັດສົດໃສສົດຊື່ນ, ຈະຂໍອຸທອນກັບ lovers ຂອງສະຫຼັດຜັກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍດັ່ງນັ້ນໃນມັນທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານການພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ພະຍາຍາມມັນ! ແສງສະຫວ່າງຕົ້ນສະບັບ dressing ມີນ້ໍາເວີແລະສົ້ມ balsamic ປະສົມກົມກຽວສົມທົບສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນຫນຶ່ງ! ມັນມີລົດຊາດຫວານ!
ສ່ວນປະກອບ:- ຫມາກເລັ່ນ 7 ເມັດ.
- ເມັດສີດໍາ 5 ກໍາ
- ນ້ໍາສົ້ມ balsamic ສີຂີ້ເຖົ່າ 4 tsp.
- ນ້ໍາມັນເບີ 3 tbsp. l
- ເກືອ 5 ກໍາ
- ສີຂຽວເບິງສົດ 2 ກໍາ
- Olives ໂດຍບໍ່ມີການຂຸມ 50 g
- ຜັກບົ່ວ 1 ຊິ້ນ
- Pepper sweet 1 pc
- ເຂົ້າສາລີໃນ 1 ແກ້ວສົດ 1 ເມັດ.
- ຜັກທຽມ 1 ຜັກທຽມ
- ຂັ້ນຕອນທີ 1 ການກະກຽມສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ: ຕົ້ມເຂົ້າສາລີ; ເອົາຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກຫວານ, ຜັກບົ່ວ, ເກືອ, ຫມາກຖົ່ວດໍາ, ນ້ໍາມັນມະກອກ, ສົ້ມ balsamic, ຫມາກໄມ້ແລະກິ່ງງ່າອ່ອນໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2 ຈາກປາຍຂອງມັນຕົ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດເຂົ້າເມັດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3 ຕັດຕົ້ນໄມ້ເປັນແຫວນ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 4 ຕັດ pepper ຫວານເຂົ້າໄປໃນແຖບບາງໆ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 5 ຕັດຫມາກເລັ່ນເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນແລະຜັກບົ່ວເຂົ້າໄປໃນວົງແຫວນນ້ອຍ. ຜັກທຽມຕັດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 6 ປົນສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກກະກຽມໃນຖ້ວຍເລິກ, ເພີ່ມເກືອແລະ pepper ເພື່ອລົດຊາດ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 7: ສະບດ້ວຍນ້ໍາມັນມະກອກແລະສົ້ມ balsamic. ສະຫຼັດສະຫຼັດແລະທັນທີທັນໃດ, ດັ່ງນັ້ນເປັນທີ່ຈະບໍ່ນ້ໍານ້ໍາ, ຮັບໃຊ້ກັບຕາຕະລາງ!