ວິທີການທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ "ກິນ" ໂດຍການປະພຶດຂອງພາຍໃນປະຈໍາ?
ຊີວິດສັ້ນເກີນໄປ, ການບິນຂອງມັນແມ່ນການສະຫລາດສະນັ້ນ, ແຕ່ທ່ານມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ! ໂດຍສະເພາະແມ່ນການກະທໍາຜິດ, ເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍໆວັນໃນທຸກໆມື້, ຊ້ໍາອີກຄັ້ງທຸກໆມື້, ການເຮັດວຽກບ້ານທຸກໆຄັ້ງ. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສ່ວນທີສາມຂອງເວລາການເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນວຽກງານ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເອງກໍຕໍານິເຫດການໃນຄວາມເປັນຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຈັດຕັ້ງຫນ້າທີ່ເຮືອນແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນເວລາ. ຮູບແບບນີ້ສາມາດທໍາລາຍໄດ້ບໍ? ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຢູ່ພາຍໃນອໍານາດຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການນີ້?
ມັນງ່າຍດາຍ - ເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນທຸກໆມື້. ຝຶກຕົວເອງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການວາງແຜນກິດຈະກໍາຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ. ເຮັດແຜນແຜນຜັງແຜນທີ່ລ້າສະໄຫມ. ນີ້ຈະໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍ, ແລະປະສິດທິພາບທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຈາກການກະທໍາທີ່ວາງແຜນໄວ້ຈະແນ່ນອນວ່າຈະສູງ. ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຄໍາຖາມທີ່ງ່າຍດາຍ: "ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາບໍ່?" "ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອເບິ່ງໂທລະພາບທີ່ທ່ານມັກແລະສົນທະນາສົນທະນາສົນທະນາກັບເພື່ອນຂອງທ່ານໃນໂທລະສັບຫຼືຕິດຕໍ່ສື່ສານໃນເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມ. ຢ່າແຊກແຊງເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆໃນລໍາດັບນີ້. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງພຽງແຕ່ຮູບເງົາທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະມີການສົ່ງສຽງທີ່ມີຄວາມຫມາຍ? ແລະການສື່ສານເທິງໂທລະສັບຖືກທົດແທນຢ່າງສົມບູນໂດຍການປະຊຸມກັບເພື່ອນໃນວັນສຸດທ້າຍໃນຄາເຟ່.
ການສື່ສານກັບເດັກນ້ອຍ.
ແມ່ທີ່ຈ້າງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາມັກຮ້ອງໄຫ້: "ບ່ອນທີ່ຊອກຫາເວລາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ? "ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນວ່າທ່ານຈະຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ຫນ້ອຍລົງກັບເດັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກວ່າກໍານົດເວລາຂອງວຽກງານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ກະລຸນາຊົມເຊີຍຕົວທ່ານເອງ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານເປັນແມ່ທີ່ປະເສີດ. ຕໍ່ໄປ, ພຽງແຕ່ບໍ່ເສຍເວລາໃນການທຸຈະລິດ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະໃຊ້ຄວາມຈິງທີ່ງ່າຍດາຍ - ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມສໍາຄັນກັບການສື່ສານກັບເດັກແຕ່ວ່າມັນມີຄຸນນະພາບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກັບເດັກ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາການສຶກສາທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ. ທຸກໆບັນຫາດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີເວລາ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງທີ່ວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບໃນການຈັດຕັ້ງທຸລະກິດແລະບໍ່ໄດ້ຮັບການຂັດຂວາງ.
ປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມາຄໍາຖາມຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໃຊ້ເວລາເທົ່າໃດໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ? ບໍ່ວ່າເຮືອນຄົວຂອງທ່ານຈະມີເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດໃນມັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບັນຫານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ.
ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນ (ແລະທ່ານຄົງຈະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ) ເພື່ອໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານທັງຫມົດອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຍຸເຄິ່ງຫຼືສໍາລັບອາຫານ. ແນ່ນອນບໍ່! ຈືຂໍ້ມູນການ: ມັນໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍໃນການໃຊ້ເວລາໃນເຮືອນຄົວສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນເວລາ 3-4 ມື້ກ່ວາ vegetate ມີຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້. ຕ້ອງການກຽມອາຫານໃນສ່ວນໃຫຍ່. ການກະກຽມສິ່ງທີ່ຕໍ່ມາຈະຕ້ອງມີພຽງແຕ່ອົບອຸ່ນ - ແລະອາຫານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ອາຫານເຊັ່ນ: ມ້ວນຜັກກາດ, cutlets, ຜັກ stewed, pilaf, meatballs ໃນເວລາທີ່ warmed ຈະບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີລົດຊາດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດຫຼາຍເວລາ. ພະຍາຍາມຍັງຢູ່ໃນຕອນແລງດຽວກັນກັບ nalepit ຫຼາຍມ້ວນຫຼື vareniki, bake pancakes ຕ່າງໆທີ່ມີການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະພຽງແຕ່ freeze. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຖືກເກັບໄວ້ຢ່າງສົມບູນໃນຕູ້ເຢັນ. ສະນັ້ນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຕອນແລງທີ່ໃຊ້ເວລາໃນເຮືອນຄົວສາມາດຊ່ວຍປະຢັດທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຈາກຄໍາຖາມຄົງທີ່ວ່າ "ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນ? ", ແຕ່ຍັງມາຈາກຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານປະຈໍາວັນ.
ອະພາດເມນເຮັດຄວາມສະອາດ
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມັກເຮັດວຽກງານເຮືອນທຸກຄົນດ້ວຍຕົນເອງ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ລືມວ່າເດັກນ້ອຍແລະຜົວເປັນສະມາຊິກເທົ່າທຽມກັນຂອງຄອບຄົວ. ພຽງແຕ່ແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກັບພວກເຂົາ. ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ລ້າງຖ້ວຍ, ເຊັດຂີ້ຝຸ່ນ, ເອົາຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຮັດນ້ໍາດອກໄມ້, ຍ່າງຫມາ, ລ້າງພື້ນເຮືອນ, ... ນອກຈາກນັ້ນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການເຮັດວຽກຢູ່ບ້ານສໍາລັບເດັກນ້ອຍນັບຕັ້ງແຕ່ຫ້າປີແລ້ວກໍ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈຂອງວຽກງານການສຶກສາ.
ແລະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຜົວ? ຖ້າຫາກວ່າລາວບໍ່ມີຫຍັງຢູ່ເຮືອນ, ຍົກເວັ້ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ຊາຍລາວ - ທ່ານພຽງແຕ່ຝັງດິນມັນ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ໃຫ້ເຂົາມີໂອກາດສະແດງຄວາມສາມາດຂອງລາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນເຮືອນກໍ່ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຢັດເວລາ, ແຕ່ກໍ່ຈະເພີ່ມຈິດໃຈ, ຮຽກກັນເຖິງການພົວພັນຄອບຄົວຫລາຍຂຶ້ນ, ສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກການປະກອບສ່ວນຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຕໍ່ເຫດຜົນດຽວກັນ. ແມ່ຍິງຮັກ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະຮັກສາຕົວເຮົາເອງ, ໃຫ້ມີມູນຄ່າເວລາ, ປ່ອຍໃຫ້! ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນເພື່ອວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງຮ້ອງໄຫ້ອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ: "ຂ້ອຍກຽດຊັງການເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ - ວຽກງານແລະຫນ້າທີ່ຄົງທີ່ນີ້! "