ສະບຽງອາຫານສໍາລັບສະຫຼັດຈາກຜັກສົດ

1. ໃນຖານະທີ່ເປັນເຄື່ອງນຸ່ງທົ່ວໄປ, ພິຈາລະນາຢ່າງຮຸນແຮງກ່ຽວກັບການເລືອກເອົາ ຜະລິດຕະພັນ ຕົ້ນໄມ້ໂອລິມ :

• ນ້ໍາມັນມະກອກ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
• ສົ້ມເຫຼົ້າຂາວ - 3 ຊມ. ບ່ວງ
• ້ໍາຕານ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
• mustard-2 Art ບ່ວງ
• ເກືອແລະ pepper - - ເພື່ອລົດຊາດ

ຄໍາແນະນໍາ

1. ໃນຖານະເປັນເຄື່ອງນຸ່ງທົ່ວໄປ, ເອົານ້ໍາມັນມະກອກຢ່າງຮຸນແຮງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນກາຍເປັນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນຂອງທຸກໆສະຫຼັດຂອງທ່ານ. 2. ສົ້ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າຂາວແລະຜັກຊີດທີ່ຮຸນແຮງໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມພິເສດ. ຖ້າທ່ານເປັນແຟນຂອງອາຫານຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ້ມປົກກະຕິແລະ Mustard ທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນເຫມາະສົມ. 3. ຖີ້ມອົງປະກອບທັງຫມົດຂອງການຕື່ມດ້ວຍໂຖປັດສະວະແລະຕີດີກັບເຄື່ອງປັ່ນຫຼືສ້ອມ. 4. ນໍາໃຊ້ນໍ້າສໍາລັບສະຫຼັດຕ່າງໆລວມທັງຖົ່ວເຫຼືອງແລະຫມາກຖົ່ວ. ເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນບໍ່ເກີນ 3-4 ມື້ໃນຖັງປິດທີ່ແຫນ້ນຫນາ.

ອາຫານ: 2