- ປາ smoked - 400 ກຼາມ
- Cherry-100 ກໍາ
- Macaroni - 200 ກຼາມ
- ແຕງມາລະດາ - 200 ກຼາມ
- Dill - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- Luke - 1 ຊິ້ນ
- ສົ້ມເຫຼົ້າ - 2 ລາຍການ. ຊ້ອນ (ຊອດ)
- ນົມສົ້ມ - 350 ກໍາ (ຊອດ)
- Curry - 2 ບ່ວງກາເຟ (ຊອດ)
- ຜັກນ້ໍາ - 3 ສິນລະປະ. ຊ້ອນ (ຊອດ)
- Mustard-1 Art ບ່ວງ
- ້ໍາຕານ, ເກືອ, pepper - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ (ຫຼັງຈາກນັ້ນ)
- ນົມ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ (scrambled eggs)
- ເກືອ - ເພື່ອລົດຊາດ (scrambled eggs)
- ເມັດ - ເພື່ອລົດຊາດ (omelet)
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ (scrambled eggs)
1. ເພີ່ມບ່ວງສອງສາມແກັດຂອງນ້ໍາມັນຜັກແລະເກືອໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ. ຈົນກ່ວາເຄິ່ງປຸງແຕ່ງ, ແຕ່ງກິນ pasta ແລະລ້າງ. ຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນ fillet (ປະມານຫນຶ່ງຫາຫນຶ່ງຊັງຕີແມັດ). ວາງໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດແລະແຕງ. 2. ຕື່ມການ fillets ດຽວກັນ, dill ລະອຽດ, pasta. ເອົາໃຈໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດຕັດເຂົ້າໄປໃນ quarters ຫມາກເລັ່ນ cherry. 3. ມີ້ໍານົມແລະເກືອ, ຕີໄຂ່ໃນໂຖ. ງາມ້ໍາຕົ້ມໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນມັນເບີ melted. ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, stir ໄຂ່ທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມໄດ້. ພວກເຮົາຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນໄຂ່ແລ້ວ, ເອົາເຂົ້າຈືດເຂົ້າຈີ່. 4. ຈົ່ງກຽມນໍ້າ: ໃນຊາມຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕີສ້ອມດ້ວຍນ້ໍາມັນຜັກທີ່ມີນົມສົ້ມ, ສົ້ມ, ເກືອ, ຜັກຊີດ, ນໍ້າຕານ, ຜົງແປ້ງແລະຫມາກພິກ. ງາມເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະສະຫຼັດແລະປົນກັນດີ. 5. ສິບນາທີຫຼັງຈາກນັ້ນສະຫຼັດແມ່ນກຽມພ້ອມ. Bon appetit
ອາຫານ: 4