ບໍ່ດົນໃນປີໃຫມ່, ບໍ່ມີເວລາຫຼາຍປານໃດ. ໃນມື້ນີ້ຫຼາຍ laughter, smiles, ໂປຣໄຟລລະອຽດ, ມ່ວນຊື່ນ. ສາວຫຼືແມ່ຍິງທຸກໆຕ້ອງການເບິ່ງງາມແລະດຶງດູດໃນວັນພັກນີ້. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເລື່ອນການສໍາລັບການຕໍ່ມາ, ພວກເຮົາເລີ່ມການສູນເສຍນ້ໍາໃນປະຈຸບັນ. ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການຈັດແຈງສໍາລັບຕົວທ່ານເອງມື້ unloading. ແຕ່ຢ່າຄິດວ່າຂ້ອຍຈະກິນຕາມປົກກະຕິ, ຂ້ອຍຈະນັ່ງມື້ນ້ໍານົມສົ້ມແລະສູນເສຍປອນພິເສດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມລຶກລັບ. ການຍົກເວັ້ນວັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນໄຂມັນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຈັດແຈງວັນດັ່ງກ່າວຕ້ອງຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ມັກສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ບົດຄວາມນີ້ຈະອະທິບາຍເຖິງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຈັດແຈງຕົວທ່ານເອງ.
ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍສໍາລັບມື້ຂຸດຂົ້ນແມ່ນແຫຼວ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຕະຫລອດມື້. ຫຼາຍຂອງນ້ໍາແມ່ນສູນເສຍຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ໄຂມັນຍັງໄປ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຊ້າ. ໃນເວລາດຽວ, ຜົນກະທົບແມ່ນບໍ່ເຫັນ.
ຜະລິດຕະພັນທໍາອິດສໍາລັບການຍົກຍ້າຍແມ່ນໄກ່.
ຊີ້ນໄກ່ມີທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍ, ສະນັ້ນວັນນີ້ເອີ້ນວ່າທາດໂປຼຕີນ. ເອົາແກະອອກຈາກ carcass, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຫຼາຍໄຂມັນໃນມັນ, ພວກເຮົາເອົາອອກກະດູກແລະສານສະກັດມັນ. ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເກືອມັນ. ໃຫ້ໄກ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີຂຽວເຊັ່ນ: parsley, dill, coriander, ຜັກບົ່ວ, ຜັກທຽມ, ຜັກທຽມ. ພວກເຮົາກິນອາຫານຫມົດມື້, ພວກເຮົາບໍ່ລືມດື່ມນ້ໍາຫຼືທ່ານສາມາດມີຊາ, ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ.
ເມື່ອເຮົາກິນເນື້ອໄກ່ດ້ວຍນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດໂປຼຕີນ. ນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ເພາະວ່າລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ, ເປັນຜົນມາຈາກການໃຊ້ແຄລໍລີ່ຈໍານວນຫລາຍ. ແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ແຕກແຍກຫຼາຍ, ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກ, ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການກິນອາຫານດົນນານ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ສອງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບມື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກຍ້າຍແມ່ນເຂົ້າ.
ເອົາຈອກເຂົ້າຈີ່ແລະຕົ້ມ, ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ເຂົ້າມີທາດແປ້ງຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າພວກມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສັບສົນເປັນຄົນງ່າຍໆ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຂົ້າ. ທາດແປ້ງສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີການປຸງແຕ່ງໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການອີ່ມຕົວພວກເຮົາສໍາລັບເວລາດົນນານ nepokidayet. ມື້ທີ່ບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວນີ້ຈະຖືກເອີ້ນວ່າຄາໂບໄຮເດດ. ຫຼັງຈາກແກ່ນ, ໃຫ້ແບ່ງອອກເປັນ 8 ສ່ວນແລະກິນຕະຫຼອດມື້. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຊາຫລືນ້ໍາ. ເຂົ້າບໍ່ແຊບໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຕົວຢ່າງ: ໃນເວລາ 8 ໂມງເຊົ້າພວກເຮົາໄດ້ກິນສ່ວນທໍາອິດຂອງເຂົ້າ, ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງພວກເຂົາດື່ມມັນດ້ວຍນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດດື່ມໄດ້ທັນທີ. ນີ້ແມ່ນ unprincipled.
croup ນີ້ຄວບຄຸມອັດຕາສ່ວນຂອງໂປຕີນແລະ magnesium ໃນອົງການຂອງພວກເຮົາ. ມີຄວາມຊັກຊ້າໃນເກືອ. ທາດໂປຼຕິນເກີນໄປເອົານໍ້າອອກຈາກພວກເຮົາ.
ຜະລິດຕະພັນທີສາມ, ທີ່ດີສໍາລັບການກິນອາຫານໃນໄລຍະມື້ unloading, ແມ່ນ grapefruit ແລະສີຂາວໄຂ່.
ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄຂ່, ພວກເຮົາສະອາດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຫຼາຍໄຂມັນແລະບໍ່ຈໍາເປັນສໍາລັບພວກເຮົາໄຂມັນແລະຫຼາຍ cholesterol. ນີ້ແມ່ນງາມທີ່ສຸດຂອງມື້ຫມົດ. ທາດໂປຼຕີນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດແກ່ນສານ cellulose, agrepfruit ແມ່ນຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງມັນປະກອບດ້ວຍມັນໃນປະລິມານຫລາຍ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເອົາສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນຈາກພວກເຮົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານທີ່ເປັນພິດ. ເສັ້ນໄຍບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍ, ບໍ່ດູດຊຶມ. ມັນບັງຄັບກ້າມຂອງລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກ. ລາວໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍພະລັງງານໃນຂະບວນການເຮັດວຽກ, ນັ້ນແມ່ນພະລັງງານ. ສໍາລັບມື້ທັງຫມົດມັນໃຊ້ເວລາ 5 grapefruit ແລະ 5 ສີຂາວໄຂ່. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນທຸກໆຊົ່ວໂມງ, ປ່ຽນຫມາກ, ທາດໂປຼຕີນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າດື່ມຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີນ້ໍາ. ມັນເປັນໄປໄດ້, ກາເຟແລະເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆ, ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງກິນແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍລົງ.
ທັງຫມົດມື້ຂຸດຂົ້ນຂ້າງເທິງແມ່ນດີເລີດ, ພວກເຂົາມີຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກສະຫະປະຊາໂດຍສິ່ງຫນຶ່ງ - ການບໍ່ມີເກືອ.
ເອົາມາໃຫ້ຕົວເລກຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ເພາະວ່າໃນໄວໆນີ້ມີຫລາຍໆວັນພັກ.