ການອົກຫັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກຕ່າງກັນໄດ້. ໃນກໍລະນີທີ່ປະກົດການດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງ, ນີ້ແມ່ນຄໍາອະທິບາຍໄດ້ງ່າຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານທີ່ທ່ານກິນແມ່ນຖືກດູດຊຶມບໍ່ດີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນລາກລົງແລະກາຍເປັນທາດກາຊວນ. ນອກຈາກນີ້, ກະທັ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເມື່ອຜູ້ຄົນກິນຢາຜະລິດຕະພັນນົມ. ນີ້ສາມາດເປັນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີທາດເອນໄຊໃນຮ່າງກາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ lactose ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນົມແລະສານສະກັດຂອງມັນຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, lactose, ຍັງເອີ້ນວ່າ້ໍາຕານ້ໍານົມ, ແມ່ນ fermenting ໃນຮ່າງກາຍ.
ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ແກ່ນ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ, ຫມາກໄມ້, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກກາດ, ຜັດແລະຜົນລະໄມ້ສາມາດຖືກຍ່ອຍໄດ້ຫນ້ອຍລົງ. ພວກເຂົາມີເສັ້ນໃຍຫຍາບ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຮຸນແຮງ. ການຄາດຄະເນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່ານີ້ຈະຢູ່ໃນກໍລະນີທີ່ອາຫານນີ້ໄວ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍບໍ່ມີການເຂົ້າຫນົມຢູ່ໃນເວລາດຽວກັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມີນ້ໍາຕານມີອາການແພ້ອາຫານ. ກໍລະນີດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະຄ້າຍກັບອາການປວດຮາກແລະຕັບ. ນີ້ແມ່ນເປັນສັນຍານວ່າພູມຕ້ານທານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກຍ້ອນວ່າມັນຄວນເຮັດວຽກ, ໃນກໍລະນີນີ້, ຮ່າງກາຍມີຄວາມຕ້ານທານຕໍ່ກັບອິດທິພົນພາຍນອກ.
ສາເຫດຂອງການອວບ, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ອາດຈະເປັນປັດໄຈທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຂະບວນການທີ່ບໍ່ດີຂອງການຍ່ອຍອາຫານໃດໆ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍອາດຈະຖືກເຊື່ອງໄວ້ໃນພະຍາດແລະໃນກໍລະນີນີ້, ແບກທີເລຍແມ່ນຜົນຂອງການຕິດເຊື້ອ. ໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສືບສວນແລະສ້າງສາເຫດທີ່ແທ້ຈິງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສ້າງກ໊າຊໃນລໍາໄສ້.
ພະຍາດທີ່ປະກອບດ້ວຍການລັງກຽດ
ໂຣກຂອງອາການຄັນຄາຍຂອງລໍາໄສ້. ພະຍາດນີ້ແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປກັບອາຫານ, ເພາະສະນັ້ນໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ອາດຈະປາກົດຂຶ້ນ spasms. ມະຫາຊົນແຂງແຮງບໍ່ສາມາດຍ້າຍອອກໄປຕື່ມ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການທ້ອງຜູກ. ໃນເວລາທີ່ຝາຂອງລໍາໄສ້ຈະຖືກຍືດຍາວ, ການສ້າງກ໊າຊເພີ່ມຂຶ້ນ.
ຖ້າທ່ານມີເລືອດໄຫຼຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ມັນສາມາດເປັນສັນຍານຕໍ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວ: dysbacteriosis, appendicitis, obstruction, intestinal obstruction, cholelithiasis, diverticulitis, obstruction of urinary tract, swelling or ulcer in the intestine. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ເພື່ອຕ້ານການອຸຕຸນິຍົມອຸຕຸນິຍົມແມ່ນໂຫຍດ - ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບເຫດຜົນທີ່ແທ້ຈິງ. ໃນເວລາທີ່ພະຍາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຮ່າງກາຍຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິແລະການອວບໆຈະຢຸດເຊົາ.
ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຫັນໄປຫາຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, ຖ້າບໍ່ມີພະຍາດ, ແລະວິທີການທັງຫມົດຈະຖືກພະຍາຍາມ. ໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ວິທະຍາສາດຂອງຈິດວິທະຍາກໍາລັງເພີ່ມຂື້ນທຸກມື້. ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງຂະບວນການປະສາດທີ່ເລິກເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. Psychosomatics ເວົ້າວ່າຕິກິລິຍາຕ່າງໆແລະພະຍາດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນຍ້ອນການກະຕຸ້ນເສັ້ນປະສາດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ຖ້າມີຄວາມປາຖະຫນາມັນຈະຖືກຄວບຄຸມ. ແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ impulse, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາດແມ່ນບໍ່ເທົ່າກັນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນນີ້ມີເມັດຂອງຄວາມຈິງ, ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນຂອງການປິ່ນປົວ.
ອີງຕາມຄໍາຖະແຫຼງການຂອງຄໍາແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວ, ການກະທົບກະເທືອນຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜູ້ໃດປະຕິເສດຍອມຮັບເອົາສະຖານະການຊີວິດແລະມີຄວາມຢ້ານກົວ. ມັນເປັນຄວາມຢ້ານກົວໃນການປ່ຽນແປງ. Louise Hay, ແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງຢູ່ໃນແບບນີ້, ເວົ້າເລື່ອງນີ້ເປັນຄວາມຢ້ານກົວຂອງສັດ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ລັດທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ອີງຕາມການຂອງນາງ, ການຮ້ອງຮຽນແລະຂົມຂົມແມ່ນມີຢູ່ທີ່ນີ້. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການນີ້ອາດຈະຖືກຊ່ອນຢູ່ໃນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮູ້ຈິງ. ມີຄວາມຝັນ, ແນວຄວາມຄິດ, ແລະການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫາຍໄປ. SM Peunova, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ psychosomatics ໃນລັດເຊຍ, ຖືຄວາມສໍາຄັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດ. ໃນຫົວຂໍ້ນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຫນັງສືແຍກຕ່າງຫາກຖືກຂຽນໄວ້.
ຜູ້ຂຽນມີກໍລະນີໃນຊີວິດປະສົບການ, ເຊິ່ງໄດ້ຢືນຢັນເຖິງທິດສະດີນີ້. ເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອ້າຍຂອງນາງໄດ້ເລືອກແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກນາງ. ຫຼັງຈາກການແຕ່ງງານໃນງານແຕ່ງງານ, ນາງໄດ້ຮັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງແລະ spasms ໃນລໍາໄສ້, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ແຜ່ລາມໄປເຖິງແມ່ນຫຼັງຈາກກິນຢາປິ່ນປົວ. ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍສາມມື້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນາງໄດ້ຫັນໄປຫາຫມູ່ເພື່ອນຂອງນາງເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາ. ຫນຶ່ງໃນແຟນໄດ້ຖາມວ່າມີສະຖານະການໃດໃນແມ່ຍິງທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ທີ່ນາງບໍ່ຍອມຮັບ? ຕາມທໍາມະດາ, ສະຖານະການແມ່ນຢູ່ໃນມືຂອງມືຂອງທ່ານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເດັກຍິງໄດ້ຕັດສິນ - ແມ່ຍິງຈະເຈັບປ່ວຍຈົນກ່ວານາງຈະຢຸດຢ້ານ. ແມ່ຍິງ, ໄດ້ຄິດດີ, ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍ, ແລະໄດ້ລາອອກຈາກການແຕ່ງງານກັບອ້າຍຂອງນາງ. ປະຕິບັດໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຄວາມເຈັບປວດໄດ້ປ່ອຍອອກມາແລະຢຸດການປາກົດຕົວ. ກໍລະນີນີ້ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ສົດໃສຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າເສັ້ນປະສາດທັງຫມົດແມ່ນມາຈາກເສັ້ນປະສາດ.
ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຊື່ອພຽງແຕ່ໃນວິທີທາງດ້ານວັດຖຸໃນການກໍາຈັດໂລກ, ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ການປິ່ນປົວຂອງການຮຸ່ງເຮືອງ
ຍ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ. ການເຄື່ອນໄຫວເລັ່ງລັດການຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມ peristalsis, ແລະສົ່ງເສີມການປ່ອຍຕົວຮໍໂມນທີ່ເພີ່ມກິດຈະກໍານີ້.
ຫຼີກເວັ້ນການກິນອາຫານທີ່ຮ້ອນຫຼາຍຫຼືອາຫານທີ່ເຢັນຫຼາຍ, ແລະເອົາອອກຈາກອາຫານເຄື່ອງດື່ມ fizzy ຂອງທ່ານ. ໃນໄລຍະການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ, ອາກາດຖືກຈັບໄດ້ໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ຊຶ່ງເປັນສາເຫດຂອງການລັກສະນະຂອງທາດອາຍໃນລໍາໄສ້.
ໃຊ້ sorbents. ສານເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນໃນການລົບກ໊າຊຈາກລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ.
ດື່ມຊາສະຫມຸນໄພ. ຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກ: brew chamomile, peppermint ແລະ fennel. ລະດັບຂອງການສ້າງກ໊າຊຈະຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຂີ້ເຫງົາຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມີອາກາດຫນ້ອຍລົງ, ແລະການຍ່ອຍອາຫານເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວຢູ່ໃນປາກ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນໍ້າຕານ. ແລະການຍ່ອຍສະຫຼາຍຍັງຈະງ່າຍຂຶ້ນ.
ດີໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອາຫານເສັ້ນໄຍ, ຖ້າ flatulence ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ spasms. ເສັ້ນໃຍມີຄຸນສົມບັດຂອງການຫຼຸດຜ່ອນເນື້ອໃນຂອງລໍາໄສ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນການລັງກຽດ. ກິນງາແລະຜັກຫຼາຍ, ຫຼີກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນນົມແລະເຂົ້າຈີ່ເຜັດ.
ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຂອງການກະຕຸ້ນອາຫານທີ່ຖືກນໍາໃຊ້. ພວກເຂົາ provoke excitation ຫຼາຍເກີນໄປຂອງສັນຍາ gastrointestinal ໄດ້. ປະເພດຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບມີຊາ, ກາເຟແລະຊັອກໂກແລດ. ໄຂມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດແລະລົບກວນການຍ່ອຍອາຫານ.
ແມ່ຍິງຄວນພິຈາລະນາໂຣກ premenstrual. ການຮັບຂອງແມກນີຊຽມ, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ແລະໂປໂຕຊຽມໄດ້ເຮັດໃນທາງບວກໃນໄລຍະນີ້. ພວກເຂົາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂລບ. ຕິດຕາມຕິກິຣິຍາຂອງທ່ານຕໍ່ຜະລິດຕະພັນຕ່າງໆ. ແລະມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ເຮັດບັນທຶກທີ່ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບປະຕິກິລິຍາຈະຖືກເຂົ້າໄປ. ແລະຕິດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍເມື່ອທ່ານຍົກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ.
ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ກວດຫາພະຍາດ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນເພາະວ່າມາດຕະການຕ່າງໆທີ່ທ່ານໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການອີ່ມຕົວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຊັດເຈນຂອງພາບລວມແລະທ່ານມີໂອກາດເລີ່ມຕົ້ນພະຍາດ.
ວິທີການອື່ນໆຂອງການປິ່ນປົວໂຣກເບົາຫວານ
ທ່ານສາມາດເບຍໃບປະສົມ, ດອກໄມ້ແລະດອກຂີ້ເຜີ້ງເປັນຊາ. ດື່ມນ້ໍານີ້ກ່ອນກິນອາຫານເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ. ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງກັບໃບ laurel, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼ.
ໃນຊາປະຊຸມສະໄຫມ, ທ່ານສາມາດຜະສົມຮາກຂີງຫຼືຝຸ່ນຂອງມັນໄດ້. ມັນຊ່ວຍບັນເທົາ spasms, ແລະມັນມີລົດຊາດທີ່ດີແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້: ເຊັດ - ປ່ອຍກະເພາະອາຫານປະມານ 10-15 ຄັ້ງ. ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ໃກ້ກັບຕາຕະລາງ, ອີງໃສ່ມັນ, ຫຼືນອນ.
ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ. ໃນບາງກໍລະນີ, ສາເຫດຂອງການກະທົບກະເທືອນສາມາດກິນເກີນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກະເພາະອາຫານບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບອາຫານໄດ້.