Bottling for buckwheatheart
porridge ນີ້ຢ່າງສົມບູນ "ຫມູ່ເພື່ອນ" ທີ່ມີທັງຜັກແລະຊີ້ນຍັງ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກຕົວເລືອກທີ່ສອງພວກເຮົາຈະອະທິບາຍຕື່ມອີກ, ພວກເຮົາຈະຢູ່ໃນລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການເສີມຜັກ.
ທ່ານຈະຕ້ອງການສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້:
- ຜັກບົ່ວແລະມັນເບີ - 2 ຊິ້ນ.
- ຊອດເລັ່ນ - 4 tbsp. l
- ້ໍາຕານ - 1 tbsp. l
- ເກືອແລະ pepper
- ຄີມຫລືສົ້ມ
ຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ຜັກບົ່ວຄວນຖືກຕັດອອກເປັນ cubes, ແລະ carrot ຄວນຈະໄດ້ຮັບການ grated ສຸດ grater ດີ. ຜັກບົ່ວແມ່ນຂົ້ວໃນເຕົາແກງທີ່ມີນ້ໍາມັນຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາຄວາມໂປ່ງໃສແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມແຄລອດ.
ໃນນ້ໍາພວກເຮົາທໍາລາຍນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ (ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຂີ້ເຫຍື້ອໃດໆ, ຖ້າທ່ານມີມັນ) ແລະຖອກນ້ໍາໃສ່ຜັກໃນແຊ່ຂົ້ວ.
ເພີ່ມເຄື່ອງເທດເກືອແລະເຄື່ອງປຸງລົດຊາດທີ່ມັກໃສ່ອາຫານ. ມັນຍັງແນະນໍາໃຫ້ຖອກອອກນ້ໍາຕານທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດອ່ອນລົງ. ຊອດຄວນຈະຖືກດູດຊືມໃນຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສໍາລັບສິບນາທີ, ແລະພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີກ່ອນທີ່ຈະປິດໄຟອອກຕື່ມຄີມສົ້ມຫຼືຄີມ.
ຊອດສໍາລັບ cutlets
ສູດນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ cutlets ຫຼາຍ juicy, ແລະທີ່ໃຊ້ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານຈະຕ້ອງໄດ້ຂ້ອນຂ້າງເລັກນ້ອຍ.
ໃນໄຂມັນ, ເຊິ່ງຍັງຄົງຢູ່ຫຼັງຈາກການຕັດທອດ, ເພີ່ມຜັກບົ່ວທີ່ຂູດຂີ້ເຫຍື້ອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມບ່ວງ flour ແລະບ່ວງບໍ່ຫຼາຍປານໃດຂອງການນໍາຫມາກເລັ່ນແລະລະດູການທີ່ມີເຄື່ອງເທດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນງາມຈອກນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມແລະຕົ້ມຕົວອັກສອນສິບນາທີ.
ຊອດຊີ້ນເຂົ້າ
ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ຢາກກິນເຂົ້າສາລີນີ້ກໍ່ຈະບໍ່ໃຫ້ອາຫານດັ່ງກ່າວຖ້າທ່ານກິນມັນດ້ວຍນ້ໍາຊອດພິເສດຂອງການກະກຽມຂອງທ່ານເອງ.
ເອົາຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຊີ້ນງົວ - 300 ກໍາ
- Bulb ແລະ carrot
- ບ່ວງກາເຟຜັກສະຫຼັດ
- ຈອກນ້ໍາ
- ເກືອແລະ pepper
ການເລີ່ມຕົ້ນ
- ຊີ້ນຄວນຖືກຕັດອອກເປັນສ່ວນແລະຂົ້ວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກໂອນເຂົ້າໂຖປັດສະວະແຍກຕ່າງຫາກ.
- ໄຂມັນທີ່ຍັງເຫຼືອບໍ່ໄດ້ຖືກເຜົາຈາກຊີ້ນ, ແຕ່ fry ສຸດມັນ cubes ຂອງຜັກບົ່ວແລະ carrot battered.
- ໃນເວລາທີ່ຜັກໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງຢ່າງດຽວກັນ, ຊີ້ນສາມາດເພີ່ມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກຫ້ານາທີງາມອອກນ້ໍາແລະລະດູດ້ວຍເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
- ຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາຈົນກ່ວາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນອ່ອນລົງ.
ຊອດສໍາລັບມັນຕົ້ນຂີ້ເຫຍື້ອ
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມນີ້ຖືກຖືວ່າໄວ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດມັນ.
ທ່ານຈະຕ້ອງ:
- fillet ຂອງໄກ່ - 1 pc.
- ຜັກບົ່ວ - 2 ຊິ້ນ
- ເກືອແລະ pepper
- ນ້ໍາ
ການປຸງແຕ່ງແມ່ນມີດັ່ງນີ້:
ໄກ່ຜັກທອດແລະໄກ່ທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າຜັກບົ່ວຟັກແລະປຸງແຕ່ງປະມານເຈັດນາທີ.
ມີພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນີ້, ສ່ວນປະກອບແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍເກືອແລະລະດູການແລະຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງນ້ໍາແມ່ນ poured ອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານຍັງສືບຕໍ່ອີກ 15 ນາທີ, ຕໍ່ໄປ, ແນະນໍາໃຫ້ກວມເອົາແກ້ວດ້ວຍຝາປິດແລະໃຫ້ມັນຢືນຢູ່ໃນເວລາກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ
ການກະກຽມກາເຟທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີທາດແປ້ງ, ຕົ້ມ້ໍາຕານ້ໍານົມໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ, ຕື່ມມັນເບີນ້ອຍແລະ flour. ການສະຫນັບສະຫນູນດັ່ງກ່າວເພື່ອແຕ່ງກິນໂດຍສະເພາະຄືເດັກນ້ອຍ
ສໍາລັບ pasta ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ດີເລີດກັບຫມາກເລັ່ນແລະຜັກທຽມ. ເປັນພື້ນຖານໃດຫນຶ່ງ, ສູດໃດກໍ່ຕາມ
ການປະສົມປະສານຂອງ gravy ແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດທົດລອງໂດຍສະເພາະອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະບໍ່ຕ້ອງຢ້ານວ່າອາຫານຈະເສຍຫາຍ.