- ສາມາດຂອງຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງ - 1 ຊິ້ນ
- ຫມາກເລັ່ນ Rotel ໃນຖ້ວຍ - 2 ຊິ້ນ (ຫມາກເລັ່ນ + ນໍ້າເຜັດ)
- bulb - 1 ຊິ້ນ
- chili - 1 ຊິ້ນ
- ້ໍາຕານ - 3 ລາຍການ. ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 1 ຊິ້ນ
- Cilantro-1 Piece
ສ່ວນປະກອບ: ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕັດຜັກບົ່ວນ້ອຍ. ເອົາຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງໃສ່ໃນເຄື່ອງປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຫມາກເລັ່ນ Rotel ໄດ້. ເພີ່ມ 1/4 ຈອກຜັກບົ່ວ. Crumble ຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມໃນໂຖປັດສະວະເປັນ. ຕັດຫມາກພິກ jalapeno ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ ... ຕັດມັນໃນຕ່ອນນ້ອຍ. ເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະ. ເພີ່ມ 1/4 ບ່ວງກາເຟ້ໍາຕານ. ... ແລະຈໍານວນເກືອດຽວກັນ. ບີບນ້ໍາຈືດພຽງເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມ 1 ຈອກຂອງ cilantro. Whip ປະມານ 8 ເທື່ອ. ສໍາລັບຄັ້ງທີສອງ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍລືມທີ່ຈະເພີ່ມ cumin) 1/4 ບ່ວງກາເຟຈະພຽງພໍ. Whisk ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ 1 ໂດຍການກົດ. ຊອດແມ່ນກຽມພ້ອມ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານສາມາດຮັບປະທານອາຫານຫວ່າງກັບຕາຕະລາງ.
ອາຫານ: 4