ສໍາລັບໃນເວລານີ້, ຮ່າງກາຍຊົດເຊີຍການກະຕຸ້ນຂອງພວກເຮົາເອງແລະຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະດີກວ່າ: ເລີ່ມກິນອາຫານເຊົ້າແລະຢຸດຢ້ານ, ຢ່າງຫນ້ອຍ. ເມື່ອຄວາມອົດທົນຂອງຮ່າງກາຍສິ້ນສຸດລົງ, ລາວຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີອາການເຈັບປວດ, ຄື່ນໄສ້, ນ້ໍາຫນັກເກີນ, ສິວແລະສິບຂອງອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ການໂຕ້ຖຽງດັ່ງກ່າວມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ, ແລະພວກເຮົາຂໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແກ່ຫມູ່ເພື່ອນແລະອິນເຕີເນັດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຄິດວ່າພວກເຂົາສາມາດກິນເຂົ້າຫນົມຫວານຈາກເຄື່ອງສໍາຫຼວດສໍາລັບຕາບເທົ່າທີ່ພວກເຂົາກະລຸນາຫຼື starve ໃນຊື່ຂອງການປະສົມກົມກຽວ, ພວກເຮົາໄດ້ປະຊຸມປຶກສາຫາລືທີ່ມີອໍານາດ. ການປ້ອງກັນພະຍາດຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້ - ຫົວເລື່ອງຂອງການເຜີຍແຜ່.
ສາເຫດຂອງພະຍາດ gastrointestinal ມັກຈະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ: ການຂາດອາຫານ, ການຂ້າສັດ, ອາຫານໄວ, ເນດ, ຂົ້ວ, ເຫຼົ້າ. ອາຫານຂອງພວກເຮົາຄວນຫຼາກຫຼາຍແລະຕອບສະຫນອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານພະລັງງານ. ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງໂປຕີນ / ໄຂມັນ / ທາດແປ້ງແລະສະເຫມີມີອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມໃຫມ່. ສາເຫດຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານສາມາດກາຍເປັນອາຫານທີ່ສະອາດໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ superfluous ໃນຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ສະສົມແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມສະອາດມັນ. ມັນຕ້ອງໄດ້ຈົດຈໍາວ່າມີໂຣກອາການເຈັບປວດໃດໆ, ຕ້ອງມີການກວດສອບທ່ານຫມໍ. ມາດຕະການນີ້ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການເປັນໂຣກສ້ວຍແຫຼມຫຼືການຊຶມເຊື້ອຂອງໂຣກຊໍາເຮື້ອ. ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍແມ່ນສູນກາງເຂດປາກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ໃຫຍ່ໃນສະພາບຄວາມຄຽດ, ໃນກໍລະນີທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈບໍ່ພຽງພໍ, ມັນກໍ່ໃຫ້ມັນເອງ - ພວກເຂົາກິນ, ດື່ມຫຼືສູບຢາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ບັນຫາກ່ຽວກັບລໍາໄສ້ຈະສົ່ງພວກເຮົາມາສູ່ຂັ້ນຕອນຂອງການພັດທະນາເລັກນ້ອຍໃນເວລາສັ້ນໆ, ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບຫມໍ້. ລາວໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງ ("ເຮັດດີ, ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ"), ຫຼືພວກເຂົາມີຄວາມອັບອາຍ ("ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເປື້ອນ"). ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍສັນຍາລັກ, ຫນ້າທີ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມ, ຜົນສໍາເລັດແລະຄວາມສາມາດໃນການໃຫ້ຫຼືຮັກສາ. ປະຊາຊົນຜູ້ໃຫຍ່ມັກຈະພົບກັບການເຈັບປ່ວຍຫມີກ່ອນເຫດການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເມື່ອບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມົນຕີຝຸ່ນໃນໃບຫນ້າ. ການຜ່າຕັດເຮື້ອຮັງເລື້ອຍໆມີບັນຫາກັບຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນໂລກແລະປະຊາຊົນ, ດັ່ງກ່າວບຸກຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່າ: "ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຈະໄດ້ຮັບຈາກຄົນອື່ນ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕັ້ງໃຈຈະໃຫ້ຫຍັງ. " ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບທາງຍ່າງອາຫານອາດເປັນການຊົ່ວຄາວ, ເກີດຂື້ນໃນສະຖານະການຄວາມຄຽດ (ມັນສາມາດຈັດການໄດ້ງ່າຍດ້ວຍຢາທີ່ງ່າຍດາຍ). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງມີວິທີການພິເສດຖ້າວ່າຄວາມພິການດັ່ງກ່າວກາຍເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດວິທະຍາແມ່ນຈໍາເປັນ.
ໃນ ayurveda, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ wary ຂອງອາການເຈັບທ້ອງ. ສາເຫດຂອງການເປັນໂຣກມະເຮັງສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ - ຈາກການຂາດສານອາຫານແລະການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍສະພາບການທາງດ້ານອາການທາງດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ (ອັກເສບ, ທໍ່ກະເພາະລໍາໄສ້ຫຼືຫຼອດລົມອັກເສບ). ບໍ່ດົນມານີ້, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມີ "ຄວາມເຈັບປວດຫິວ" ທີ່ເກີດຈາກການປ່ອຍນ້ໍາຕານໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນອາຫານໄວ, ອາຫານທີ່ອ່ອນແອທີ່ມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລະອື່ນໆ. ໂດຍທາງດ້ານ Medicament, ເງື່ອນໄຂນີ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງຫນ້າຮັກ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນກິນເຂົ້າ. ຄວາມເຈັບປວດໃນທ້ອງຍັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກກະດູກສັນຫຼັງ (ການສະສົມຂອງທາດອົກໃນລໍາໄສ້). ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້ແມ່ນການຕົ້ມຂອງ cumin ຫຼື cumin ສີດໍາ. ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເວົ້າອີກວ່າເມື່ອມີຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນທ້ອງແມ່ນດີກວ່າ, ໂດຍບໍ່ມີການ hesitation, ເບິ່ງທ່ານຫມໍ.
ການປ່ຽນແປງອັກເສບໃນກະເພາະອາຫານ (gastritis) ແລະ duodenum (bulbitis) ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຫຼາຍກວ່າຫຼືຫນ້ອຍໃນປະມານ 70-75% ຂອງປະຊາກອນ. ການປ້ອງກັນທີ່ມີຢູ່ແມ່ນການສັງເກດການອາຫານແລະອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ. ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີການປວດປວດ, ປວດ, ປວດຮາກແລະອາການທີ່ຮ້າຍແຮງອື່ນໆ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງບັນຫາກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ (ຈາກ gastritis ກັບແຜ) ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີວີທີ່ມີຊື່ທີ່ມີຊື່ວ່າ "Sun-like" (Helicobacter pylori). ເພື່ອກວດພົບຄວາມສະຫວ່າງຂອງຈຸລິນຊີນີ້, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ຫນ້າແປກໃຈແຕ່ບໍ່ສະບາຍ (esophagogue-sturduodenoscopy) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນດໍາເນີນການປິ່ນປົວທີ່ຈະກໍາຈັດບັນຫາກະເພາະອາຫານຢ່າງຖາວອນ. ການຊຸ່ມຊື້ນ, rumbling, ການສ້າງກ໊າຊເພີ່ມຂຶ້ນແລະຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແຂງແມ່ນອາການທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເກືອບທຸກຄົນ. ເລື້ອຍໆ, ສາເຫດຂອງປະກົດການບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມຊີ້ນ intestinal, intensified ໂດຍ dysbacteriosis. ເພື່ອວິນິດໄສແລະບອກການປິ່ນປົວ, ໃຫ້ປຶກສາແພດຫມໍແລະກວດເບິ່ງ. ການຫາຍສາບສູນຂອງອາການແມ່ນເລື່ອງທີ່ໃຊ້ເວລາ.