- ແປ້ງ - 100 ກຼາມ
- ເມັດ - 100 ກຼາມ (ສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຜັກບົ່ວ)
- ແປ້ງ້ໍາຕານ - 100 ກຼາມ
- ໄຂ່ - 2 ຊິ້ນ
- ນົມ - 30 ມິນລິລິດ
- ເກືອ - 1/4 ບ່ວງກາເຟ
- ຜົງແປ້ງ - 1 ບ່ວງກາເຟ (ບໍ່ມີດ້ານເທິງ)
ເອົາເຂົ້າໄປໃນໂຖປັດສະວະ, ເຊິ່ງຈະແຕ່ງກິນ dough, ມັນເບີອ່ອນແລະນໍ້າຕານແປ້ງ. ຄວນປະສົມເຂົ້າບ່ວງດ້ວຍມັນເບີແລະຝຸ່ນແລະຕື່ມໄຂ່. ຕີຈົນກ້ຽງກັບເຄື່ອງປັ່ນ. ເພີ່ມແປ້ງ, ເກືອ, ນົມແລະຜົງແປ້ງແລະກະຕຸ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍບ່ວງ. ອາຫານສໍາລັບເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ, ທີ່ທ່ານຈະຕົ້ມ biscuit (ຫຼື silicone, ຫຼືແກ້ວທີ່ມີຂ້າງສູງ) ແມ່ນ lubricated ກັບນ້ໍາ. ງາມ້ໍາຕານທີ່ຖືກກະກຽມເຂົ້າໄປໃນມັນແລະກວມເອົາມັນດ້ວຍຝາພິເສດສໍາລັບ microwave ຫຼືພຽງແຕ່ແຜ່ນ. ພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນ microwave ຢູ່ໃນພະລັງງານສະເລ່ຍ (ຂ້າພະເຈົ້າມີ 700 watts) ສໍາລັບການປະມານ 6 ນາທີ. ຫຼັງຈາກເຕົາໄມໂຄເວຟຈະປິດ, ບໍ່ໄດ້ຮັບ biscuit - ປ່ອຍໃຫ້ມັນສຸກລົງ. ມັນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຂີ້ເຫຍື້ອຈາກເຕົາອົບ, ແຕ່ຢ່າງໃດກໍຕາມມັນຈະກາຍເປັນທີ່ອ່ອນແລະເປື້ອນ.
ອາຫານ: 5-6