ເອົານ້ໍາຕົ້ມເບື້ອງຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ມືແລະປິດກົ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຮູທີ່ມີແຂ້ວປະມານ 5-7 ຊິ້ນໃນແຂນແລະໃສ່ເຕົາອົບໃນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາ.
ອາຫານ: 4
ເອົານ້ໍາຕົ້ມເບື້ອງຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ມືແລະປິດກົ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຮູທີ່ມີແຂ້ວປະມານ 5-7 ຊິ້ນໃນແຂນແລະໃສ່ເຕົາອົບໃນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງທີ່ອຸນຫະພູມ 200 ອົງສາ.
ອາຫານ: 4