ການສຶກສານິເວດວິທະຍາໃນປະຈຸບັນ, ການປ່ຽນແປງຂອງຜິວຫນັງກ່ຽວກັບອາຍຸສູງສຸດ, ອາກາດຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ສະພາບຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພີ່ມເຕີມແລະບໍາລຸງຜິວຫນັງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານອາຫານທີ່ສວຍງາມເລື້ອຍໆ, ພວກເຂົາຈະມີບໍລິການສະປາຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ນວດແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ແຕ່ຜູ້ທີ່ໃຊ້ໃນການເຮັດຕົວເອງຢູ່ເຮືອນ, ພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສູດອາຫານງ່າຍໆ.
ອາບນໍ້າຂອງຫມາກໄມ້ສົດແມ່ນມີຢູ່ໃນສະປາພ້ອມດ້ວຍອາບນໍ້າ, ຕົ້ມແລະແຮ່ທາດ. ປະໂຫຍດຈາກອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດ. ແນ່ນອນ, ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນ striking, ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນການບໍ່ມີສານຮັກສາແລະນໍ້າຫອມນໍ້າຫອມ. ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໂຕນກັນ, ແລະທ່ານຈະກັບຄືນຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມງາມ, ການຍົກລະດັບຄວາມໂປ່ງໃສ. ອີງຕາມທ່ານຫມໍແລະເຄື່ອງສໍາອາງ, ການເຮັດອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມະຫັດສະຈັນ, ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນແລະອາການຊຶມເສົ້າທີ່ອ່ອນລົງ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານແລະບໍາລຸງລ້ຽງຜິວຫນັງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
ກົດລະບຽບສໍາລັບການຮັບຂອງອາບນໍ້າຫມາກໄມ້
ການຕ້ອນຮັບອາບນ້ໍາຈາກຫມາກໄມ້ຈະໃຫ້ຄວາມສຸກ, ຄວາມສະຫນຸກແລະຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ. ອາຫານສຸດທ້າຍຄວນຈະເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ແນະນໍາໃຫ້ກ່ອນທີ່ຈະກິນອາບນ້ໍາຢ່າງລະອຽດລ້າງພາຍໃຕ້ອາບນ້ໍາເພື່ອລ້າງເປື້ອນແລະເປືອກເປີດ. ອຸນຫະພູມນ້ໍາແມ່ນ 36-37 ອົງສາ, ໄລຍະເວລາແມ່ນ 30-40 ນາທີ.
ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດ, ຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ໃສ່ເສື້ອອົບອຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍໃນບ່ອນທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຜິວຫນັງແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີຮອຍແຕກ, ມັນຈະມີກິ່ນຫອມດ້ວຍທໍາມະຊາດ.
Contraindications: ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການແຜ່ກະຈາຍ, ພະຍາດຫົວໃຈ, ອາການແພ້ຕໍ່ກັບອົງປະກອບຂອງອາບນໍ້າຫມາກ, ມື້ທີ່ສໍາຄັນ.
ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງສູດອາບນ້ໍາຈະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ຫມາກໄມ້ທີ່ເລືອກຂອງທ່ານສາມາດຖືກຮວບຮວມຢູ່ໃນເມັດແລະລົງໃສ່ນ້ໍາອາບນໍ້າທີ່ອົບອຸ່ນ. ຖ້າຫມາກໄມ້ແຂງ, ຕັດໃຫ້ເປັນຕ່ອນ, ຈອກໃສ່ນ້ໍານົມແລະນໍ້າມັນ.
ສູດຂອງອາບນໍ້າຫມາກໄມ້
ຫນຶ່ງໃນສູດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນສະປາ - ອາບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ບໍລິສຸດຈາກຫມາກໄມ້ແລະໂຊດາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, whip 4-5 ປະເພດຂອງຫມາກໄມ້ເພື່ອ mash, ປະສົມກັບ 4-5 ບ່ວງຂອງເນດແລະງາມປະສົມປະສານເຂົ້າໃນຫ້ອງນ້ໍ. ຫມາກໄມ້ທີ່ມີໂຊດາມີຜົນກະທົບຕ້ານ cellulite ທີ່ດີ. ໃນຖານະຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາ, ແນ່ນອນຄວນປະກອບດ້ວຍຂັ້ນຕອນ 7-10 ແລະຖືກຊ້ໍາໃນສອງອາທິດ.
ສູດຂອງອາບນ້ໍານີ້ຈະກະລຸນາ fans ຂອງກິ່ນຫອມຫມາກນາວ. Zedra ສາມສີສົ້ມເພື່ອແກະໃນເຄື່ອງກາເຟ, ສົມທົບກັບສອງແກ້ວຂອງນ້ໍາສົ້ມສົດແລະປະສົມ. ກ່ອນທີ່ຈະເພີ່ມອາບນ້ໍາຜະສົມປະສົມທີ່ຜະສົມຜະສານກັບ 2 ບ່ວງນ້ໍາມັນເວີ, ໃນສະປາໃຊ້ພຽງເລັກນ້ອຍ flaxseed, ຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ.
ແລະໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສໍາລັບຈິດວິນຍານ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກີບດອກຂອງດອກກຸຫລາບສົດໃນອາບນ້ໍາ, ເບົາທຽນ, ເຮັດໃຫ້ດົນຕີທີ່ງຽບສະຫງົບ, ແຊ່ໃນອ່າງອາບນ້ໍາແລະຜ່ອນຄາຍ. ອາບນ້ໍາດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກການເຮັດວຽກຫນັກໆ, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຈົ່ງກ້າວຂຶ້ນ.
ອາບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ໃຊ້ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທຽມຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວລຽບ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງແລະຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ແຕ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງອາທິດ, ສໍາລັບ 20-25 ນາທີ. ບີບໃສ່ນ້ໍາຫມາກໂປ 1 ລິດຫຼືນ້ໍາສົ້ມ 1 ລິດ, ສົມທົບກັບ 200 ມິນລິລິດຂອງ beetroot (ມັກຢູ່ໃນສະພາບຮ້ອນ) ແລະ½ລິດ້ໍານົມ. ການປະສົມດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກລົງໃສ່ອາບນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ເປັນຫມາກມ່ວງ, ຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນເປືອກແລະອ່ອນນຸ້ມ.
ອາບນ້ໍາກ້ວຍແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຫຼັງຈາກທີ່ເປືອກຜິວຫນັງ, ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບສູງສຸດ. ຫນຶ່ງກິໂລຫມາກກ້ວຍປອກເປືອກແລະຕີເຂົ້າໄປໃນຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ. ສໍາລັບຄວາມອ່ອນນຸ້ມຂອງຜິວຫນັງ, ຕື່ມໃສ່ຜັກສອງຊ້ອນໂຕ໊ະນ້ໍາມັນຕົ້ນນ້ໍາຫຼືຊາ, ຫຼືດອກມັນດອກ, ອີງຕາມຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ. ສົມທົບການຜະສົມຜະສານທີ່ມີຜົນກັບນ້ໍາອຸ່ນໃນອາບນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກການຕົ້ມເປືອກຫອຍຈະເປີດຂື້ນແລະເຕັມໄປດ້ວຍຕ່ອນຜົງທີ່ບໍລິສຸດ.
ໃນລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະລະບົບ genitourinary ແມ່ນເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ພະລັງງານຢ່າງເຕັມທີ່ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການໂຫຼດ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໃຫ້ອາບອາຫານ coniferous. ເຂັມຂ້ຽວຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງແລະຫມາກພ້າວທີ່ແຕກຫັກ (ປະມານ 1 ກິໂລກຣາມ) ແມ່ນລວມກັບນ້ໍາ 8 ລິດແລະຕົ້ມໃສ່ 30-40 ນາທີ. ຂີ້ເຫຍື້ອໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນຢູ່ໃນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົ້າໄປໃນຕຶກທີ່ກຽມພ້ອມ. ຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງເດືອນໃນຮອບອາບນໍ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ແລະສໍາລັບຕີນແນະນໍາອາບນ້ໍາຫມາກໄມ້ຈາກຜັກບົ່ວ. ເພີ່ມເຕົ້າສີນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງໃສ່ອາບຕີນ. ລ້າງຂາໃຫ້ປະມານ 25-30 ນາທີ. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກໄມ້ປະກະຕິ, ຜິວຫນັງຢູ່ປາຍຈະອ່ອນລົງ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຖອກທ້ອງອອກໄວກວ່າເກົ່າ. ແລະດັ່ງນັ້ນຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ຫນ້າເບື່ອ, ທ່ານສາມາດຖືມັນໄດ້, ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ທີ່ສະດວກສະບາຍຢູ່ທາງຫນ້າທີວີ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃນຂະນະທີ່ຂາຂອງທ່ານສາມາດຖືກ envied, ຜິວຫນັງຈະໄດ້ຮັບຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແລະສວຍງາມ.
ອາບນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍ, ສະອາດແລະຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວແລະເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາກາດແລະໂປຣໄຟລ!