- ປາແດງ - 100 ກຼາມ
- ແຕງສົດ - 1 ຊິ້ນ
- Cream cream cheese-50 grams
ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້, ມີພຽງແຕ່ 3 ສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງ: ປາ, ຫມາກແຕງແລະເນີຍ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສະອາດແຕງຈາກ peel ໄດ້. ພວກເຮົາຕັດແຕງເຂົ້າໄປໃນວົງແຫວນຮອບກ້ວາງ - ປະມານ 1 ຊຕມກວ້າງ. ພວກເຮົາເອົາຈໍານວນເລັກນ້ອຍຂອງເນີຍແຂງໃສ່ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງແຕງ. ປາບາງຊະນິດມີຮອຍຈັບ. ມີຕ່ອນຂອງປາ, ຄ່ອຍໆຫໍ່ແຕງກັບເນີຍແຂງ. ພວກເຮົາແກ້ໄຂມັນດ້ວຍການຟອກແຂ້ວ. ອາຫານວ່າງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດໄດ້ຖືກວາງໄວ້ໃນແຜ່ນໂຄ້ງລົງ - ນີ້ແມ່ນເຮືອແຄນູສໍາລັບທ່ານ! :)
ອາຫານ: 4