ໃນເວລາທີ່ພວກຄົນຊັ້ນສູງຄົນນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເບິ່ງແຍງດູແລຄວາມອ່ອນໂຍນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບ gout. ໃນມື້ນີ້, ມັນເປັນຄົນອັບເດດ: ທີ່ຈະຕໍານິຊຶມເສົ້າໃນບັນຫາໃດຫນຶ່ງ. ແຕ່ມີພະຍາດຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການຢາກເວົ້າ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ຈະບອກມັນໂດຍຊື່. ການປາກເວົ້າ, ແນ່ນອນ, ກ່ຽວກັບມະເຮັງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກອາຫານ vegan? ພວກເຮົາຈະຄິດມັນອອກມາຮ່ວມກັນ.
ມະເຮັງແມ່ນລັກສະນະທໍາມະດາ: ເບິ່ງຮູບແບບໃກ້ຊິດ
ນັກວິທະຍາສາດກໍາລັງຊອກຫາສາເຫດຂອງໂຣກມະເຮັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າເຊື້ອໄວຣັສ, ການປ່ຽນແປງ, ultraviolet, ຄວັນຢາສູບ, GMOs ແລະອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັງຫມົດທີ່ຮັກແພງສັງເກດວ່າຫມາພາຍໃນບ້ານແລະແມວທົນທຸກຈາກ tumors malignant ຫຼາຍມັກກວ່າມ້າແລະງົວ. ແຕ່ສຸດທ້າຍ - vegetarian! ບໍ່ດົນມານີ້ນັກສັດປ່າໄດ້ນໍາສະເຫນີໃຫ້ໂລກເປັນສັດທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ມີຊື່ວ່າ "ຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່". ລາວເບິ່ງຫນ້າຢ້ານແຕ່ລາວອາຍຸ 25-30 ປີແລະບໍ່ເຄີຍມີມະເຮັງ. ໃນກໍລະນີນີ້, digger ຫມາຍເຖິງຫນູແລະແມ້ກະທັ້ງບໍ່ໄດ້ກິນປາກເປົ່າ. ຈິງໆເປັນເລື່ອງບັງເອີນ? ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ໄດ້ອະທິບາຍເຖິງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງມະເຮັງແລະໂພຊະນາການແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກແລ້ວ. ຈຸລັງມະເຮັງແມ່ນສະເຫມີໄປທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນບັນດາປະຊຸມສະໄຫມ, ແຕ່ກອງທັບຂອງອົງການພູມຕ້ານທານທີ່ມີຢູ່ທົ່ວໄປ - leukocytes - ພົບພວກມັນແລະ detoxifies ພວກມັນ. ແລະໃນເວລາທີ່ກອງທັບໄດ້ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງຕົນຢ່າງສົມບູນແບບແນວໃດ? ໃນເວລາທີ່ມັນຖືກປ້ອນໄດ້ດີແລະບໍ່ແຊກແຊງ. ດັ່ງນັ້ນ, ພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາແມ່ນສາມາດຮັບມືກັບຄວາມພິການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຖ້າຮ່າງກາຍຈະເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນແລະການເຂົ້າເຖິງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈະຖືກປິດບັງ. ໃຫ້ເບິ່ງວ່າອາຫານ vegan ມີປະໂຫຍດຫຍັງຢູ່ທີ່ນີ້.
ຫ້າເຫດຜົນຕົ້ນຕໍວ່າເປັນຫຍັງອາຫານ vegan ແມ່ນຢູ່ໄກຈາກມະເຮັງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້
ຫລັງຜະລິດຕະພັນທີ່ກິນແຕ່ລະຄົນມີສານປະສົມເຄມີທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນ E-metabolism. ການໃຫ້ອາຫານໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບຂອງຂວັນຂອງພືດ, vegan ປ້ອງກັນການກິນຂອງສານຈໍານວນຫນຶ່ງ sabotage ຈາກອາຫານສັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເປັນຜັກກາດ, ສານອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ:
- Cholesterol ຕົວເລກຂອງມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ເທິງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຈະສາມາດເຮັດວຽກເປັນໂມງຂອງປະເທດສະວິດ.
- ຢາຕ້ານເຊື້ອ. ຈະຍັງຄົງ intactinal microflora.
- ຮໍໂມນ. ພວກເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກຈຸດໂດຍຈຸດແລະໃນກ້ອງຈຸລະທັດ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ບອກໂດຍທ່ານຫມໍ, ຜົນກະທົບຂອງພວກເຂົາແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເປັນທໍາມະຊາດ.
- ອາການແພ້ນົມແລະໄຂ່. ຈຸລັງພູມຕ້ານທານສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດຢ່າງປອດໄພຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນທາດໂປຼຕີນຈາກຕ່າງປະເທດແລະບໍ່ໃຊ້ພະລັງງານຂອງມັນ.
- Carcinogens ເກີດຈາກການລ້າຫຼືການສູບຢາ. ບໍ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບການອັກເສບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍແລະດຶງຜົນບັງຄັບໃຊ້ leukocyte ທີ່ສໍາຄັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນອາຫານສັດທີ່ມີຄວາມສະດວກແລະສະຫລັດກວ່າ, ດັ່ງນັ້ນ Vegan ແມ່ນບໍ່ມີທາດ sodium ເກີນ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດນັບໄດ້ກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດທີ່ສົມບູນແບບ. ຫມາກໄຂ່ຫຼັງຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຄິດໄລ່ປະລິມານດາວທຽມຂອງທາດປະສົມໄນໂຕເຈນທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທາດໂປຼຕີນຖືກທໍາລາຍ.
ວິທີການອາຫານພືດຊ່ວຍເພີ່ມສັກຍະພາບ
ພືດເປັນອົງປະກອບທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ສາມາດສ້າງເກືອບທຸກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດໄດ້. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ, ຍົກເວັ້ນ, ແນ່ນອນ, poison, ແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບພວກເຮົາເປັນອາຫານ. ສໍາລັບລ້ານປີ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຍັບຍັ້ງ. ໃນບັນດາສານເຫຼົ່ານີ້, ຜູ້ຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນມີຄຸນຄ່າສູງສໍາລັບການມີພູມຕ້ານທານ:
- ເສັ້ນໄຍ: ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍ, ແຕ່ມັນສະຫນອງ microflora ໃນລໍາໄສ້ທີ່ຈະບໍ່ທົນທານຕໍ່ມະເຮັງລໍາໄສ້;
- ວິຕາມິນ: ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ໄວຂຶ້ນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນເຊື້ອໄວຣັສ Papilloma ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມະເຮັງປາກມົດລູກ;
- lycopene: ເຫຼົ່ານີ້ມີສາຍພົວພັນທີ່ມີຄວາມສຸຂຸມເຊັ່ນ: ດອກໄມ້ທີ່ຫລຸດລົງຈາກຈຸລັງມະເລັງທີ່ເກີດໃຫມ່.
ສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ແມ່ນຫຍັງເປັນພື້ນຖານຂອງການປ້ອງກັນມະເຮັງ?
ຮາກຂອງພະຍາດໃດຫນຶ່ງ, ແພດຫມໍຍີ່ປຸ່ນແມ່ນທໍາອິດທີ່ຊອກຫາຢູ່ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ແລະນີ້ມີເຫດຜົນຂອງຕົນເອງ. ລໍາໄສ້ຂອງມະນຸດມີຄວາມຍາວຫຼາຍກ່ວາຜູ້ລ້າຂອງມະຫາຊົນດຽວກັນ, ແລະມີສອງບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການ.
- ທາດໂປຼຕີນຂອງອາຫານຊີ້ນບໍ່ໄດ້ແຍກກັນໃນເວລາດຽວກັນເປັນ "ອິດ" ແຍກຕ່າງຫາກ. ຫນ້າທໍາອິດ, ligaments ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ 10-20 ອາຊິດ amino ເກີດ, ຫຼາຍຄົນຂອງພວກເຂົາເປັນພິດ. ຝາຂອງລໍາໄສ້ບໍ່ຮູ້ວິທີແຍກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກລໍາໄສ້ແລະດູດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ແລະໃນລໍາໄສ້ອີກຕໍ່ໄປ, ທາດເບື່ອຫຼາຍຈະເຂົ້າໄປໃນເລືອດແລະຕັບຈະຖືກ overloaded.
- ມະຫາຊົນ stout ຕ້ອງເອົາຊະນະໄລຍະທາງທີ່ຍາວກວ່າ, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຈະຈັດການນ້ໍາໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ການຂື້ນຂື້ນແລະຂັດຂວາງການຖອກທ້ອງຂອງລໍາໄສ້.
ອາການທ້ອງຜູກຍາວ, ມີສານພິດໃນເລືອດ, ເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ກໍານົດຂອບເຂດຂອງຕັບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງຂອງລໍາໄສ້ແລະ leukemia, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນ vegan. ອາຫານຂອງພວກເຂົາມີຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນຂອງເສັ້ນໄຍ, "tickling" ກໍາແພງລໍາໄສ້, ແລະອາຊິດປອດສານພິດ, ອາການປຽກ. ອາຫານຜ່ານທາງລໍາໄສ້ລວດໄວພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ສານອາຫານແລະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເປັນສານພິດ. ຜະລິດຕະພັນຜັກປະກອບດ້ວຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ: ທາດໂປຼຕີນທີ່ມີຊັ້ນສູງ, ທາດແປ້ງທີ່ມີທາດພະລັງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງ (ຫມາກໄມ້, ເຂົ້າສາລີ), ໄຂມັນທີ່ຖືກຕ້ອງ (ອວບ, ແປ້ງ), ທາດເຫຼັກ (buckwheat). ອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວາຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍ, ຮັກສາຮ່າງກາຍໃນໂຕນ, ປຸກຕົວກໍາລັງທໍາຄວາມສະອາດທໍາມະຊາດແລະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໂລກ, ເຊິ່ງກໍ່ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຊື່.