ເຄັດລັບ: ເຮັດແນວໃດເພື່ອສະຫນຸກສະຫນານເດັກຍິງ

ການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂອງບົດຄວາມ "ເຄັດລັບກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະກ້າວຂຶ້ນສາວ".
ມີ 10 ວິທີທີ່ຈະເບິ່ງເຢັນແລະກາຍເປັນຄວາມສຸກຫຼາຍ.

ຄໍາແນະນໍາ 1. ການຈັບຫລີກ.
ສິ່ງທີ່ເປັນ knitted superpopular ສະເຫມີ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຖັກ, ຂໍໃຫ້ເພື່ອນທີ່ສາມາດຖັກໃສ່ທ່ານ, ຫຼືຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຈັບ, ມັນງ່າຍແລະເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ສວຍງາມ.

ຄໍາແນະນໍາ 2. ໃຫ້ເພື່ອນ.
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມສຸກຂອງການຕິດຕໍ່ກັບສິ່ງຂອງນີ້, ເຊິ່ງປ່ຽນພາຍໃຕ້ຕີນຂອງທ່ານ, whispers plaintively ແລະ snorts. ມັນເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ການສື່ສານກັບພຣະອົງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກແລະເປັນສຸກ.

ຂໍ້ແນະນໍາ 3. ຫຼຸດລົງໃນຄວາມຮັກ.
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢັ້ງຢືນວ່າວິທະຍາສາດຢືນຢັນຜົນປະໂຫຍດຂອງລັດດັ່ງກ່າວ. ຕົກໃນຄວາມຮັກ, ຄວາມຮັກແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກກັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບຕານີ້ທີ່ສະຫວ່າງແລະການກຽມພ້ອມສໍາລັບ sake ຂອງຄົນທີ່ຮັກຢູ່ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ນີ້ບໍ່ເປັນຫຼັກຖານ.

ປາຍ 4 ໃສ່ຫນ້າກາກ .
ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການນີ້ທີ່ຈະໄປຫາ salon ທີ່ມີລາຄາແພງຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຈັດແຈງດັ່ງກ່າວໃນຮ້ານເຮືອນ, ເກັບກໍາບໍລິສັດຍິງຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອທົດລອງແລະຫລີ້ນກັບຫນ້າກາກແລະຫນ້າກາກ. ເຮັດໃຫ້ນວດກັບກັນແລະກັນ. ແນ່ນອນ, ຫນຶ່ງຂອງທ່ານຮູ້ສູດຂອງຫນ້າກາກມະຫັດສະຈັນບາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍຂອງວັນນະຄະດີ, ທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາອິນເຕີເນັດ, ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ຈະມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນແລະທ່ານສາມາດມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ.

ຂໍ້ແນະນໍາ 5 .
ທ່ານຢາກກິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫວານບໍ? ແທນທີ່ຈະເຂົ້າຫນົມຫວານແລະ cookies, ມີອາຫານຫວ່າງ: ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໂປແລະຫມາກເລັ່ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະພັດທະນານິໄສທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ດີແລະບໍ່ໄດ້ຮັບກິໂລພິເສດ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາກ່າວວ່າໃນບັນດາຜູ້ທີ່ກິນອາຫານຫຼາຍຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄວາມພໍໃຈແລະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງມີຫຼາຍຂຶ້ນ.

ຄໍາແນະນໍາ 6. ການນອນຫລັບພຽງພໍ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເສຍໃຈກ່ຽວກັບການໃຊ້ເວລາໃນການ "ຈົມຢູ່ເທິງຕຽງ", ພິຈາລະນາຂັ້ນຕອນນີ້ເປັນການປິ່ນປົວ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າຄຸນນະພາບແລະປະລິມານຂອງການນອນກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະ, ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ. ພະຍາຍາມ, ຍ້ອນວ່າມັນກໍ່ສາມາດນອນໄດ້ດີ. ເນື່ອງຈາກວ່າ "nedosyp" ທຸກຄົນ, ຫຼຸດລົງໃນມື້ຕໍ່ມາໂດຍ 8% ຄວາມສຸກຂອງຊີວິດ.

ຂໍ້ແນະນໍາ 7. ສ່ວນຫນຶ່ງໃນອາບນໍ້າ.
ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະອາດອາຍ. ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມແມ່ນຍັງເປັນວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນປະສາດແລະການຝຶກອົບຮົມຕ້ານຄວາມເຄັ່ງຕຶງ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມອາບນ້ໍາສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດ, ໃນເວລາທີ່ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງຄວາມເຢັນ, ຍ້ອນວ່າມັນກໍານົດເລັກນ້ອຍດັງ. ນອກຈາກນີ້, ໃນເວລາດຽວກັນຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງທ່ານ, ດີ, ບ່ອນໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຂ່າວຫລ້າສຸດແລະຟັງເລື່ອງໃຫມ່.

ຄໍາແນະນໍາ 8 ຊື້ຂອງຂວັນ .
ໂດຍບໍ່ມີການຮີບຮ້ອນ, ຢ່າງລະອຽດ, ການພິຈາລະນາຄວາມປາຖະຫນາຂອງຍາດພີ່ນ້ອງແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ລາຍຊື່ຂອງຂວັນ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຄວາມຮັກ, ເຄົາລົບນັບຖືແລະຮີດສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການ, ໃນຂະນະທີ່ເປັນຕົ້ນສະບັບໃນການຕັດສິນໃຈຂອງລາວ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄວາມສຸກຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ຂອງຂວັນກ່ວາທີ່ຈະໄດ້ຮັບມັນ. ມັນຖືກກວດເບິ່ງ!

ເຄັດລັບ 9. ລືມກ່ຽວກັບກາເຟ.
ຢ່າງຫນ້ອຍພະຍາຍາມດື່ມຫນ້ອຍລົງຂອງພວກເຂົາ. ມັນແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມຈອກກາເຟໃນຕອນເຊົ້າ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນລົບກວນການປະຕິບັດແລະໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນກາເຟ, ເພີ່ມ້ໍານົມຫຼືຄີມ, ພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງກາເຟຢູ່ໃນເຮືອ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະລ່ວງລະເມີດກາເຟ.

ຂໍ້ແນະນໍາ 10 ຕື່ມຂໍ້ມູນໃນທ້າຍອາທິດ.
ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃນທ້າຍອາທິດຂອງທ່ານດ້ວຍເສັ້ນທາງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຜ່ານເມືອງແລະຕົວເມືອງໃກ້ຄຽງ. ຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ໄປພິພິທະພັນ, ຢ້ຽມຊົມການທ່ອງທ່ຽວຕ່າງໆ. ເອົາກ້ອງຖ່າຍຮູບກັບທ່ານ, ເອົາຮູບຂອງສະຖານທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະສະແດງໃຫ້ແກ່ພີ່ນ້ອງແລະຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານ. ໃນຕອນກາງຄືນ, ທ່ານສາມາດເຊົ່າຫ້ອງໃນຫ້ອງນອນຫຼືໃນໂຮງແຮມໃນທ້ອງຖິ່ນ, ທັງຫມົດນີ້ຈະເຕືອນທ່ານກ່ຽວກັບເວລາພັກຜ່ອນ. ບໍ່ມີໃຜສັນຍາທ່ານເງື່ອນໄຂ supercomfort, ແຕ່ຍິນດີຕ້ອນຮັບອົບອຸ່ນຈະໄດ້ຮັບການສະຫນອງໃຫ້.