- ນ້ໍາຫມາກນັດ - 475 ມິນລິລິດ
- ກ້ວຍ - 2 ຊິ້ນ
- ນົມໂຍນ - 490 ກຼາມ
- Strawberries - 145 ກໍາ
- ເມັດເຂົ້າສາລີ - 30 ກຼາມ
ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຮວບຮວມຈົນກ້ຽງແລະເຄື່ອງດື່ມແມ່ນກຽມພ້ອມ.
ອາຫານ: 4
ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະຮວບຮວມຈົນກ້ຽງແລະເຄື່ອງດື່ມແມ່ນກຽມພ້ອມ.
ອາຫານ: 4