ແລະຖ້າມັນເປັນປາ?
ປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນໃນຄາບອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີເມນູປາທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະຜິດປົກກະຕິ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມພະຍາຍາມໃນຄັ້ງທໍາອິດບໍ່ແມ່ນຜົນສໍາເລັດທັງຫມົດ, ຈົ່ງຢຸດຊົ່ວຄາວແລະກັບຄືນຫາພວກມັນອີກ. ທັນທີຫຼືຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປົກຄອງດ້ວຍຄວາມສໍາເລັດ!
ສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນມັນ?
ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ມີແມ່ໃນເວລາຖືພາບໍ່ລືມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງປາແລະປະກອບເຂົ້າໃນເມນູປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫຍ່ກວ່າຫມູ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ສາມາດສື່ສານໄດ້ດີ, ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈຄໍາເວົ້າກ່ອນ. ຜົນກະທົບນີ້ເຮັດໃຫ້ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະຫາສະມຸດທະເລຫຼືມະຫາສະມຸດ, ໂດຍສະເພາະ, Salmon ນໍເວ - ສານທີ່ມີຢູ່ໃນມັນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການເຮັດວຽກຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງສະຫມອງ. ອາຫານປາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບເດັກທີ່ຢູ່ໃນການລໍ່ລວງທໍາອິດແລະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນໄລຍະເວລາຂອງການເຕີບໂຕຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ. ໄຂມັນສ່ວນເຄືອບທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກໂມມອນແມ່ນຖືກແບ່ງອອກເປັນອາຊິດໂອເມກ້າ 3 ແລະອາຊິດໂອເມກ້າ 6, ແຕ່ລະສິ່ງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນຕົວເອງ. ອາຊິດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ, ສະຖຽນລະພາບຄວາມດັນເລືອດແລະເຮັດຫນ້າທີ່ໃນຫົວໃຈ, ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງຄວາມຈໍາ. ມັນແມ່ນຍ້ອນພວກເຂົາວ່າສານທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງເປັນປົກກະຕິແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ພ້ອມກັບສິ່ງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ປາ tsar ໃຫ້ຜູ້ຊາຍສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດຂອງທາດອາຫານ, ທາດໂປຼຕີນແລະວິຕາມິນອື່ນໆ. ທາດໂປຼຕີນຂອງປາແມ່ນຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ພວກມັນແມ່ນສົມດູນສົມບູນໃນອົງປະກອບຂອງອາຊິດອະມິໂນ - ມັນຊ່ວຍຮັບປະກັນການເຕີບໃຫ່ຍປົກກະຕິແລະການພັດທະນາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ລະບົບກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ, ຊ່ວຍຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຂອງເດັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, Salmon ນໍເວແມ່ນອຸດົມສົມບູນຂອງທາດໂປຼຕີນ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດໄອໂອດີນ, sodium, phosphorus, fluorine, magnesium, ວິຕາມິນ A, B1, B12, PR, D ແລະ E. ໂດຍນີ້, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະລະບົບປະສາດ, ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, stimulates metabolism. ສານ, ສົ່ງເສີມການນອນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາຈະສອນແນວໃດ
ວິທີການປ່ຽນແປງຄວາມຄິດເຫັນໃນປະຈຸບັນຂອງເດັກກ່ຽວກັບປາ? ມັນບໍ່ຍາກດັ່ງນັ້ນ. ຕິດຕໍ່ເຂົາ! ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການປຸງແຕ່ງອາຫານປາບາງຢ່າງຮ່ວມກັນ. ແນະນໍາຕົວເລືອກທາງເລືອກຂອງທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງ, ບອກຂ້ອຍວ່າສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີເລີດ, ເນື່ອງຈາກວ່າເດັກນ້ອຍຢູ່ສະເຫມີເບິ່ງເຮືອນຄົວ, ຫັນແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນເລື່ອງສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ອ່ານສູດປະສົມກັນ, ອະທິບາຍເຖິງຄວາມຝັນວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນເຮັດຕາມລໍາດັບ, ໃນລໍາດັບທີ່ແນ່ນອນ. ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ - ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ, ວິທີການແລະສໍາລັບສິ່ງທີ່. ປຽບທຽບປະລິມານຂອງຜະລິດຕະພັນ, ນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມີກິ່ນຫອມແລະໂຄງສ້າງ. ການສົນທະນາກ່ຽວກັບເຄື່ອງເທດ, ເຄື່ອງໃຊ້ແລະເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານໃຊ້, ອະທິບາຍວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ໃຫ້ເດັກໃຊ້ເຄື່ອງໃຊ້ເຮືອນຄົວ, ສອນທັນທີເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເຮັດຄວາມສະອາດ, ... ເມື່ອການທົດລອງຂອງທ່ານສິ້ນສຸດລົງ, ເດັກຈະບໍ່ປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານ, ໃນທີ່ລາວເອງໄດ້ລົງທຶນຫຼາຍແລະມີແຮງບັນດານໃຈຫຼາຍ. ແລະໃຫ້ການກະກຽມຂອງຄ່ໍາໃຊ້ເວລາຫຼາຍ, ແລະເຮືອນຄົວຫຼັງຈາກຖ່າຍທອດ "ຂອງນັກຮຽນ Fighter ຂອງແນ່ນອນ" ຈະໃຊ້ເວລາໃນການເບິ່ງ disheveled - ມັນຕົກເປັນມູນຄ່າມັນ! ມັນພຽງພໍທີ່ຈະດຶງດູດເດັກທີ່ມີອາຫານປາທີ່ຫນ້າສົນໃຈ - ແລະລາວຈະບໍ່ພະຍາຍາມທົດລອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
Pate "Goldfish"
ເອົາ:
400 ກຼາມຂອງສະຫມຸນໄພນໍເວ; 100 ກໍາຂອງມັນເບີ; 3 olives without pits; 2 carrots 1 ຊໍ່ຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ 1 tbsp. l ເມັດຫມາກງາ.
ການກຽມ:
ປາເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນນ້ໍານ້ອຍໆຈົນກ່ວາການປຸງແຕ່ງ, ລະດູການທີ່ມີເກືອ, ໃຫ້ເຢັນ. ຕົ້ມ carrots, ຕັດຫນຶ່ງເປັນຕ່ອນ, ແລະເຊັດທີສອງຜ່ານຖາດ. ຜ່ານກະດູກຊີ້ນຫມູຊີ້ນນ້ໍາຈືດແຫ່ງມະເຮັງຂອງນໍເວ, ຕື່ມນໍ້າມັນເບີແລະຫມາກແຄບໆ, ເຮັດໃຫ້ມະຫາຊົນກາຍເປັນຄວາມສອດຄ່ອງກັນ. ວາງທຽນໄຂ່ "Goldfish" ໃສ່ແຜ່ນຫນຶ່ງໃນຮູບແບບຂອງປາ, ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນວົງຮອບຂອງແຄລອດທີ່ເປັນເກັດ. ຕັດແຫວນແລະຊິ້ນຂອງຜັກບົ່ວ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕາແລະປາກ. ຜັກບົ່ວຂອງຜັກບົ່ວຕັດຕ່ອນເພື່ອສ້າງຈາກພວກເຂົາ conifers. ຮາກມີແກ່ນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.