ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເພື່ອລົມຫາຍໃຈສົດ?
ຢ່າລືມວ່າໃນຫູຂອງປາກ ແມ່ນຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຄົງທີ່ຖືກ ຮັກສາໄວ້ສະເຫມີ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຈຸລິນຊີໃນປາກທີ່ຈະຖືກຂ້າຕາຍໃນເວລາໂດຍນໍ້າລາຍ.
ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ມີກິ່ນຫອມແຂງແຮງຈາກປາກຫຼັງຈາກນອນ . ເພື່ອໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນທີ່ຈະກິນນອນກິນຫມາກໂປມແລະຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງເນີຍແຂງຂອງແນວພັນແຂງ, ແລະຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ເຮັດທຸກຢ່າງຕາມປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ແປງແຂ້ວແລະລ້າງປາກຂອງທ່ານ. ແລະຢ່າລືມດື່ມນ້ໍາສໍາລັບນໍ້າລາຍຕະຫຼອດມື້, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາຂ້າງເທິງ.
ຈໍາເປັນຕ້ອງ ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານ . ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບ kefir ແລະນົມສົ້ມ. ພວກເຂົາຍັງມີປະໂຫຍດສໍາລັບລົມຫາຍໃຈສົດ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ແລະມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບວ່າເມື່ອກິນ ຜັກທຽມຫຼືຜັກບົ່ວ , ພວກເຮົາໃຫ້ຕົວເອງມີກິ່ນຫອມຈາກປາກ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງປະຕິເສດຕົວເອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້. ແຕ່ຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍໆຮູ້ວ່າ parsley ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດກິ່ນເຫຼົ່ານີ້. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຟື້ນຟູຄວາມສົດຊື່ນຂອງການຫາຍໃຈ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວເລັກຫນ້ອຍ. ຜົນກະທົບດຽວກັນສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເມັດຜັກທຽມເຜັດ.
ຕອນນີ້ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄົນທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະຈົ່ມກ່ຽວກັບ ກິ່ນຂອງອາຊີໂຕນຈາກປາກ . ລົມຫາຍໃຈນີ້ເອີ້ນວ່າ ketone ແລະຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນຍ້ອນການກິນອາຫານພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາເທົ່ານັ້ນ, ແລະເມື່ອພວກມັນຖືກແບ່ງປັນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນເປັນຢາເຄມີ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດ, ກິນຫມາກກ້ວຍ, ເຊິ່ງ, ໃນຂະນະທີ່ການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງສານໃນຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນຄາຕິນ.
ແລະ, ແນ່ນອນ, ຢ່າລືມກ່ຽວ ກັບວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສໍາລັບ freshening ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ :
1. ກິນຫນຶ່ງໂຕ. peel ນາວແລະບ່ວງກາເຟເປັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ້ໍາເຜີ້ງ, ເອົາສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
2. ຄ່ອຍໆຂັດຂີ້ຝຸ່ນດ້ວຍແກ່ນຂອງຜັກທຽມແລະຕົ້ມຕ່ອນໆຂອງຮາກໄອຣ໌ໆ.
3. ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ, ຂີ້ດຂີ້ຮາກຂີງ, ຈັບພວກມັນນ້ອຍລົງພາຍໃຕ້ລີ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກືນກິນ. ຂັ້ນຕອນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດໃນເວລາດົນນານ.
4. ນອກຈາກນັ້ນ, ສໍາລັບການຫາຍໃຈທີ່ຈະສົດ, ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາແລະໃສ່ກ້ານຂອງຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກມີເນື້ອສອງໂຕຫຼືຕົ້ນແປ້ງແຫ້ງ.
5. ແປງແປງແຂ້ວຂອງທ່ານດ້ວຍຮາກຂອງ Kalgan.
6. ການຂູດຂີ້ເຜີ້ງເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຈໍານວນຈຸລິນຊີໃນປາກແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າພໍໃຈ.
ວິທີການອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການ supplemented ດ້ວຍສູດຕໍ່ໄປນີ້: 2 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມແມ່ນປະມານ 1, 5 tbsp. l ດອກໄມ້ຂອງ chamomile ຂອງ chemist. ຕົ້ມພາຍໃຕ້ຝາໃນຖ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍໆສໍາລັບ 5 ນາທີ, ການກັ່ນຕອງ, ເຢັນແລະນໍ້າຕານແມ່ນກຽມພ້ອມ. ລ້າງປາກຂອງທ່ານ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 2 ນາທີ. ນ້ໍາຕານນີ້ຈະໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອຮັກສາລົມຫາຍໃຈສົດ, ຂີ້ມ້າ ຈະຊ່ວຍ. ແຕ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມທັງຫມົດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສົດ. ໂກມໂກມຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊື້ດ້ວຍ xylitol, ເຊິ່ງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວເປັນນໍ້າຕານ. Gum with xylitol ປ້ອງກັນການແຜ່ພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຢູ່ໃນປາກ. ແລະຢ່າລືມເອົາເຂົ້າຫນົມອົມ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຫາຍໃຈສົດຊຶມ, ປາກົດຂື້ນ?
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກໍາຈັດກິ່ນບໍ່ດີຈາກຊ່ອງປາກຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ເພາະວ່າທ່ານອາດຈະມີນ້ໍາຕານຕັບທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຢັນທົ່ວໄປ, ແລະພວກມັນຈະປ່ອຍອາຫານຫຼັງຈາກທີ່ກິນເຂົ້າມາ ໃນປອດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈບໍ່ຫນ້າພໍໃຈແລະຂີ້ຮ້າຍ.
ບໍ່ມີລົມຫາຍໃຈສົດສາມາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ ketoacidosis. ມັນເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ມີການເຜົາຕົວຂອງນ້ໍາຕານໃນຮ່າງກາຍ, ແລະມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທີ່ຮຸນແຮງ.
ແລະ, ແນ່ນອນ, ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານແມ່ນການຕິດຕໍ່ຫມໍປົວແຂ້ວຜູ້ທີ່ຈະຟື້ນຟູສຸຂະພາບຂອງແຂ້ວແລະຫາຍໃຈສຸກ!