ການ sunburn ທໍາມະຊາດຈາກ sunburn ໃນ solarium ແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເປັນຂະບວນການຂອງການເມັດສີແມ່ນແທ້ໆທີ່ດຽວກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານຈະມີອາບແດດໃນບ່ອນອາບແດດຫຼືຢູ່ຫາດຊາຍ, ເພາະວ່າທ່ານຍັງຄົງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາ sunbathing. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແນວຄິດຂອງ "sunburn tanning" ບໍ່ມີຢູ່. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສະຫງົບເທົ່າທຽມກັນ, ບໍ່ວ່າບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບມັນ, ຢູ່ໃນບ່ອນອາບແດດຫຼືກາງແຈ້ງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາຫຼັງຈາກ tanning ແມ່ນຄືກັນກັບເວລາ sunbathing ພາຍໃຕ້ແສງແດດ.
ເພື່ອຮັກສາຄວາມອ້ວນພາຍຫຼັງ salon tanning ເປັນ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຫຼັງຈາກແສງແດດທີ່ສະຫນອງໃຫ້ໃນ salon. ຜະລິດຕະພັນຫຼັງຈາກ sunburn ສາມາດເຢັນແລະເຮັດໃຫ້ສະບາຍຜິວຫນັງ. ຫຼັງຈາກທີ່ salon tanning ສໍາລັບ manifestation ແລະການລວມກັນຕື່ມອີກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ lotion.
ຕາມທໍາມະຊາດ, ເງິນຫຼັງຈາກ sunburn ຄວນຈະຖືກຈັບຄູ່ກັບປະເພດຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ມີສີ່ປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງຜິວຫນັງ.
ປະເພດຂອງຜິວຫນັງ Nordic. ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ຍິງມີຕາສີຂີ້ເຖົ່າ, ສີຂຽວຫລືສີຟ້າ, ຜິວຫນັງທີ່ສົດໃສ, ໄວ, ຜິວສີເຫຼືອງອ່ອນ. ແມ່ຍິງທີ່ມີຜິວຫນັງຊະນິດນີ້ສາມາດບັນລຸຜິວທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຮັກສາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
ປະເພດຫນັງ Celtic. ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ຍິງມີຜິວທີ່ຍຸງທີ່ມີຂົນ, ຕາສີຂຽວຫລືສີຟ້າ, ຜົມເປົ່າ. ຜິວຫນັງດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າເປັນ sunbaths, ມັນຍັງແຜ່ລາມຢ່າງໄວວາ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະບັນລຸແລະຮັກສາຜົນກະທົບຂອງ sunburn. ແຕ່ຖ້າທ່ານເລືອກເອົາສິນຄ້າທີ່ເຫມາະສົມຫຼັງຈາກ sunburn, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນກະທົບບາງຢ່າງສາມາດບັນລຸໄດ້.
ປະເພດຜິວຫນັງຍຸໂລບກາງ. ຜູ້ຕາງຫນ້າທີ່ມີຜິວຫນັງຊະນິດນີ້ມີຜິວຫນັງອ່ອນ, ຕາຊ້ໍາ, ຜົມສີມ່ວງຫຼືຜົມສີມ່ວງ. ໃນຜິວຫນັງດັ່ງກ່າວມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາຜິວຫນັງໄດ້. ຜິວຫນັງຊະນິດນີ້ບໍ່ທົນທານຕໍ່ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີສານສະກັດກັ້ນ, ມັນບໍ່ທົນທານຕໍ່ scrubs ດີ. ເຈົ້າຂອງຜິວຫນັງຊະນິດນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໄປຢ້ຽມຢາມອາບແດດໃນອາທິດ 1-2 ເທື່ອ.
ປະເພດຜິວຂອງ Mediterranean. ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ຍິງມີຜິວຫນັງຊ້ໍາ, ຜົມເຂັ້ມແລະຕາ. ປະເພດຂອງຜິວຫນັງນີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຮັກສາ tan ໄດ້. ດ້ວຍການຢ້ຽມຢາມອາທິດໃນອາກາດຮ້ອນແລະການໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເຫມາະສົມ, ທ່ານສາມາດບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນວ່າທ່ານໄດ້ມາຈາກສະປາ.
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ແສງແດດແລະແສງແດດຢູ່ໃນຜິວຫນັງປະຕິບັດຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ, ດັ່ງນັ້ນຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງຫຼັງຈາກ sunbathing ເອົາສຸດຫາດຊາຍແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການດູແລຫຼັງຈາກແດດໃນ solarium ໄດ້.
ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບອາບແດດ, ແຕ່ພາຍໃນຂອບເຂດທີ່ເຫມາະສົມ. ການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າຫຼາຍກວ່າຈະຊ່ວຍເຫຼືອແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນອາຫານຄວນຈະມີສາມວິຕາມິນ - A, E ແລະ C. ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຮັກສາ sunburn, ເພື່ອປະຕິບັດກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຂອງ ultraviolet. ນອກຈາກນີ້, triple ຂອງວິຕາມິນນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການດູດຊຶມທີ່ດີກວ່າຂອງ antioxidant - selenium ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.
ໃນຄາບອາຫານຄວນປະກອບດ້ວຍ provitamin A (beta-carotene), ເຊິ່ງ stimulates ການສ້າງ melanin ໄດ້. Provitamin A ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງນັກເຄື່ອນໄຫວທໍາມະຊາດທີ່ມີພະລັງທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງ sunburn, ແລະ fixers ຂອງມັນ.
ວິຕາມິນ C ສາມາດພົບເຫັນໄດ້ໃນຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດ - ຫມາກເຟືອງ, ຫມາກພິກ, ຫມາກເລັ່ນ, ນ້ໍາສົ້ມ.
ວິຕາມິນ A ທ່ານຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນນົມ, apricots, ຫມາກໄຂ່ຫລັງໄຂ່, ຜັກທຽມ, ຕັບຊີ້ນງົວ, carrots, ປາໄຂມັນ, ຫມາກເລັ່ນ, ເນີຍແຂງ, ມັນເບີ. ຈືຂໍ້ມູນການວ່າມີໄຂມັນ, ວິຕາມິນ A ຖືກຍ່ອຍດີກວ່າ.
ຊ່ວຍປະຢັດ tan ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫມາກໄມ້ສີເຫຼືອງແລະສີແດງແລະຜັກ, lettuce ໃບ.
lovers ຂອງອາບແດດ apricot ແລະນ້ໍາ carrot ແມ່ນ credited ກັບຄຸນສົມບັດ miraculous, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ tan brighter. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍ fanaticism! ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດໃຫ້ຜັກທຽມ apricot ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮົ່ມເປັນສີເຫຼືອງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈໍານວນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນ "ຫນັງສືຫນັງສື". ດັ່ງນັ້ນຢ່າໃຊ້ຢານ້ໍານີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມອັບອາຍ. ມື້ຫນຶ່ງແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຫນຶ່ງແກ້ວເທົ່ານັ້ນ.
ວິຕາມິນອີແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນນ້ໍາມັນສາລີແລະ sunflower, ໃນນ້ໍາມັນຜັກອື່ນໆມັນຫນ້ອຍລົງ. ວິຕາມິນອີທ່ານຈະພົບເຫັນໃນຜັກ, ຜັກສົດ, hazelnuts.
Selenium ແມ່ນພົບຢູ່ໃນປາ, ສັດນ້ໍາແລະສັດທະເລ.