- ຜັກ - 2 ຊິ້ນ
- ຜັກຫລືໄກ່ - 450 ກຼາມ
- ໄຂມັນໄຂມັນ - 1/2 ຈອກ
- maple syrup - 1/3 cup
- Nutmeg - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເກືອ - ເພື່ອລົດຊາດ
1. Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 150 ອົງສາ. ເອົາຜັກໃສ່ກະດານອົບທີ່ຕິດກັບເຈ້ຍ parchment ແລະ bake ຈົນກວ່າມັນອ່ອນແລະ wrinkled ເລັກນ້ອຍ. 2. ໃຫ້ຜັກເຢັນເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຄ່ອຍໆເອົາເມັດແລະເນື້ອ. 3. ເອົາເນື້ອໃນເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍໃຫຍ່, ຕື່ມຜັກຫຼືໄກ່ໄກ່, ນ້ໍາຢານ້ໍາຫມາກໄມ້ແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມ. ຂະຫຍາຍເນື້ອຫນັງຂອງຜັກເປັນຂະຫນາດໃຫຍ່. 4. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ປະສົມເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງສະບຽງອາຫານ (ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາ) ແລະປະສົມປະສານກັບມັນຕົ້ນ. 5. ຕື່ມຄີມ, ຫມາກຂີ້ຫມູແລະປະສົມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຈົນກ່ວາມະຫາຊົນແມ່ນອ່ອນໂຍນແລະນຸ່ມນວນ. 6. ກ່ອນທີ່ຈະຕົ້ມແກງ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼືໃຫ້ບໍລິການທັນທີ, ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຜັກທຽມທີ່ມີຂະຫນາດໃດ. 7. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດປະຢັດແກງຈາກບ່ວງທີ່ມີສີຄີມເພີ່ມຂຶ້ນແລະຮາກດ້ວຍແກ່ນຜັກຂົ້ວໃນແຜ່ນເຈຍ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 8