ຖ້າການປວດປະສາດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ, ຄົນເຈັບຈະເອົາຜ້າອັດລົມຢູ່ໃນຫົວໃຈແລະສະຫນອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃຫ້ຄົນເຈັບ. ອາບນ້ໍາອົບອຸ່ນແມ່ນເຫມາະສົມ, ແຕ່ພາຍໃນພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 15 ຈອກຂອງ tincture valerian.
ຖ້າຫາກວ່າໃນຕອນກາງຄືນໃນຫົວໃຈຂອງຄວາມປາຖະຫນາ, ໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂຂອງປະຊາຊົນ. ພວກເຮົາລ້າງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມໃນນ້ໍາເກືອ, ຍືດມັນດີ, ໃສ່ມັນແລະໃສ່ມັນໄດ້ດີ. ພວກເຮົາຈະລໍຖ້າເສື້ອເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ, ເອົາອອກ, ເຊັດຮ່າງກາຍແຫ້ງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນວດ, ປ່ຽນເສື້ອຜ້າແລະນອນ. ຢານີ້ໃຊ້ບໍ່ເກີນ 1 ເທື່ອໃນ 14 ວັນ.
ດ້ວຍການກັງວົນກ່ຽວກັບຫນ້າກາກຂອງໃບຫນ້າ, ພວກເຮົາເອົາໃບຂອງ geranium ໃສ່ບ່ອນທີ່ເຈັບຫົວ. ພວກເຮົາຈະປິດພວກມັນດ້ວຍຜ້າ linen ແລະຖີ້ມມັນດ້ວຍຜ້າຫົ່ມອົບອຸ່ນ. ໃບປ່ຽນຫຼາຍໆຄັ້ງ.
ການແກ້ໄຂສໍາລັບພະຍາດປະສາດ
ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນໂຣກອ່ອນເພຍແມ່ນມາຈາກການເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນ. ມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປ, ອາການເຈັບຫົວ, ຄວາມເຈັບປວດໃນດ້ານຫລັງແລະຕ່ໍາ, ອາການທ້ອງຜູກ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ພວກເຮົາເຊັດດ້ວຍນ້ໍາເກືອ, ກິນນ້ໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດ, ໃສ່ເກືອບ່ວງກາເຟໃນມັນ.
ມີອາການເຈັບປວດກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດຢູ່ໃນທ້ອງ, ເອົາຫົວຂອງແກ້ວ, ຈົ່ງຕື່ມ້ໍານົມຮ້ອນແລະດື່ມ. ເອົາພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນການເກັບກໍາໃບຂອງ valerian, shamrock, mint, ສີສົ້ມ, ພວກເຮົາຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະພວກເຮົາຈະດື່ມ້ໍາຕົ້ມນີ້ກ່ອນນອນ.
ຜູ້ທີ່ມີລະບົບປະສາດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ພວກເຂົາຕ້ອງເຮັດວຽກຢູ່ໃນອາກາດສົດແລະທຸກໆມື້ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນ້ໍາເຢັນ.
Insomnia ເຮັດໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຢ່າງງ່າຍດາຍແລະມີລະບົບປະສາດທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບ. ໃນເວລາທີ່ນອນໄມ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກທາງຈິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນ, ພວກເຮົາກິນອາຫານຄ່ໍາແລະນອນກ່ອນນອນ.
ການປິ່ນປົວພື້ນເມືອງ
ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ເອົາອາບນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບຕີນຫຼືໃຊ້ອາບອົບອຸ່ນ. ຈະຊ່ວຍເຫຼືອກ່ອນທີ່ຈະນອນກັບນວດທົ່ວໄປ, ແລະຂາໃນຕຽງນອນທີ່ພວກເຮົາເອົາໄປໃສ່ບ່ອນເຮັດຄວາມຮ້ອນ. ສໍາລັບໃນຕອນກາງຄືນພວກເຮົາຈະດື່ມຈອກນ້ໍານົມຮ້ອນ, ຫຼືແກ້ວຂອງຮາກ valerian ທີ່ແທ້ຈິງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຮາກ valerian ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຈອກນ້ໍາຕົ້ມແລະໃຫ້ຢືນສໍາລັບຊາວນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາມີຄວາມກົດດັນ.
ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ຍ່າງສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນອາກາດສົດ.
ມີການນອນໄມ່ຫລັບ, ພວກເຮົາໃຊ້ຄວາມຫືດພິດຈາກແກ່ນຫມາກພ້າວ, ແຕ່ງຢູ່ໃນທ່າເຮືອຫຼື Cahors. ເອົາ 50 ແກ່ນຂອງ dill ແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງລິດຂອງເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້. ໃຫ້ກິນ 50 ກຼາມກ່ອນນອນ.
ເອົາບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະດື່ມຈອກນ້ໍາ, ໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ.
Tincture ຂອງດອກ calendula ສົ່ງເສີມການຫາຍໄປຂອງການເຈັບຫົວແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ: ກິນ 4 tbsp. ບ່ວງດອກໄມ້ calendula ແລະຢືນຢັນໃນແກ້ວຂອງເຫຼົ້າ 40% ສໍາລັບສອງອາທິດ. ພວກເຮົາຮັກສາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຊ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເຄັ່ງຄັດແລະໃນ 50 ກຼາມຂອງນ້ໍາຕົ້ມ, ພວກເຮົາ drip 30 drops tincture, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາສາມອາຫານຕໍ່ມື້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ໃນເວລາທີ່ລະບົບປະສາດໄດ້ຫມົດແລ້ວ, ພວກເຮົາກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ, celery, ສາລີໃນຮູບແບບຂອງຫມູຫຼືອ່ອນ, ຕົ້ມ. ຜົນກະທົບທີ່ດີເລີດໃຫ້້ໍາຕົ້ມຂອງ sage - ເອົາອອກຂອງມື, tremble ການປັບປຸງ, normalizes ການທໍາງານທາງເພດ.
ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມສາມາດທາງຈິດ, ພວກເຮົາແນະນໍາເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນ: ແຕງ, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກໂປມ, ຜັກທຽມ. ແລະຍັງ cranberries, ແກ່ນ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ວອນນັດ, apricot.
ຄວາມຊົງຈໍາຍາວມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຈິດໃຈຂອງຄົນ. ຊ່ວຍເຫຼືອພໍ່ແມ່, ເອົາ 15 ກຼາມຂອງຫຍ້າຟັກແລະງາມມັນ 200 ມລຂອງນ້ໍາຕົ້ມຮ້ອນແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນການກັ່ນຕອງ. ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ຫ້າເທື່ອຕໍ່ມື້, ໃນບ່ວງ.
ໂປຣໄຟລທີ່ບໍ່ດີຈະປັບປຸງ tincture ຂອງດອກ camomile. ພວກເຮົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ດອກໄມ້ຢູ່ເທິງອາຫານ 40 ອົງສາໃນອັດຕາສ່ວນ 1: 1 ສໍາລັບອາທິດ, ຮັກສາ້ໍາຕົ້ມໃນສະຖານທີ່ອົບອຸ່ນແລະມືດ.
ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມຢ້ານກົວໃນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃຫ້ໃຊ້ຊາທີ່ເຮັດຈາກ oregano: ສໍາລັບນີ້ພວກເຮົາກິນ 4 ບ່ວງກາເຟຂອງຫຍ້າແຫ້ງ, ໃສ່ໃນລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ພວກເຮົາດື່ມຫນຶ່ງແກ້ວສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ໃນປັດຈຸບັນພວກເຮົາຮູ້ວ່າວິທີການປິ່ນປົວສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດປະສາດ.