ໃນໂຣກຂອງຂາ restless, ກົງກັນຂ້າມ, ບໍ່ມີອາການເຈັບປວດ. ມັນກ່ຽວກັບຄວາມທຸກທໍລະມານໂດຍບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ມີໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍ, ເກືອບບໍ່ເຄີຍຈົ່ມກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດໃນຂັ້ນລຸ່ມ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາບອກວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຂາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເປັນຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ບໍ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ວ່າບາງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດແລະອົດກັ້ນ, ເຄື່ອນຍ້າຍແຂນຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.
ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະສ້າງວິທີການແຜ່ຂະຫຍາຍຂອງໂຣກນີ້. ການຄິດໄລ່ສະຖິຕິທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ສຸດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 5% ຂອງປະຊາກອນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກບັນຫານີ້. ຕົວຊີ້ວັດທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຫນ້ອຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຕົວເລກນີ້ແມ່ນຕົວຈິງ 20%. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫັນດີກ່ຽວກັບອາຍຸຂອງຄົນທີ່ມີໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເກີດຂຶ້ນໃນປະເພດອາຍຸສູງສຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເກີດຂື້ນໃນ 50-60 ປີ.
ສາເຫດຂອງໂຣກຂາ Restless ແມ່ນຍັງບໍ່ທັນຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ມີການສົມມຸດວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ວ່ານີ້ແມ່ນບັນຫາທາງພັນທຸກໍາຫຼືມັນອາດເກີດຂື້ນໂດຍການລະເມີດໃນລະບົບການແຜ່ກະຈາຍ, ພະຍາດເສັ້ນປະສາດພາຍນອກ, ພະຍາດເລືອດຈາງ ... ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມີຈໍານວນຈໍານວນຫຼາຍຂອງສົມມຸດຕິຖານທີ່ຍັງຄົງຢູ່. ແລະຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງສາເຫດຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປ. ໃນເວລານີ້, ເຄື່ອງມືປິ່ນປົວປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ, ນັ້ນແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານພິຈາລະນາກໍລະນີແຕ່ລະຄົນແຍກຕ່າງຫາກແລະນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວຕ່າງໆຈົນກ່ວາຫນຶ່ງໃນນັ້ນມີປະສິດທິຜົນ.
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂຣກຂາ restless
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າທ່ານທົນທຸກຈາກໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍຫຼືບໍ່ແມ່ນທ່ານຫມໍ, ມີອາການຕ່າງໆທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຕົວເອງ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຕົວເອງເຖິງແມ່ນວ່າອາການບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ຂ້າງລຸ່ມແລ້ວ, ໃຫ້ປຶກສາແພດ.
- ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນຂາຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນ: cramps, ອາການຄັນ, ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງກາຍເປັນຄວາມທົນທານຫຼືເກືອບນັ້ນ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າແລະຕີນ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງຄັ້ງມັນສາມາດກວມເອົາຂາທັງຫມົດຈາກຕີນໄປຫາ hips. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ຄວາມອົດທົນປະກົດຕົວຢູ່ຕົວແຂນເທິງ.
- ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າອຸກໃຈແລະອົດທົນເກີດຂຶ້ນໃນທັງສອງຂາ. ມັນກໍ່ອາດຈະວ່າບາງຄັ້ງຄວາມຮູ້ສຶກໃນຂາຫນຶ່ງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງກວ່າໃນຄົນອື່ນ.
- ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍ້າຍຂາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງຍ້າຍອອກ (ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະນໍາເອົາຄວາມສະບາຍຢ່າງລວດໄວ), ງໍຂາຂອງທ່ານ, ຕີພວກມັນໄວ້ເທິງຊັ້ນ, ໂຍນແລະຫັນໄປນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຕີນອາດຈະບໍ່ສະຫມັກໃຈ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາເຮັດວຽກຄືກັນກັບຕົວເອງ.
- ອາການເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອທ່ານພັກຜ່ອນ, ແລະໃນຕອນແລງ - 10 ນາທີກ່ອນນອນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດນອນຫລັບຫຼືລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ນອນຢູ່.
- Morning Symptoms Weaken
- ດ້ວຍອາຍຸ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນເພີ່ມຂຶ້ນ.
Summer ແມ່ນເວລາຂອງໂຣກຕີນ Restless.
ໃນລະຫວ່າງເດືອນທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດຂອງປີ, ຜູ້ທີ່ມີໂຣກຂາກະວົນກະວາຍກະແຈກກະຈາຍວ່າອາການຕ່າງໆຈະເພີ່ມຂື້ນ. ຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງວິທະຍາສາດໄດ້ນໍາສະເຫນີຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ສາມາດເປັນການເຫື່ອແຮງທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ໃນຜູ້ຄົນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວທີ່ໃຊ້ເວລາມື້ທັງຫມົດໃນຫ້ອງທີ່ຮ້ອນຫຼາຍ, ການກິລາ, ການມາຢ້ຽມຢາມຊາວຫນ້າ, ແລະອື່ນໆ, ເງື່ອນໄຂບໍ່ໄດ້ຕົກລົງ. ດັ່ງນັ້ນຄວາມສໍາພັນຂອງຮ້ອນທີ່ມີຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການຂອງໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງ, ມັນຍັງເປັນຄວາມລັບສໍາລັບທ່ານຫມໍ.
ຜູ້ທີ່ທົນທຸກໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍ
ພວກເຮົາໄດ້ສັງເກດເຫັນແລ້ວວ່າການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າອັດຕາການແພ່ຫລາຍຂອງໂຣກນີ້ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ອາຍຸ 50-60 ປີ. ສະນັ້ນ, ອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຈະເລີນເຕີບໂຕຂຶ້ນກັບອາຍຸ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດລົງໃນເວລາແລະຫຼັງຈາກເດືອນຫຼືປີອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າສາເຫດຂອງໂຣກນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບຮອງ, ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສາມແມ່ນເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການຕັ້ງຄັນຂອງຄອບຄົວ, ແຕ່ວ່າກົນໄກການຕິດຕໍ່ພັນທຸກໍາແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກ. ຖ້າພໍ່ແມ່ຫຼືພໍ່ຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍ, ມີໂອກາດທີ່ມັນຈະປາກົດຢູ່ໃນທ່ານ.
ປັດໄຈອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການໂຣກຂາກະທົບກະເທືອນຮ້າຍແຮງແມ່ນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມກົດດັນ, ຊຶມເສົ້າ. ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເມື່ອຜູ້ຄົນມີອາການຊຶມເສົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງພັດທະນາຍ້ອນໂຣກຂາກະວົນກະວາຍຫຼືເຫດອື່ນໆ, provokes exacerbation ຂອງອາການ.
ເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນໂຣກໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍໄດ້ບໍ?
ໃນໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນຢ່າງຮຸນແຮງ, ທັງເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດພະຍາຍາມທໍາລາຍຄວາມໂງ່ຈ້າດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການເຄື່ອນໄຫວແບບບໍ່ຈໍາກັດຂອງຂາຫຼືມື. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ເລື້ອຍໆໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນພວກເຂົານອນລົງແລະປະເຊີນຫນ້າຕີນຂອງພວກເຂົາຢ່າງກະທັນຫັນ. ທັນທີທີ່ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ, ການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວຢຸດເຊົາ. ບາງຄັ້ງເດັກນ້ອຍມີອາການດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກຂາບພັກຜ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະສະຫຼຸບແນ່ນອນ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດຖືວ່າເດັກນ້ອຍຍັງສາມາດທົນທຸກຈາກອາການຂອງຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍ.
ໂຣກໃນຍາມກາງຄືນ
ຄົນທີ່ມີໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍແມ່ນຮູ້ດີວ່າມັນມັກຈະສະແດງອອກໃນເວລາກາງຄືນ. ໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການນອນ, ອາການເພີ່ມຂຶ້ນ, ປ້ອງກັນການພັກຜ່ອນຕາມປົກກະຕິ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຄົນຈະລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ. ທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ: ພວກເຂົາບໍ່ຈື່ຈໍາການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອົດທົນ, ເຊິ່ງມັກຈະສະແດງອອກໃນການງໍຂອງເຂົ່າແລະນິ້ວມື.
ໂຣກຂາຂາດແລະ hyperactivity
ຄວາມຜິດປົກກະຕິເນື່ອງຈາກບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈກັບ hyperactivity ແມ່ນບັນຫາທີ່ພົບເລື້ອຍຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍແລະໃນປະມານ 4% ຂອງປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຜູ້ທີ່ມີໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍມີອາການຄວາມກັງວົນປົກກະຕິ, ມັນຍາກຫຼາຍສໍາລັບພວກເຂົາໃນການສຶກສາແລະເຮັດວຽກ, ແລະຍັງຮັກສາສາຍພົວພັນສ່ວນບຸກຄົນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກຜິດຫວັງແລະຊຶມເສົ້າ, ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສຶກສາທີ່ດໍາເນີນຢູ່ສະຖາບັນວິທະຍາສາດການແພດຂອງສູນການແພດນິວເຈີຊີ (ສະຫະລັດອາເມລິກາ) ໄດ້ພົບວ່າ 39% ຂອງຜູ້ທີ່ມີໂຣກຂາບໍ່ສະບາຍແມ່ນຍັງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະຕຸ້ນ.
ການຖືພາແລະການຢຸດເຊົາໂຣກຂາ
ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ໂຣກຂາທີ່ບໍ່ສະບາຍແມ່ນຫຼາຍກວ່າທົ່ວໄປໃນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງປະຊາກອນ. ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າແມ່ຍິງຖືພາ 19% ໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກໂຣກນີ້. ຖ້າທ່ານຄາດຫວັງວ່າຈະເປັນເດັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຕ່າງໆ, ເອົາຕໍາແຫນ່ງທີ່ນອນຕາມທາງຂວາງ, ເຊິ່ງນອນຢູ່ຂ້າງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊຶ່ງອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ແມ່ຍິງຖືພາມີການໂຈມຕີຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ອົດທົນໃນຂາ.
ຈະມີສຸຂະພາບດີ!