- ເຕົ້ານົມໄກ່ໂດຍບໍ່ມີຜິວຫນັງ - 1 ກິໂລຣາມ
- ນ້ໍາ - 2 ລິດ
- cubes ແກງ - 8-10 ຕ່ອນ
- ນ້ໍາ - 1 ລິດ
- salt-1 st ບ່ວງຫນຶ່ງ
- Pasta Farfalle-220 Grams
- Butter-3 Art ບ່ວງ
- ນົມ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ຄີມ - 1/2 ຖ້ວຍ
- ຜັກທຽມ - 1 ແຂ້ວ
- ເນີຍແຂງ Parmesan - 1/2 ຈອກ
- ປິກ - 1/2 ບ່ວງກາເຟ
- ເບີ - 1 ສິນລະປະ. ບ່ວງຫນຶ່ງ
- pepper Bulgarian - 3 ຊິ້ນ (ຂອງສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ)
- ໃບຫອມ - 6 ຊິ້ນ
1. ເພີ່ມໄກ່ແລະ cubes ນ້ໍາຕານ 8-10 ໃນຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຈອກ 2 ລິດຂອງນ້ໍາ. ເອົາໄປຕົ້ມແລະແຕ່ງກິນໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງສໍາລັບ 20 ນາທີຈົນກ່ວາໄກ່ແມ່ນກຽມພ້ອມ. ຈັດວາງໄກ່ໃນກະດານຕັດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ. 2. ເຮັດໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນແລະເກັບຮັກສາ 1/2 ຈອກ. ເກັບຮັກສານ້ໍາທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ (ສູງເຖິງ 1 ອາທິດ) ຫຼືຕູ້ແຊ່ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ຕໍ່ມາ. 3. ຕົ້ມຜັກສະຫຼັດໃນນ້ໍາຊອດຂະຫນາດໃຫຍ່ດ້ວຍ 1 ບ່ວງບ່ວງປະມານ 11 ນາທີ (ຫຼືຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ). 4 ໃນຊອດຂະຫນາດນ້ອຍ, ໃຫ້ຮ້ອນ 1/2 ຖ້ວຍ້ໍາໄກ່ແລະ 3 ບ່ວງບ່ວງໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງຈົນກ່ວາມັນເບີ melts. ຕື່ມ 1 ຈອກ້ໍານົມທີ່ມີຄີມ, 1 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, 1/2 ບ່ວງກາເຟເກືອແລະຫມາກພິກ. ຍູ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຊ້ໍາ 1/2 ຈອກຜັກຂ່າ Parmesan. ແຕ່ງກິນ, stirring ບາງຄັ້ງດ້ວຍ whisk ເປັນ. 5. ຕັດ pepper Bulgarian ໃນແຖບ. ຈືນ 1 ບ່ວງບ່ວງໃສ່ຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈືນເຂົ້າຈີ່ປະມານ 5-6 ນາທີ. 6. ເພີ່ມຊີ້ນໄກ່ຟັກແລະລະດູທີ່ມີເກືອແລະຫມາກພິກ. Stir. ລົດຄວາມຮ້ອນແລະເອົາໄກ່ເຂົ້າຈີ່ກັບຜັກຂຽວ, ແຊບແລະສືບຕໍ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເອົາເຂົ້າຫອມ. 7. ເອົາ pasta ໃນແຜ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ໄກ່ແລະກະລໍ່າປີ pepper ໃນຍັງມີສີຄີມທີ່ຢູ່ເທິງ. ສະປູນ້ໍາເຜີ້ງແລະຮັບໃຊ້.
ອາຫານ: 4