- butter-4 items ບ່ວງ
- ນ້ໍາມັນມະກອກ - 2 ລາຍການ. ບ່ວງ
- bulbs - 1/2 Pieces
- ຜັກທຽມ - 4 ແຂ້ວ
- tiger shrimps-450 grams
- ເຫລົ້າຂາວ - 1/2 ຈອກ
- lemon-2 Pieces (juice)
- ຮ້ອນ Tabasco sauce - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- ເກືອແລະສີດໍາ pepper - - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ
- "Pasta" ຜົມຂອງທູດ - 240 ກຼາມ
- ສີຂຽວ - - ເພື່ອລົດຊາດ
- ເນີຍແຂງ Parmesan - 1/2 ຈອກ
1. ຜັດຜັກບົ່ວ. ຜ່ານຫົວຜັກທຽມຂອງຜັກທຽມຜ່ານຫນັງສືພິມ. ໃນນ້ໍາກາງແລ້ວເອົານ້ໍາເກືອໃຫ້ຕົ້ມ. ຮ້ອນນ້ໍາມັນມະກອກແລະເຮັດໃຫ້ມັນຮ້ອນໃນຫມໍ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນຄວາມຮ້ອນຂະຫນາດກາງ. ເພີ່ມຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມເຂົ້າຈີ່ຂົ້ວແລະປະປົນ 2-3 ນາທີຈົນກວ່າຜັກບົ່ວຈະກາຍເປັນໂປ່ງໃສ. 2. ເພີ່ມກຸ້ງ, ແຊງແລະແຕ່ງກິນໃນ 2 ນາທີ. ຕື່ມນ້ໍານາວ. 3. ຕື່ມນ້ໍາມັນຂາວ, ມັນເບີ, ເກືອແລະຫມາກພິກແລະນ້ໍາຮ້ອນ. ສ້າງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນໃຫ້ຫນ້ອຍລົງ. 4. ຖິ້ມ pasta ໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ແຕ່ງກິນ pasta ຈົນກ່ວາຜ່ານການປຸງແຕ່ງ. ລ້າງນ້ໍາອອກໂດຍວາງສອງແກ້ວຂອງເຫລວຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ. 5. ເອົາເຕົາຂວດອອກຈາກໄຟ. ເພີ່ມຜັກແລະປະສົມໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາປາມີນາຖ້າຈໍາເປັນ. ຕື່ມການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເກືອແລະ pepper ຖ້າຈໍາເປັນ. 6. ສີດຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີຜັກຂັດ Parmesan, parsley ແລະ basil ແລະໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.
ເຄື່ອງດື່ມ: 6