ການປ່ຽນແປງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັກສາໂຕເອງ, ເຮັດໃຫ້ຊີວິດດີຂຶ້ນແລະເພີດເພີນກັບມັນ. ແຕ່ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໂດຍພວກເຂົາ, ຖ້າຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງນິໄສແລະຄວາມຢ້ານກົວສູງກວ່າ? ຕ້ອງການຝຶກອົບຮົມ!
ຂັ້ນຕອນທີ 1. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ
ກ່ອນທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ສຶກຫຼືປະຕິບັດຕາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄືກັບວ່າ: "ມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາດ້ວຍດົນຕີແລະໄປເຮັດວຽກທາງອື່ນ" ຫຼື "ຂ້ອຍຈະໃສ່ເສື້ອໃຫມ່ແລະເກີບໃສ່ຜົມ. ນີ້ ". ພະຍາຍາມທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນເປັນຄວາມສຸກທີ່ຈະຄິດເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍໃນການປະຈໍາວັນຫລືຮູບລັກສະນະປະຈໍາວັນ: ທ່ານບໍ່ກິນອາຫານເຊົ້າຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຢູ່ຮ້ານກາເຟ; ໄປເຮັດວຽກບໍ່ໄດ້ໂດຍລົດໄຟໃຕ້ດິນ, ແຕ່ໂດຍ taxi; ຊື້ດອກໄມ້ຕາມທາງແລະປາກົດຢູ່ໃນຫ້ອງການທີ່ມີ bouquet. ຄວາມຝັນແລະ ... ໄປຫາມັນ! ຈິນຕະນາການໃດກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂະຫຍາຍຂອບເຂດແລະຈັດວາງການຂັດຂວາງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2. ພວກເຮົາກໍາລັງຊອກຫາຕົວແບບໃຫມ່ທີ່ມີບົດບາດ
ວິເຄາະວິທີການເວົ້າ, ແຕ່ງຕົວ, ກິນ, ຕອບສະຫນອງກັບສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໃຊ້ເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນ imitation ຂອງຜູ້ທີ່ທ່ານເຮັດແນວນີ້. ເພື່ອນ? Opponents? ພໍ່ແມ່? ທ່ານອະນຸມັດນິໄສເຫຼົ່ານີ້ບໍ? ແມ່ຂອງທ່ານເຄີຍຖືກົດລະບຽບວັນຊະບາໂຕໃຫ້ການທໍາຄວາມສະອາດ, ແລະທ່ານຍັງສືບຕໍ່ປະເພນີ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການມັນບໍ? ບາງທີມັນອາດຈະເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນມື້ຕໍ່ໄປກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າລໍາຄານຫຼາຍສໍາລັບທ່ານ? ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການບໍ່ເອົາອອກຫມົດ, ແລະຢຸດການຜະສົມຜະສານລະຫວ່າງວັນທີ່ສົດໃສຂອງອາທິດໃຫ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນແລະຜ້າຫົ່ມ. ແລະການດໍາລົງຊີວິດມັນແຕກຕ່າງກັນ. ການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບຈຸດຫມາຍປາຍທາງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງກ່າວ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການປ່ຽນແປງນິໄສ
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງທໍາອິດໃຫ້ລາຍຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າ: ວິທີທີ່ຈະຕ້ອນຮັບ, ເຮັດຄວາມສະອາດ, ແຕ່ງກິນ borscht, ເຮັດໃຫ້ຮັກ ... ແລະປະຈຸບັນຂຽນນິໄສດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າໃນຮູບແບບທີ່ດັດແປງ: ປຸງແຕ່ງ borscht ໃນສູດໃຫມ່, ບໍ່ສະອາດໃນ jeans, ແລະໃນ bathrobe, ມີສ່ວນຮ່ວມບໍ່ແມ່ນໃນຕອນແລງ, ແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າ ... ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນອະນຸລັກ, ມັນງ່າຍຕໍ່ການດໍາລົງຊີວິດໂດຍຮູບແບບ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ມີປະສິດທິພາບແລະການຂົ່ມຂູ່ນ້ອຍໆກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ! ປິ່ນປົວທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນເກມ. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດທົດລອງກັບຄວາມຊົມເຊີຍໃນການເຮັດວຽກ. ແທນທີ່ຈະເປັນຫນ້າເບື່ອ "ສະບາຍດີ!" ເວົ້າວ່າ: "ສະບາຍດີທຸກຄົນ!", "ຂ້ອຍພໍໃຈທີ່ຈະເຫັນທຸກຄົນ!", "ຕອນເຊົ້າດີ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ!" ໃນສັ້ນ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຕົວເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຕົວເຮົາເອງແລະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນຕໍ່ໄປ. ການທໍາຄວາມສະອາດຈະມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະການຮ່ວມເພດທີ່ດີກວ່າ? ທ່ານຈະປະສົບຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເອົາຊະນະແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍບໍ? ຖ້າແມ່ນແລ້ວ, ປະຕິບັດ 1-2 ຈຸດຈາກບັນຊີລາຍໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ: ມັນມ່ວນ, ມ່ວນແລະມີປະໂຫຍດສໍາລັບກໍລະນີ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4. ຮັກສາປື້ມບັນທຶກ
ວາລະສານອິນເຕີເນັດ (blog ຫຼື LiveJournal) ແມ່ນປັດຈຸບັນຢູ່ໃນ vogue. ແຕ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມລັກສະນະທີ່ເກົ່າແກ່, ໃນເຈ້ຍ, ແກ້ໄຂທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງມື້. ຫຼັງຈາກ 3 ເດືອນ, ທ່ານຄວນອ່ານຂໍ້ໃຫມ່. ຖ້າເຫດການທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ແມ່ນການລະອຽດຂອງຖົງໃສ່ໃນຖົງ, ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການມາຮອດຂອງປ້າຈາກ Ryazan, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດບອກໄດ້ວ່າ: ຊີວິດແມ່ນຢຸດເຊົາ! ປື້ມບັນທຶກຂໍ້ຄວາມເຮັດໃຫ້ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນນີ້. ອະທິບາຍຕື່ມອີກກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງການຂຽນແຜນການແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ເພື່ອດໍາເນີນຊີວະປະຫວັດຂອງອະນາຄົດ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າ, ໃນລາຍລະອຽດທັງຫມົດ, ອະທິບາຍວັນທີຝັນຂອງທ່ານ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຊື້ແລະສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ທ່ານຍັງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນແຜນການຂອງເຂດແລະຄວາມຫວັງໃນອະນາຄົດ. ໃນເວລາທີ່ການປ່ຽນແປງ coveted ຮູບລັກສະນະແລະໄດ້ຖືກ painted ໃນສີ, ມັນໄດ້ຮັບການໃກ້ຊິດກັບຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ. ແລະມື້ຫນຶ່ງທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິເສດບໍ່ວ່າເຈົ້າຫຼືຕົວທ່ານເອງ.
ຂັ້ນຕອນ 5. ວາງແຜນມື້ທີ່ສົມບູນແບບ
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະອາໄສຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສູງທີ່ສຸດຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊິ້ນຂອງມັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຈັດແຈງອາຫານທ່ຽງອາທິດເປັນຕົວຢ່າງໃນວົງມົນຂອງຍາດພີ່ນ້ອງ. ໃຫ້ຄິດລ່ວງຫນ້າແລະລາຍລະອຽດທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ: ສິ່ງທີ່ເຄື່ອງມື, ຜ້າປູໂຕະ, ດອກໄມ້ທີ່ຈະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ຈະຢູ່ໃນເມນູ, ບໍ່ວ່າຈະເຮັດໃຫ້ມີແສງສະຫວ່າງເພີ່ມເຕີມແລະສຽງພ້ອມ, ວິທີການຈັດແຈງບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ສິ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຫລາດໃຈ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບຕາຕະລາງ. ການເຮັດວຽກຢ່າງລະອຽດໂດຍຜ່ານຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະໄປກ່ວາຂອບເຂດປົກກະຕິ, ແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງບຸກຄົນທົ່ວໄປຈະໄດ້ຮັບການດົນໃຈ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງກໍມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງເສັ້ນເລືອດສົດໆເທົ່ານັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ເມນູແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ກວມເອົາຄ່ໍາສຸດ podium improvised ຕ່ໍາໃນທາງ oriental ໄດ້. ໃນຖານະເປັນມື້ທີ່ສົມບູນແບບ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ວັນເດືອນປີເກີດຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນມັນ. ຈັດແຈງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນຖ້າມັນເປັນການສະຫລອງສຸດທ້າຍໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ກັບຄືນມາຫຼັງຈາກທີ່ເຂົາຢູ່ໃນປະຈໍາວັນຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນບໍ່ຕ້ອງການ. ບາງທີ, ຈາກນັ້ນ, ການພົວພັນຊຶ່ງຈະປະຕິບັດຕາມເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ!
ຂັ້ນຕອນທີ 6. ພວກເຮົາຕົກເຂົ້າໄປໃນເດັກນ້ອຍ
ໃນພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີຊີວິດຢູ່ໂດຍກົງ, ຄືເດັກນ້ອຍ. ຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນໃນວິທີການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ມີຄວາມລະມັດລະວັງ, ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະກາຍເປັນເດັກໃນສັງຄົມຂອງເດັກນ້ອຍ, ຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ: ຢູ່ໃນເດີ່ນ, ຂັບເຄື່ອນດ້ວຍເຂົາເຈົ້າຈາກພູ, ຫຼິ້ນຊ່ອນແລະຊອກຫາ, ສ້າງຫນ້າທີ່ຢູ່ຫນ້າຈໍ. ແລະຖ້າຄວາມປາຖະຫນາດັ່ງກ່າວປາກົດຢູ່ໃນຕົວຂອງມັນເອງບໍ? ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປະຕິບັດຕາມພວກມັນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫຼີ້ນອາວຸດຂອງທ່ານ, ໃນການດູດຊືມຫມາຂອງທ່ານໃນຫິມະ, ຂຶ້ນເທິງຮົ້ວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໄປຮອບ ໆ , ຈັດແຈງເຕັ້ນຮໍາທໍາມະດາຢູ່ທາງຫນ້າກະຈົກ ... ການກັບຄືນສູ່ເດັກນ້ອຍດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກແລະຄວາມສະຫງົບທາງຮ່າງກາຍແລະຄວາມປາດຖະຫນາຜ່ອນຄາຍ, ຜ່ອນຄາຍ, spontaneity, ເພີ່ມຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງ.
ຂັ້ນຕອນທີ 7. ຈົ່ງກາຍເປັນນັກ filmmaker ຂອງພວກເຮົາເອງ
ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະແດງລະຄອນ, ທ່ານເປັນຜູ້ອໍານວຍການ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງ, ນັກສະແດງຍິງ, ສໍາເນົາທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ (subpersonality, ເປັນ psychologists ຂອງນາງຈະໂທຫາມັນ). ນາງຢືນຢູ່ທີ່ຂົວແລະລໍຖ້າສໍາລັບທິດທາງຂອງທ່ານ. ທ່ານກໍາລັງສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ ... ຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານທີ່ມີຕາຜູ້ອໍານວຍການທີ່ສໍາຄັນ, ທ່ານບໍ່ມັກແນວໃດກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງນາງ, ລັກສະນະຂອງນາງເວົ້າ, ການເຄື່ອນຍ້າຍ? ບອກນາງວ່ານາງຕ້ອງການປ່ຽນແປງຫຍັງເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ເຄັ່ງຄັດຂອງເຈົ້າ. ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກນາງເປັນນັກສະແດງ, ສິ່ງທີ່ພຶດຕິກໍາຂອງນາງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າ, ຜູ້ອໍານວຍການ, ສ້າງການປະຕິບັດທີ່ດີ. ບາງທີນາງອາດຮຸນແຮງເກີນໄປ, ມີອໍານາດເກີນໄປ, ຂີ້ອາຍເກີນໄປບໍ? ເອົາໃຈໃສ່ໃນຫນ້າຂອງນາງເປັນວຽກງານຂອງລະຄອນຜູ້ຊາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າສີທີ່ຈະເພີ່ມຮູບພາບ. ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ: dress ຫຼາຍຫຼືຫນ້ອຍທາງເພດ, ມັກຫຼືຫນ້ອຍມັກ flirt, ໃຫ້ຢຸດຊົ່ວຄາວຫຼືຂະຫຍາຍສັບ. ແລະຕອນນີ້ກັບຄືນສູ່ຄວາມເປັນຈິງແລະເລີ່ມປ່ຽນແປງພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ອໍານວຍການພາຍໃນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະປ່ຽນບົດບາດ, ທ່ານຈະມີຄວາມສໍາເລັດແລະຊີວິດໃຫມ່.
ຂັ້ນຕອນທີ 8. ພວກເຮົາຝັນກ່ຽວກັບການທີ່ບໍ່ຈິງ
ມັນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຈະຝັນຂອງການເດີນທາງໄປ Anapa, ແລະອື່ນ - ກ່ຽວກັບຫາດຊາຍສີຂາວຂອງ Maldives ຫຼື ... ກ່ຽວກັບການບິນກັບວົງເດືອນໄດ້. ຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນຍັງມີສິດທີ່ຈະຢູ່. ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາປະຕິບັດຫນ້າທີ່ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ສໍາຄັນ: ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ, ຍົກເວັ້ນຫນ້າທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ແລະຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການປຽບທຽບວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດທຸກຢ່າງອື່ນ: ປ່ຽນອາພາດເມັນ, ລົງທະບຽນສໍາລັບກຸ່ມແອໂລບິກແລະເປີດຮ້ານເສີມສວຍຂະຫນາດນ້ອຍ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບການກະກຽມຂອງການເດີນທາງທາງພາກເຫນືອຂອງຕົນເອງ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ trifles ພຽງແຕ່!